zalezy

[...] (2):80 Obwód na wysokości pępka :90 Obwód bioder (3):95 Obwód uda w najszerszym miejscu:50 Obwód łydki :33 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)brak Stan zdrowia:dobry informacje odnosnie odzywania pomijam, gdyz nie zalezy mi na diecie

Na obiad jakiś filet i ziemniaki czasami worek ryżu i jakieś mięso do tego. Śniadanie i kolacja to czasami jakieś dwa jajka, chleb z pasztetem albo z 2 bułki. Zależy na co jest ochota. Raz na miesiąc też wpadnie jakieś KFC albo coś w tym stylu.

[...] do pewnego poziomu poza ktory juz nie sa w stanie wyjsc. w akzdym razie chodzi mniej wiecej o cos takiego:) oczywiscie to czy ma sie miesnie fdlugie czy krotkie niekoniecznie zalezy od wzrostu, ale najczesciej wysokie osoby maja miesnie dlugie( ja jestem wyjatkiem bo mam 178 i ponoc tez miesnie dlugie), w kazdym razie ja slyszalem cos takiego:)

no ja wlasnie jestem w LO i sie fajnie cwiczy i spie tak jak sie da zalezy ile nauki jest

Zalezy o ktorej musze wstac. Jak nie musze o okreslonej to 1-2 chodze spac i spie 8h.

Sorka Za Błąd. Oczywiscie, ze mozna dodawac inne partie do treningu. Wszystko zalezy od ciebie :P Zmieniony przez - oride16 w dniu 2007-11-12 14:59:07

heh...zdrowie jest najważniejsze. Do formy zawsze można wrócić. To wcale nie jest żaden problem Normalka, mało jadłeś, dodatkowo odwodniłeś się i pewno trochę wody z mięśni uciekło Ale to nie jest powód do dramatyzowania, uwierz mi, są w życiu ważniejsze rzeczy od mięśni i ich wielkości. Do treningów wracaj spokojnie, bez szaleństw a wszystko [...]

[...] zobacz na inne fora tam jeden z kolegow pokazuje 180 kg na tym gryfie i siedzi. A co do olimpijskich ja mam na olimpijskie cala silownie ale to inwstycja dosc duza rowniez zalezy czy zainswestujesz w obciazenia ugumowane czy zeliwne. Mam krotka sztange lamana olimpijska od konkurecncji tutaj wstawiam odpowiedz osoby ktora w tej firmie pracuje [...]

to zależy z jakiej stali robiony, jak np widze na allegro przy gryfach w opisach ich maksymalne obciążenie to przy jednych pisze mniej a przy innych wiecej ale jak na gryf zwykły to mysle ze 180 to sporo.mysle ze przy 200 to by sie juz sporo wyginał, kładł ktos 200 lub wiecej na gryf zwykły?

lolololololol to zalezy bo sa tacy co robia duzo i w miare szybko (ale ta masa nie jest konkretna/stabilna) ale sa tez tacy co robia ciagle cykle na malych dawkach, wrecz smiesznych, do wszystkiego sa jakies minima przy ktorych idzie staly progres mysle ze to nie glupie robic cykle na malych dawkach, tylko z doswiadczenia wiem ze korci by [...]

nie rozumiem teraz;D zacznijmy od poczatku... Kiedy chcesz stosowac carbo? Producent maltodekstryne nazywa weglowodanem zlozonym, lecz jego ig jest dosc wysokie, zwlascza podane w formie plynnej. Wiec strawia sie szybko. Na tym ci zalezy tak?

[...] zawodów,zaproszonych gosci-magnesów na publicznosc,reklamy. mysle ,ze dlatego warto prowadzic tematy o zawodach i podawac jak najpredzej terminy. reszta juz zalezy od odpowiedniego naglosnienia zawodow przez organizatorów... ale jest ciezko-nie zaprzeczam,zreszta podobnie jest w kulturystyce i juz aktualnie w strongmenach...

Zaglądnij do atlasu anatomii, każdy ma taką samą liczbę mięśni prostych brzucha a ich widoczność zależy od ilości tkanki tłuszczowej i ogólnej rozbudowy tych mięsni

http://www.sfd.pl/MI%C4%98%C5%9ANIE_BRZUCHA_ARTYKU%C5%81-t832748.html masz tu wszystko opisane :) zależy to tylko od genetyki- u jednego wyglądają tak a u innego inaczej, ze wzrostem się to raczej nie łączy :)

Wiesz posiłek 2 i 3 to zjadam w szkole i zależy mi żeby było to w postaci kanapki. CZy dobrze było by gdybym zamiast szynki o twarogu dał na chlebek Tuńczyk wędzony. A twaróg z 3 posiłku dam jako ostatni posiłek z oliwa z oliwy

Oceny i poprawy tej diety mile widziane zależy mi na czasie ponieważ od nowego tygodnia zamierzam Żyć już na tej diecie ;)

Oddam za 300zł z wysylka, zalezy mi na czasie. Moge wystawic aukcje na ebayu

Podziałów w przypadku treningu dzielonego jest cała masa. Ten przedstawiony przez Ciebie też jest w porządku. Jeśli ucieknie Ci jeden trening to zależy od Ciebie jak się zachowasz możesz trening odpuścić albo po prostu go zrobić i przesunąć wszystko o jeden trening. Możesz też np pomyśleć nad treningiem push/pull i wówczas jak jeden trening w [...]

nie wiem jak jest w sts ale wytlumacze Ci jak jest w Profesjonalu: a wiec: 1. wybierasz sobie jaki chcesz system np. 3 z 5 , 2 z 3 itd. zalezy jakie sa systemy nie pamietam wszystkich. pierwsza liczba oznacza ile grup musi wejsc zeby wygrac kupon, druga liczba to ile jest wszytskich grup. 2. Tworzysz sobie odpowiednia grupe np. A: to mecze .... B: [...]

Ale nie zależy mi na wartościowych posiłkach, gdyż dużo rzeczy nie lubię, więc raczej by się to nie udało. Chodzi mi poprostu o pare kg i sugerując się kaloriami zawartymi w tych produktach wydaję mi się że szybko przytyje, czy raczej nie? ;o