zalezy

Ja bym nic nie robił ale jeśli już chcesz to tak NAJLEPSZE wg mnie co ci pomoże w tym przypadku to dodanie cardio/areo. Kolejno jeśli zależy ci na doraźnym zmniejszeniu ciśnienia to pieprz cayen tak głupi pierz zbija w mniej niż minute, kolejny produkt który zmniejsza doraźnie lecz nie tak jak ta przyprawa to OCET wierzcie lub nie ale działa. A z [...]

Ja bym nic nie robił ale jeśli już chcesz to tak NAJLEPSZE wg mnie co ci pomoże w tym przypadku to dodanie cardio/areo. Kolejno jeśli zależy ci na doraźnym zmniejszeniu ciśnienia to pieprz cayen tak głupi pierz zbija w mniej niż minute, kolejny produkt który zmniejsza doraźnie lecz nie tak jak ta przyprawa to OCET wierzcie lub nie ale działa. A z [...]

KOMPLETNY PROGRAM MILOSA SARCEVA NA BICEPSY TRENING BICEPSÓW ĆWICZENIE SERIE POWTÓRZENIA Przemienne uginanie przedramion w pozycji stojącej 3 10 Uginanie przedramion ze sztangą łamaną na "modlitewniku" 3 10 Uginanie przedramienia ze sztangielką na "modlitewniku" 3 15 Uginanie przedramienia ze sztangielką z kciukiem do góry [...]

Boli - robisz źle technicznie, może masz za duży cięzar. Co do efektywności ćwiczeń to zależy od celów, zostawiłbym jednak ze sztangą.

po bill starr jesli chcesz robić coś dalej nie ma problemu zalezy ci na sylwetce ale chcesz robic stare boje. no problem push pull z partia 2x w tyg lub push pull legs ale moim zdaniem lepiej partie 2x w tygodniu robić. split bedzie bardziej rozsadny przy budowaniu sylwetki. ewentualnie jesli chcesz pozostac przy bill starr to pogadamy dalej tam [...]

to zalezy - czy twoje łydki są umięśnione, czy po prostu masz warstwe tłuszczu podskórnego? Od tego zalezą następne działania :) Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich [...]

no i doszedles do sedna sprawy "chyba ze masz ladnie dopasowane biodra " Wszystko zalezy od pelnego wygladu - wymiary nie maja nic do rzeczy nawet te cysie jest roznica pomiedzy 90cm w cysiach u pani 60letniej a 20 ... Obwody to nie wyznacznik Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

zależy od suplementu, ale tak robiłem i było dobrze, ale cykle miałem 4-5tyg i takie same przerwy. Chyba przy dłuższych cyklach przerwa sie nie zmienia

zastanow się na czym CI zalezy. chcesz dalej robic sile/mas - mozesz robic przeciez w trakcie przerwy od kreatyny. chcesz odpuscic troche silke - a przylozyc sie do grappu - to zrob tak i tyle. Nie bardzo rozumiem czego od nas oczekujesz..

bardzo duzo zalezy od tego jaka masz budowe: przy egzomorficznej bardzo ciezko zbudowac mase ale za to jest swietna rzezba, przy endomorficznej szybko lapiesz mase ale ciezko wyrzezbic z tego ladna sylwetke, wg mnie najlepsza jest mezomorficzna (posrednia) jednak niestety nie mozna sobie tego wybrac. Mozna natomiast dostosowac trening i diete do [...]

Sklad nawet ok. Zalezy jak cena. Ale nie wiem co z nim jest wyjatkowego dla diabetykow.

czyli nazewnictwo w wiekszosci zalezy od sekcji, upodoban trenera "Czytanie gazet należy zaczynać od działu sportowego. Wiadomości sportowe odnotowują sukcesy ludzi, pierwsze stronice - porażki ludzi"

"Czy kupowanie białka nie wychodzi drożej niż aminokwasów" zalezy jakie białko i jakie aminokwasy ale proporcjaonalnie aminokwasy są dużo droższe,jak juz to kup białko ale ja Ci polecam (na mase) - gajnera mass xxl treca na 2 pyt nie musze juz chyba odpowiadać :) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-18 13:12:58

nie rosna, sprawa genetyki glownie. moga pojawic sie odciski ale to normalne uscisk zalezy przeciez od przedramion Zmieniony przez - everr w dniu 2007-02-26 10:13:34

zależy jak izotonik. np. ionto vitamin drink w 2g ma duze dawki witamin i tylko 1g glukozy wiec mozna go spokojnie pic podczas treningu silowego

Brzuch cwicz normalnie, brzuch nie tylko sie rzezbi ale takze robi sie go "na mase" A co do aerobow to zalezy ile, jak dlugo, jaka intensywnosc?

To zalezy od tego co soba reprezetujesz Przeciez nie musisz od razu na czarny pas zdawac

Generalnie spieprzyc cykl.. zalezy co to dla Ciebie oznacza? Ale napewnoprzy dużej ilości alkoholu pojawi się kilka niemiłych rzeczy typu: odwodnienie oslabienie jedno/dwudniowe (odczuwalne podczas treningów) brak apetytu=>katabolizm kiepska synteza białek przez jakies 24 godziny=>katabolizm deficyt witamin, minerałów nie jest to tragedią.. [...]

dziękuje jeśli mogę zadać jeszcze dwa pytania to brzmiały by one tak: 1.czy w bjj są rzuty jak w judo czy to od sekcji zależy? 2.czy uczą wejścia w parter czy wszystko zaczyna się ćwiczyć już leżąc na tej macie z partnerem? tak by te pytania wyglądały tak z ciekawości te pytania Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-29 18:59:04

Na pierwsze pytanie dostałeś już wyczerpujące odpowiedzi. Co do drugiego, to zależy. Czasami zaczyna się ze stójki, ale raczej większość zaczyna się od razu w parterze. Mowa o sparingach.