zalezy

niby dziala ale dzis np widze ze w sklepie sfd wycofany ze sprzedazy przez sanepid. zapewne jak to amerykanie maja w zwyczaju dodali cos od siebie. zalezy Ci na efektach ? laduj i sie nie zastanawiaj, prawda jest taka ze wiekszosc supli ktore naprawde dzialaja mocno ma inny sklad niz jest podany jesli boisz sie o watrobe jedz tzw oslonki. kup [...]

No szczerze mowiac to wolalbym to kupic za te 2 tyg i juz zaczac cwiczyc niz za 2/3 miesiace, musze sie m.in przygotowywac do pewnie jakiejs fizycznej pracy i dlatego mi zalezy na czasie bo zapuscilem sie i to ostro :P A ta opcja z tym 2 linkiem ktory podalem + laweczka po tych 2/3 miechach odpada ? Bo domyslam sie ze przez brak laweczki sporo [...]

[...] duza "gestosc miesnia" to znaczy o jego konkretnym nabiciu mięsa a nie ze miesnie są "napompowane" owszem, będa takie jak sie bierze saa co pompuja duzo wody do org, jeszcze zalezy to od tego jaki kto trzyma poziom %bf, moga byc miesne "duze" z czego 2-3cm to bedzie tluszcz i rzeczywiscie bedzie to kiepsko wyglądało :) Zmieniony przez - Hekade w [...]

monohydrat to monowodzian, zależy od producenta jak pisze na opakowaniu, co do cyklu to wywal dextroze, jak już coś to carbo, za kaske kup ZMA.. i bedzie git : ) Zmieniony przez - sp w dniu 2008-01-30 19:28:50

szanowny kolego ja schodzę ze 122kg, zrzuciłem już ponad 30kg, nie patyczkowałem się ze sobą od samego poczatku - od razu siłownia - normalny trening siłowy do tego potem aeroby - bieżnia i odpowiednia dieta, gdybym był na warzywach i owocach to padłbym po tygodniu ... jestem tego pewien, jeśli podchodzisz do czegoś na poważnie i chcesz osiągnąć [...]

[...] bo tez mam obawy! nie wiem czy warto! ale dzieki ze sie tak zatroszczyles! a co do typu tych cwiczen to kasete moge obejrzec jeszcze raz i ci napisze.jesli bardzo ci na tym zalezy! ale jestem zawiedziona ta skakanka....czytalam gdzies na forum o samych plusach skakanki no oprocz obciazen o ktorych pisales...doczytam jeszcze sobie o tym. obiecuje [...]

To zależy od różnych rzeczy. Dieta, trening, genetyka.

[...] naturalną po ok 20lat cwiczen na diecie(czasowo suplementowała sie kreatyną) z ok 52cm w obwodzie bicepsa i ok 130cm w klatce - atletyczna sylwetka, b.dobra rzezba 2.tego nikt Ci dokladnie nie powie bo zalezy to od wielu czynników ale jak wszystko bedzie prawidłowe(dieta, trening, genetyka) to wymiary moga nawet osiagnac 45cm ramie i 120cm klatka

wszystko zalezy...ja w sumie szybko dorobilem sie duzej klaty plecow i rąk mimo zesilowo nie ma jakiejs rewelacji,ludzie ktorzy mnie widza mysla ze mam sporo wyzsze wyniki,jednemu idzie sile drugiemu w mase,no i jest grupa szczesliwcow co robi to i to

Dzieki ale niestety nie wpadne na raziue bo nie ma mnie jeszcze we wropcku :) a nie wiesz nic o treningach w fihgterze? moze jakis znajomy trenuje czy cos to dał bys znac:) zalezy mi własnie na tym klubie

hmm roznie to wyglada u mnie jakby policzyc te bialka /gainery to jednego dnia bedzie 100-120g bialka a innego 60 wszystko wlasnie zalezy od dnia. napewno lepiej wypic porcje bialka niz w ogole go nie dostarczyc Jednak staraj sie jak najwiecej dostarczac bialka z jedzenia. Pozdr

Długośc stosowania bolda wynika między innymi z faktu, iż jest środkiem o długim okresie półtrwania w organizmie i co za tym idzie potrzebuje czasu aby odczuć jego działanie. Przyjmuje się ,że pełne spektrum działania rozwija się po 6 tygodniach więc wtedy można mieć najlepsze efekty. Skracając ten czas działania pozbawiamy się dalszym osiągów. [...]

Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji . Pozdrawiam

jakby tak patrzeć to kwestią nadmiernej retencjo wody może być nieotolerancja kazeiny, beta-lakto albuminy czy laktozy więc to zależy od człowieka. Drugim argumentem może być estrogen, choć zawarty również będziesz w maśle np. bo tłuszcz go zawiera. Kwestia sprawdzenia :)

Mody musisz mieć dobrą dietę i dostarczać niemalże tyle kalorii co wcześniej, a co dokupić to już zależy czy możesz sobie na coś pozwolić bo dobrze by było mieć chociażby gainera lub bulka. Miętki to podaj mi tą alternatywę i uzasadnij w czym tak dokładnie jestem wg. ciebie stronniczy.

mi naprawde zalezy tylko brzuchu zgubic bo łapy to dobrze miec mase ja to przepale na łapach ale z brzuchem gozej

w glasgow morduja 3 miechy siedzialem w edinburgu, przyjemne miasto, o glasgow da sie nasluchac nieciekawych rzeczy, ale wiadomo jak jest. wszystko zalezy od osiedla. nie ma roznicy pomeidzy bezpieczenstwem na osiedlu socjalnym w edim czy glasgow, z tym ze w glasgow jest tego wiecej. a tych ćwoków nedsow rzeczywiscie wszedzie jest sporo, ogolnie [...]

agrafka12,też dużo czytałem o tym,może nie tak dużo jak ty ale zaczeło się niewinnie od wypracowania na biologię na temat testosteronu.Już wtedy interesowałem się kulturystyką.Dużo osób w moim wieku zaczeło.Ja też zacznę tylko że teraz tu tkwi wasza rola czy mi pomożecie?Tak jak wspomniałem wyżej chodzi mi o coś na pierwszy cykl,zależy mi na masie [...]

zalezy jak bedzie wygladala ilosc cwiczen i serii

miałem na mysli 5x tygodniowo :d, przepraszam za błąd. dietą się zajmę, chcę aby waga była na równo bądz lekko +, a z tym na równo nie mam problemów. Przez 1 tydzień chcę spróbować 2x / 1x / 2x / 1x / 2x dziennie. Wiadomo zależy mi na postępach przy wyczerpaniu psychicznym za stopuje, jeżeli tak owe będzie. Dzięki za link do supli, poczytam.