zalezy

Proszę skomentujcie ten plan bo od jutra chciałem już ćwiczyć Podbijam Zmieniony przez - bartooo w dniu 2009-08-26 13:53:43 Przepraszam że jestem taki niecierpliwy ale zależy mi aby ten plan był dobry. Zmieniony przez - bartooo w dniu 2009-08-26 17:11:49 POMOCY Zmieniony przez - bartooo w dniu 2009-08-26 19:55:43

Zależy Ci na lepszej wytrzymałości, którą poprawia właśnie kreatyna. Więc w czym problem? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-06-29 14:53:48

@set700 celem jest masa. planuję podbić do 87 może 90 kg a później dociąć. zależy mi na jakościowej masie. na razie od 2 tygodni jestem na bilansie jakieś 2700 - 2800 kcal. mam pracę siedzącą więc powinno wystarczyć na razie, żeby się zbytnio nie ulać.

Co do odżywiania sporo zależy od ilosci jakie spożywasz, jedn zje mały talerzyk roziłu i trochę makaronu inny wciągnie 3 razy wiecej.

Możliwe ze nie bedzie mogł wykonywać cwiczen które wywierają nacisk w płaszczyznie pionowej. Czyli wszystkie wyciskania siedząc , przysiady ,ciągi itp. Wszytko zalezy od tego w jakim stopniu jest defekt... Cieżko zdiagnozować przez interenet Niech Twój chłopak nie słucha sie jakis tam typków tylko idzie do lekarza i bedzie wiedział na 100% co [...]

Weż co najlepsze z każdego z wymienionych i stwórz własny styl. A tak serio to ja wybrałbym judo, tylko zależy pod jakim kątem odbywałyby się treningi, jesli czysty sport to ... a z resztą, żaden fighter nie da rady na ulicy jeśli nadjedzie samochów (a właściwie na jezdni... a właściwie to ja już nie na temat...................... Arek [...]

no jezeli ci zalezy na miesniach zeby miesni nie spalic to powinienes jesc, a nawet jak chcesz tluszcz spalic to tez powinienes jesc, po kazdym wysilku fizycznym powinno sie jesc

ludzie którzy nie mają pojęcia o dopingu, każdy wie że mało istotne są środki użyte w cyklu ale od wszystkiego zależy dieta... ale i tekże trening... nie ma możliwości oceniania tak środków ponieważ kierują nimi inne czynniki, na które z reguły jesteśmy w stanie kontrolować jeżeli chodzi o moc anaboliczną/androgenną to przecież mamy index w który [...]

Tunczyka do 3-puszek w tyg maxA stawiaj na swize ryby. ALe zarowno tunczyk itwzrog ok, choc po trenignu lepszy bedzie tunczyk/chuda ryba, a na noc twarog niz ryba DLatego zalezy w jakim posilku co bedzie lepiej sie sprawdzalo

no napisałem poniżej zależy co robię

rozgrzewka ma trwać tyle , żebyś poczuł że jesteś gotowy ja czasami rozgrzewam się 5 a czasami 15 minut... zależy przed czym czy trening piłki czy silownia ...

Efekty to kwestia indywidualna i nie zależą jedynie od wpuszczanych soków. Zgadza się, co 2-3 dni zależy kto + tak samo mix dobrze ładować i w cyklu 8-10 czy 12tyg osiągi na duży plus.

Powiem tak byłem na siłce i gadałem z kolesiem to mówił mi że raczej naderwałem mięsień i chyba raczej tak jest bo ból ustaje gdy trochu rozruszałem wczoraj całe plecki :D Rzezba jak dla mnie towar bardzo dobry ale to zależy kto co oczekuje , moje oczekiwania spełnił i spełnia w 100%. Na masie bardzo dobrze teraz tylko na dniach muszę zobaczyć [...]

Podstawy jakieś tam mam ;) Zależy jak kto pojmuje słowo podstawy. Ja tak, że np dam radę przebiec te 2km bez przerwy na 90% szybkości, a jak biegać aby dłużej to z 30 minut może i bym dał radę.

Wszystko tak na prawdę zależy od Ciebie i jak chcesz wyglądać na nadchodzący sezon plażowy. Jak chcesz wyglądać dobrze to już niedługo trzeba będzie myśleć o redukcji bo zalany nie jesteś, ale trochę do zredukowania masz na sobie. Jednak z drugiej strony masy mięśniowej też nie masz za dużo więc musisz się liczyć z tym, że po redukcji będzie [...]

Jak widać, kasy z nas ma inne doświadczenia w tym kierunku. Wniosek z tego jest taki, że po prostu najlepiej będzie sprawić na sobie. Zapewne wiele również zależy od kuchenki jaką mamy. Ja testowałem już różne patelnie. Te najtańsze, pokroju Biedronkowych za 30-40 złotych nie nadają się do użytku. W zasadzie po kilku użyciach na środku wypala się [...]

zalezy co masz na myśli lepiej więcej soku wychodzi przy opcji 500 mg e7d

Ale nigdy nie dostałem odpowiedzi ;/ A teraz zależy mi o planie na masę. Coś typu FBW tylko ,że w domowych warunkach :)

Golfowa się sprawdzi. Wszystko zależy od tego w jakim stanie są nasze tkanki miękkie. Nie każdy potrzebuje takiego "twardego traktowania".

To zalezy od twojego organizmu ja na zapas bym sobie kupil ze 30 tab i w razie jak by cie zaczelo cos swedziec to odrazu zaczol bym brac nawet po 40 mg dziennie. A faktycznie otloszczona klatka moze sugerowac ze masz troszke wiecej estrogenu niz inni, dlatego tym bardziej powinienes sie zabezpieczyc. A cha co do tego oxandrolonu to dawki ok [...]