zalezy

a dieta jest ? bo to od niej dużo zależy i oczywiście trening siłowy do tego + aeroby lub wydajniejszy HIIT ?

pepo jest wy***any ale dużo zależy od diety, treningu itp. każdy musi sam znaleźć właściwą drogę dla siebie

3769148 19:22:10 witam 3769148 19:22:14 jesteś? Ja 19:22:40 zalezy kim ty jestes 3769148 19:22:56 z sfd 3769148 19:23:06 kózka nie koksuje? Ja 19:23:26 a skad moge wiedziec Ja 19:23:30 kto z sfd 3769148 19:23:51 poszukujący towaru w Poznaniu 3769148 19:23:53 Ja 19:24:06 pisz jasniej Ja 19:24:09 nick na sfd Ja 19:24:11 wiek Ja 19:24:13 [...]

chudy jem,poltlusty...zalezy jaki mam w domu... Dzieki Domis,wiesz za co:*

eee zdaje ci sie bo ci na sile zalezy jak robisz wolno typowo na mase to by styklo ;)

domis sms od tuptusia: "nie musi mi wierzyc mi to zwisa i powiewa ro jest moj sukces nie dla innych i nie zalezy mi zeby inni mnie z tego powody chwalili i tak im napisz w gainerku"

hehe no 2 w tyg dlatego moze tak nie rosnie ale mi zalezy na tym zeby duzo podnosic

[...] ss (13:05) grube sa te czopki? Ja (13:05) nie Ja (13:05) jak maly paznokiec Ja (13:05) tzn na malym palcu ss (13:06) a to nie jest tak zle Ja (13:06) codziennie Ja (13:06) zalezy jak pierwszy cykl to malo ~2dziennie ss (13:06) tylko ****a te wkladanie Ja (13:06) a potem do 5sie nawet dochodzi ss (13:07) sam sobie wkladasz? ss (13:07) hehe Ja [...]

hehe zalezy jak na to patrzec Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-01-17 21:18:25

zalezy moglbys sie przetrenowac bo nie masz stazu narazie ale ja odka pamietam zawsze robilem 2 razy w tyg

to moze zwiekszyć ilośc serii na klatke?? bo mi zalezy na szybkiej poprawie a i o co chodzi z tym izolowaniem trica??

heh no teraz sie ciesze ale skonczy sie kreta i walka wylapie bo poszlo mi na niej 1,5cm ciekawe ile z tego zostanie jak przestane brac nawet przedramie ostantio pare razy zrobilem i twardsze jest a co do tego 40cm w wakacje to nei wiem jeszcze zalezy jak sobie z rodzicami poradze

Juz nie zrzucam chodzilo mi tylko o zrzucenie ponizej 90cm cel osiagnalem i jestem szczesliwy nawet klatka zaczela przez to byc lekko widoczna Mi nie zalezy na rzezbie ino na masie

Gratisy są zawsze a co do koszulek to zalezy wystarczy np. kupić 2x cell pump albo nitrobolon

zalezy...

****a jestem chory jak zwykle - dlaczego ja mam takiego pecha , ze zawsze kiedy mi na zdrowiu zalezy choruje ( chodzi mi o to , ze rekord na lawie mam robic - a jak tak dalej pojdzie to sobie ****a porobie ) tomot co powiesz o tym twoim treningu ? bo jade masowym typowo juz pol roq i chyba czas zmienic na miesiac (mini redukcja) i nie wiem na co [...]

czasami jakis jogurt rano jem ale zalezy o której do szkoły bo jak przed 8 to ie jadłem jak pozniej to tak ide na pake pózniej cos wymysle

ja twarog zalezy jaka pora dnia wrzucam do mixera platki owsiane mleko twarog owoce gain bolica do smaku i mixuje i jem mniam

zawodny wlasnie ja nie chce przekroczyc wagi 67kg <yes> i chce wycisnac 2x swoja wage bardziej mi na tym zalezy niz na wygladzie

a to zalezy...jak "za friko" to ja moge...a jak "z afriko" to ja podziekuje hehehe,wstalem i cos smieac sie nie moge