zalezy

Specem nie jestem, ale wszystko jest możliwe i nawet 15 kg można w miesiąc zrzucić, aczkolwiek nie zależy to tylko od Ciebie i Twojej diety, ale prze wszystkim od Twojego metabolizmu. Z drugiem strony zrzucenie takiego balastu w miesiąc może być niebezpieczne dla zdrowia i możesz spotkać się z efektem jo-jo.

1 placki owsianse razowiec makaron kasze itp 2 teraz kupuj mrożone a na stołówkę nie masz wpływu 3 zależy jakie

hm bez diety za duzo tez nie osiagniesz (w sumie zalezy co jadasz) i aby biegac zeby chudnac, trzeba biegac na czczo (albo po trenignu silwym czy b.poznym wieczorem ( zeby zawartosc glikogenu byla najmniejsza) i zachowywac odpowednie TĘTNO! a opis Lkarnitynki znajdziesz wpisujac np w google.pl

różnie, zależy jaki to atlas najlepiej dla porównania wycisnąć max. na sztandze

A od czego to zależy?

zależy od przeziebienia katar to mam na co dzien mysle że sam powinienes czuć czy jest gotów na cykl .IMO powinno sie być w pełni sił żeby rozpocząc cykl raczej na twoim mniejscu bym sie wykurował cykl nie ucieknie ... ja byłem przeziębiony i zaczełem cykl to tylko jeszcze bardziej mnie to osłabiło efekt 6 amp propa i 6 amp superki zmarnowanych !!

Powiem tak: zycie masz jedno i od Ciebie zalezy jak je przezyjesz... mówisz ze dalsza gra w piłke niesie ze soba duze ryzyko. jezeli tak stoi sprawa to ja radziłabym ci zajac sie innym sportem bo jezeli ma to zakonczyc sie tym, ze nie biedziesz chodziła, to moim zdaniem nie warto... tez grałam duzo w piłke(duzo za duzo) ale pozniej wciagneły mnie [...]

Naważniejsze żeby mieć odpowiednią ilość obciążenia i wolne cięzary, ławka regulowana, drążek, stojaki i jest dobrze. Jak ktoś jest przy kasie i mu na tym zależy może dokupywać rózne rzeczy dla urozmaicenia.

zależy co będziesz jadł....

witaminy np olimpowskie zwykle lub multiple sport co do białka to już zależy od twojej diety jeśli wiesz że masz w niej braki to trzeba uzupełnic rynek szeroki, kwestia gustu i finansów w aspekcie tzw dopalaczy chodzi Tobie o jaką typową przed treningówkę? jeśli tak to np white flood, xplode, shotgun, shock therapy itp

U mnie antydepresanty też działały bardzo ospale - potrafiłam przespać 3-4 dni w ciągu z pobudką tylko na siku. Dużo też zależy od zaawansowania problemów depresyjnych. Ja jak w otaczającym mnie świecie zaczęłam widzieć światełko w tunelu (w sensie, ze pewne rzeczy rozwiązały się na plus - np. znalazłam pracę, pogodziłam się z kumpelą) to też [...]

[...] maja sens z uwagi na swoje synergiczne dzialanie: Clom wywiera bezposrednie dzialanie na podwzgorze co w duzym skrocie powoduje zwiekszone wydzielanie przez przysadke hormonow gonadotropowych ale w szczegolnosci LH. Natomiast nolva powoduje zwiekszone wydzielanie przede wszystkim FSH a jak wiadomo zalezy nam na uregulowaniu obu tych hormonow.

psonic chyba nie ma żadnej bezpiecznej dawki, wszystko zależy od organizmu

[...] itd. moge ci polecic KALISTENIKE :P zawsze mozna trenowac na dworze placu zabawa znalezc jakies drazki na osiedlu zamiast siedziec w przepoconej siłowni(wyczówam hejty ) zalezy kto co lubi dołączam zdjecie efektów po 6 miesiacach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe70061509f1455f85145d4f325a9559.jpg Zmieniony przez - grzechu11 w dniu 2014-02-06 [...]

zalezy od typu budowy, ilosci treningów min 2 g / kgmc ( tylko zwierzece)

Siła jest zdecydowanie na plus oczywiscie nie w tym stopniu co na siłce ze wyciskam od razu 150kg, masa zalezy od diety ja jej szczegolnie nie mialem tymbardziej bilansu kalorii na + Skazany na trening jak najbardziej dobre rozwiazanie ja jednak trenuje w wedlug siebie i sam dobieram cwiczenia/rutyny

nie ma reguly, zalezy z jakiego punktu startujesz i od twojego organizmu

z plecami, z klatką, z barkami... ze wszystkim oprócz nóg, zależy od ogólnego zarysu treningu

Dokladnie , laczyc mozna z wieloma psrtiami a wszystko zalezy jak caly Twoj trening wyglada

no nareshcie ktos mnie zrozumiał;] dzięki JB.L. No mam tylko sztange z krążkami 4x12kg i z ławeczką. Inny sprzęt bede miał po czasie. Wszędzie na postach piszą o planach na sztange i na inne sprzęty..a nigdzie nie pishą tylko o sztandze i mam problem bo robie już któryś raz nowy program i za każdym razem komuś nie pasi:/. No a zależy mi szybko na [...]