zalezy

mam kumpla co przez 3 miesiace biorac kreatyne przytyl tylko 2 kilo,jednak ze 103 do 105 kilo to juz cos.jak ktos wspomnial zalezy od wielu czynnikow i od podejscia do sprawy.ja wlasnie biore crester-a i po prawie 3 tygodniach tez mam 2 kilo wiecej,jdnak dla mnie wazniejsza jest sila i to ze zwiekszyla mi sie wytrzymalosc na treningu. pozdrawiam

hoho muj kolega przez 1.5 miesiąc biorąc kreatyne zwiekszył siłe na prostej o 15 kg z 115 na 130 a ja tylko 5 kg . Razem zaczynalismy cyykl i razem skonczylismy To zalezy tak jak ci wiele osub napisało od wielu czynników .. a także od kretyny ... ostatnio brałem kreatyne 1000 olimp i spodziewałem sie wiecej ...Wczesniejszy cykl był z [...]

zalezy jak jest w wieku dojrzewania to naturalnie tak moze byc , + na pewno jakis wplyw dodatki zawarte w GF moga miec na to wplyw jak nie jest to nic powaznego to nie ma sie co przejmowac moj kumpel o ktorym wspomnialem poprostu dostal jakiegos uczulenia i to juz taka prosta sprawa nie jest

wiesz ja jestem za Thai-Mati weż sie za parter i może powiesz na czym Tobie zależy bo to ważne

Polaczenie siadow z MC zalezy od glebokosci siadow Powtorzen zaproponuje 10-4 zdr.

od Ciebie zalezy co po redukcji będziesz robił.

Chcąc nie chcąc odżywiając się zdrowo czy nie zdrowo w każdym dniu jesteś na masie albo na redukcji. Wszystko zależy ile będziesz jadł i co.

heh,po cyklu to raczej spodziewaj sie spadkow(zalezy tez od ilosci i co brales),teraz skup sie na diecie zeby to zminimalizowac.. z supli postaw na bcaa i kreatyne,ewentualnie proteine jak masz zbyt malo bialka w diecie xl

bierz 300 kapsów 10g w treningowe 5g w nietreningowe zalezy ile razy trenujesz w tyg , ale stawiając ze 3 razy wyjdzie ci na 52dni. 4 razy - 47dni

to zależy czemu ma wyjazd służeć jeśli odpoczynkowi odpocząłbym od diety W ogóle przestaw nam ile ważysz i dlaczego ckd

nutrend ale przynajmniej 3 puchy, flex dobry i szybki ale tez min 2 puchy. zalezy od finansow. po ok 10 dniach powinienes czuc poprawe

, to zależy od koksu

Zalezy ile brakuje Ci kalorii do uzupelnienia diety.

zalezy czy mowimy o jedynce - no-booster w kapsach, czy o dwojce - to juz stack kreatynowy, w proszku. --------------------------------- aha juz doczytalem mowa o jedynce, wiec to tylko ulotny efekt pompy, lepsze treningi, to wszystko czego mozesz sie spodziewac Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-05-01 12:59:44

1.Czy dieta z niską zawartością węglowodanów jest lepsza na masę od tej z dużą ilością węglowodanów. 2.Czy dieta z niską zawartością węglowodanów jest lepsza na rzeźbę od tej z dużą ilością węglowodanów. 3.Jak to ma się do siły? 4.Czy tłuszcze powinny być rozłożone równo w każdym posiłku? W nocnym też? 5.Lepiej rozłożyć węgle w takiej samej ilości [...]

zależy ile masz treningów w tygodniu i jaki jest Twój cel stusując 10g przed i 10g po treningu bcaa xlopde wystarczy Ci na miesiąc spokojnie

Wysportowany organizm, poziom tluszczu typowy dla sportowcow 11%. Waga 90kg. 184cm, pas 82-83cm. Cel 7% bf;) stad aeroby 10-15 km szybkiego biegu i zalezy by nie tracic miesni a nudzi sie biec tetnem 120-130 bo wtedy nawet nie czuc ze bieglem... Potrafie miec tetno i 120 podczas biegu, ale takim wolnym tempem biec to wydaje mi sie ze marnuje [...]

"Mam szybko spadające cukry z powodu dużego wyrzutu insuliny" jak to sprawdziłeś, jesteś cukrzykiem ? zalezy jak cel, ogólnie dieta zbilansowana wystarczy, żeby nie było za dużych wahań cukru we krwi

Zależy mi na wysportowanej sylwetce z na widocznych mięśniach brzucha oraz smukłych nogach największy problem u mnie to kompleks ud chce je wysmuklić

wez superke i propa 1-7 prop 50mg e2d 1-7 superka 50mg e2d a czy strony sa wiarygodne?to zalezy ktore:)