zalezy

zalezy od wielu czynnikow. np od tego jak czesto i jak dlugo lykales kretke, trudno jednoznacznie jednak oszacowac co jest cyklem na kretce a co nie. jesli brales kretke kilka - kilkanascie dni z przerwami - to niby mozesz wziac, choc ja bym poczekal jeszcze dwa tygodnie. poki co AAKG poprawiloby komfort treningu. To dobry suplement dla ludzi [...]

Więc tak. Jeżeli uważasz że na razie nie jesteś jeszcze gotowy to możesz zastosować lżejszy trening. To są początku-- bardzo dobrze że chcesz podejść z głową do tego i nie rzucasz się na wszystko od razu. Jasne że takie podejście jest ok. Musisz wszystko przemyśleć i robić to na co jesteś gotów. Jeżeli chcesz możesz najpierw przez okres 2 tygodni [...]

Jedna partia w tygodniu starczy w zupelnosci. to wszystko zalezy od stazu, jesli bedziesz cwiczyl np rok, pol roku to mozesz indywidualnie ziwkeszyc intensywnosc, puki co jedna partia w tygodniu starczy. zreszta poczytaj sobie tabele regeneracji aby zobaczyc ile poszczegolny miesien musi miec czasu na regeneracje. a druga sprawa ze 8 cwiczen na [...]

A ja się nie zgodzę. Wszystko zależy od poziomu testosteronu "bezprzysiadowego" i od możliwości regeneracji organizmu. Jeżeli ktoś jest na styk z regeneracją to dodanie ciężkich nóg może podnieść poziom testosteronu o 1 %, natomiast ogólne zmęczenie organizmu podniesie o 100%. Jeśli zrobię nogi naprawdę porządnie - to 3 dni chodzę jak [...]

efektyb troche słabe bo ja zaczynałem z identrycznego pułpau i po 9 miesiacach ciskałem 100kg i łapa 39 ale to dużo zależy od jedzenia .Przejdz na split na 3 miesiace i zobacz czy bedzie lepiej.

Tylko około 40% sukcesu zależy od treningu, cała reszta to DIETA i kilka spraw pochodnych ;) Napisz czy masz jakąś dietę/szamasz suple etc. Jakiego typu były te zmiany w FBW ?

Niekoniecznie moze tez byc 2tyg. on 2tyg. off jak juz kolega łodzianimn wspomniał i tez bedzie ok zależy na co bardziej kładziesz nacisk na spalanie czy na działanie antykataboliczno-anaabolicznie wzglednie..

dlatego przy cyklu 3g wit c to u mnie norma. stary zalezy jak mocno cie poskladalo, jak lezysz w lozku z temp 45.5 ( :)) ) to daj sobie spokoj z cyklem, a jak tylko katar itd to cwiczyc mozna delikatniej i ciagnac cyk, ew zredukuj do 1 tabs mety dziennie po sniadaniu jako podtrzymanie jej w organizmie. pozdr

zależy bo ktoś może wysyłać w zwykłych pudełkach btw: luzakiem wepcha się nawet ze 40 płyt

duzo zalezy od trenera... np. jeden z trenerow judo w p-n robi sam parter... a na rzuty zwraca mniejsza uwage Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

j/w Zalezy z czego cykl sie skladal .... Jak sama deca - bedzie ciezko

1. wzmacnia uchwyt, jako rozgrzewka przedramion może być moim zdaniem 2. tak, ale które z ćwiczeń jest lepsze zależy tylko i wyłącznie od mięśni ćwiczącego po prostu na każdego działa co innego - wypróbuj oba ćwiczenia przed jakiś czas i sam zobaczysz, co lepiej na Ciebie działa.

opalić to może i nie ale zależy czy ma filtry i na UVA i na UVB co do ubrań to skitraj sobie cś przewiewnego - może coś w rodzaju tego co noszą żołnierze w iraku a co do nazw - cieżko - bo sie na kremach nie znam poszukaj w necie http://www.babyboom.pl/podroze/czas_na_wakacje/kremy_z_faktorem.html [...]

Ziemniaki uważam że w każdym posiłku będą ok zależy jeszcze z czym podamy i w jakiej formie.

Moim zdanie ilość treningów zależy od intensywności. Jeżeli na każdym treningu ćwiczysz aż do max zmęczenia no to trochę z początku może się odbić na samopoczuciu oraz odrobinę na sile i refleksie, jednakże z czasem będzie OK.

Witam. Jeżeli zależy Ci jedynie na przyroście masy ciała ,nie zwracając uwagi na tkankę tłuszczową to nie musisz ćwiczyć. Jednak nie polecam takiego postępowania. Pozdrawiam.

Zależy część saa ma takie właściwości

Jeżeli będziesz miał nadwyżkę węglowodanów z diety nad faktycznym zapotrzebowaniem Twojego organizmu, to niestety zostanie ona "zamieniona" w tkankę tłuszczową i to zdecydowanie szybciej niż w przypadku nadwyżki tłuszczu, a tym bardziej białka Dużo zależy od szybkości przemiany materii. Ektomorficy nie mają raczej z tym problemów, [...]

zalezy ile przesadzisz bo moze to byc wykozystane w celiu regeneracji

to zalezy co chcesz przez suplementacje osiagnąć (siła, masa, wytrzymałoś ??) co by to nie było to skoro masz kreatyne to dobrze bedzie do niej dorzucic jakąs glutaminke dobrej firmy a potem to juz kwestia treningu _SFD JUJITSU TEAM_ "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."