zalezy

Zależy jakie białko (jak szybko trawione) i w jakim celu... Ja nadal obstaje że whey'a na wodzie nie ma sesnsu więcej niż 30g/porcję. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

czy jedzenie nocne zamieni sie w tluszcz zalezy od calosci diety i tryby zycia nie od godziny :D

jestem nowy i nie wiem jak zakładać nowe tematy !! więc sorry ale może mi ktoś pomoże oglodałem forum ale nie było kompletnej odp mam słabego kopa a czytałem że zależy to od techniki i mieśńi co poprawić bi mieśńie były śilniejsze ?? podajcie jakieś treningi

zalezy gdzie u mnie jeszcze jest ale tez resztki i kazdy kupuje hurtem Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-05-21 18:36:59

Na wszystkim idzie się zalać to zależy od diety. Wrzucisz duża nadwyżkę to będzie szło. Trening typowo siłowy i cel osiągniesz. Ale 15kg na cyklu następnym żeby zrobić to żebyś pasze jadł to nie da rady.

nadwyręzenie - zalezy w jakim jeszcze stopniu - no moze. ale cwiczeniami na silowni to cięzko to uzyskac one powoduja wlasnie wzmocnienie miesni przyczepiajacych sie m-dzy innymi do kregoslupa i wzmacniaja jego kontrukcje, co mozna przyrównac do budowy mostu- i jego lin napręzajacych. bez lin - zawalil by sie lada moment, a im silniejsze liny tym [...]

wszystko zalezy od aktywnosci jeszcze

No , zależy jak kto dojrzewa , rozwija sie ;]

Nie jak d****, tylko jak ktoś komu zależy i kto chce. To kwestia wyboru. Masz taki priorytet, cel - realizujesz. Moim celem jest dać sobie trochę komfortu - żyć wygodnie, zadbać w końcu o siebie - też to realizuję. Po prostu muszę, bo inaczej wykończę się nerwowo.

Więc mniej więcej: RAno przed szkołą: Talerz owsianki, szklanka mleka, jabłko koło 11(w szkole) Kanapki z twarogiem, banany, jogurt ok15(obiad) Zależy co mama zrobi bo mieszkam z rodzicami przed treninguem Ryż ze śmietaną lub dzemem Po treningu to samo. Koleacja: Szklanka mleka + kanapki z twarogiem,serem żółtym i innymi wazywami przed snem jedno [...]

Wsyztsko zalezy od planu jakim się trenuje czy to split partia x tydzien czy partia 2 x tydzien, stopnia zaawansowania i innych czynników nie można napisać ze 3 x 4 serie i ani jednej więcej czy mniej.

ja bym ci polecil kick boxing albo muay thai zalezy co ci bedzie bardziej odpowiadalo bo style w sumie podobne ... Nie musisz rezygnowac z jednego lub drugiego i nie musisz sie liczyc ze spadkami bo mi od treningu kicka jak trenowalem na silce mialem normalne przyrosty i mocne w nogach grunt to dieta z odpowiednia iloscia kalorii wkoncu sprinterzy [...]

[...] sie czy czasem czegos nie dodac jak ktos zna cos lepszego do tego a jak nie to zwiekszyc mete do 6 na dzien propa do 2 amp co drugi i prola co 3 dni i z miecha do 2 to zalezy jak bym bral i co.. a tak ogolnie to waze teraz 120 a wzrostu mam 2m kiedys wazylem 127 i mialem rzezbe a teraz zaczyna mi sie pojawiac brzuszek wiec nie baczac na [...]

zależy od tego co byś mu zrobił

Szkolny bandzior kroi mlodszych dzieciakow, wszystkich dookola nawala i wtedy wkraczasz ty xD Łamiesz mu wszytkie konczyny,szczene, pozbawiasz zebow to wtedy co ? Jakie moga byc konsekwencje ? Zawsze mnie to ciekawilo ;D wakacje się kończą i juz zaczynasz panikować? Co Ci grozi zależy od wielu czynników(wiek,opinia o Tobie,karalność,wyglad [...]

Witam Myślę że nie ma tutaj co roztrząsać które białko jest lepsze. To przecież zależy od kilku czynników choćby od pory jego przyjmowania. Jedno jest lepsze biorąc pod uwagę aminogram inne wykazuje silniejsze działanie antyaktaboliczne, ale nie ma to tak wielkiego znaczenia dopóki dany rodzaj białka nie jest jedynym źródłem w ciągu dnia.

tak rozumiem, tp tez zalezy jakie kto ma priorytety ja mam mase i ona jest mi wazniejsza:) Zmieniony przez - szpaku1488 w dniu 2006-12-29 10:46:19

białko jak białko .. weź jakaś mieszanke serwatki z dobrej firmy..różnicy nie odczujesz to tylko białko ..wiec raczej kieruj się składem i walorami smakowymi jeśli Ci na nich zależy.. kolega wyżej wymienił kila dobrych białek więc wybierz jedno z nich ..

Dlaczego najlepszy jest izolat? Nie można powiedzieć, że dany rodzaj białka jest najlepszy. Wszystko zależy od tego do czego ma być zastosowane. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-03-03 16:17:14

najpredzej zużywasz w tych miejscach których cwiczysz bo tam jest lepsze ukrwienie a podczas aerbów w różnym stopniu spalasz zależy od tetna i intensywności