zalezy

kumpel chce wejsc w kat. do 67kg.. aktualnie 69-69,5~ kg, zalezy jakie posiedzenie w kibelku robi dzieki za niektore sugestie sogi dla Was, pozdrawiam

dzięki za odpowiedzi bo tak sobie myślę że jak na tym rowerku w domu, to ręce nie pracują i w ogóle i biega sie znacznie szybciej 10 km to jakieś 20 minut się robi- przynajmniej ja jeszcze co do rowerka: - po te 20 minut starczy czy więcej? bez przerw to robie - i co 2 dni starczy? Na te 58 kg które waże to myślę tłuszczu nie ma, kiedy można [...]

wazelina tez daje rade alantan to na poczatku bo to chyba jest masc poprostu na rany a zeby nawilzyc potem satcrzy wazelina :p Zalezy od twojego ciala czy na 1 sesji sie da , ogolnie i tak poprawki cie beda czekac wiec ogolnie pewnie z 2 wizyty. Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu 2013-03-01 13:20:26

to zalezy ile dziennie tego bialka jadasz?

[...] momencie sparaliżowany" I jak to sie ma do skutecznosci Tae-kwon-do? Wszak to styl typowo uderzany. A tak serio to stwierdzilem, ze nie ma co oceniac po stylu bo duzo zalezy od trenera. A fakt jest faktem, ze wiekszosc typowych sekcji tae-kwon-do to raczej sekcje sportowe (szczegolnie mowie tu o WTF). Napisz co masz jeszcze w miescie. [...]

[...] to weź 2-3-2-1 , a jak 42 to 1-2-2-1 . Tabletki bierz zawsze po jedzeniu nigdy na pusty bebech . Czyli jak 2 to np: 1 po sniadaniu a 2 po obiedzie itp. jazysz ?? Mówisz że zalezy ci głównie na sile , no a meta jest typowo masowa fakt ze siła tez ci skoczy . Pozdrawiam !! PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. [...]

będzie z 50-80 zł więcej kosztować w sklepie (zależy ile utargujesz) ale możesz se kupić kellys quartz, albo author basic, zawsze to trochę lepsze sprzęty

zależy co chcesz osiągnać poprzez ćwiczenia na siłowni. W skrócie wygląda to tak - Poprawa: 1. Siły - od 1 do 5 powtórzeń 2. Masy i ogólnrgo wzrostu - od 8 do 12 powtórzeń 3. Rzeźby - od 12 powtórzeń wzwyż

przerwe powinno sie robic co 6-8 tyg nie co 3 miesiace, co 3 miesiace zmieniasz plan treningowy *Chyba ze sa super efekty* Odzywki zalezy jaki masz staz treningowy za sobą. i jakie chcesz odzywki (cel)

Osobiscie stosuje dawkowanie 3x5g dziennie. Po prostu lepiej odczowam krete w cyklach niz, 2x5g. Do 90 kg mozna stosowac smialo dawkowanie 2x5g(chociaz od 85kg bralem w pierwszym tygodniu 12-15g dziennie, po tygodniu juz 2x5g). Wszystko i tak glownie zalezy od organizmu pozdro

[...] 2 tabsy na dzien,zobacze moze sie rozkreci ponoc potrezba mu czasu,choc wsumie niewiem jak to jest dokladnie,niektorzy mowia ze po 2 tyg inni ze po miesiacu,tak jak mowilem zalezy mi bardziej na lepszym samopoczuciu i moze troszke szybszej regeneracji cudow tez nie oczekuje,ps: 3 tabsy w roznych odstepach czasu w dzien, dadza rade czy za malo??

Ta pierwsza ławka jest w doskonałym stanie w dodatku z modlitewnikiem, ale nie mam za dużo kasy i zależy mi na obciążeniu:) Mimo wszystko chyba zdecyduję się na tą pierwszą, bo rzeczywiście się jeszcze zabiję na tej drugiej;) Dzieki za odpowiedzi, pozdro :)

Smak - dla każdego inaczej , my Ci tego nie powiemy. z mlekiem - nie dlatego że bardziej idzie w mięśnie tylko dodatkowo dajesz białko z mleka. porcje - to zależy od diety . domyślam się że takiej napewno nie masz. alkohol - a co to ma do rzeczy? to zwykły posilek tyle że w proszku. zorbientuj sie co to wgl jest, poczytaj i wtedy jedz. piwko [...]

500ml piwa ma około 220kcal, zależnie od zawartości alkoholu i cukru. Nie chodzi tutaj o to żeby zrezygnował do końca życia, ale jednak z jakiegoś powodu jest to u nas zakazane do ukończenia 18 lat, co i tak jest wczesnym wiekiem w porównaniu do ograniczeń w niektórych krajach. Tylko 220 kcal? Aż się zdziwiłem i poradziłem się wujka Google. Zależy [...]

Zależy jeszcze jakie kontuzje bo jak coś poważnego to pepki tez ch**a dają

WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

zależy od 1000 rożnych zmiennych jak się przyłożysz to po miesiącu powinno być widać jakieś efekty w lustrze, na początku szybko idzie

rozpiętość w cenach wynika z posiadania i wyrafinowania dużej ilości funckji - proszę porównać sobie te najprostsze modele, które właściwie mają tylko pomiar tętna, ewentualnie stoper i zegarek z tymi droższymi z maksymalną luczbą przydatnych funkcji bądź też bajerów. niestety nie znam się na tym dobrze, ale zgadzam się z opinią, że firma polar [...]

Chyba wiecej tluszczu ma. Zalezy jak jest robiona.

Tak zalezy, widzialem raz taka, wygladala jak indyk i chuda. Ale i takie sa co wiecej smalcu niz miesa