zalezy

Wszystko zależy od Twoich priorytetów. Jak chcesz się dociąć do końca to śmiało redukuj, ale przy tym poziomie bf bez problemu możesz też masować - co prawda nie jest idealny, jak na masę, ale widać, że mięśnia też trochę siedzi, więc myślę, że łatwo wychwycisz gdyby podlewało.

[...] 6-5-4. podział miałem taki; pon; bic, tric wt-wolne śr-klata plecy czw-wolne piatek-bary ,przedramie Chciałbym nabrać masy mięśniowej ,siły i zgubić tkanke tłuszczową Nie no najbardziej zalezy mi na sile i masie mięśniowej. tłuszczyk spale sobie na boksie!!! W ciegu roku ćwiczeń miałem 2 przerwy 2 tygodniowe. Niewiem jeszcze co mam podać????

Zależy jak leży . Jeżeli ćwiczysz dalej tą samą częstotliwością po cyklu(załóżmy kreatyna) to będzie ok. Ale na pewno do tego dieta. Bez tego nie bierz się za kretynke.

OK, i wszystko jest ok ? I czy takiemu treningowi osiągnę coś w przyroście mięśni, bo na tym mi naprawdę zależy ?

I czy dzięki *takiemu treningowi osiągnę coś w przyroście mięśni, bo na tym mi naprawdę zależy ?

Odrazu odradził bym Ci TT ze wzgledu na wiek gdyż należy miec min 21 lat. Ale widze, że na zdrowiu Ci nie zależy i poziom teścia w latach poźniejszych ci nie straszny ( chyba weisz z czym to sie wiąże )...dlatego proponuje TT w dawce 3-4 gr. dziennie. Bierz w podzielonych dawkach rano i wieczorem. Polecam TT Ultimate ...zma również proponuje [...]

HMB jest pochodna aminokwasową, w zwiazku z czym konkuruje o transport aktywny z aminokwasami. Moze sie wiec odrobine spwolnic jego wchłanianie przy obecności białka. Wszystko też zależy od składu pożywienia. generalnie obecność pokarmu w przewodzie pok. spowalnia przesuw treści pokarmowej w efekcie czego również wchłanianie suplementu jest [...]

Zależy dla kogo,jeśli miałeś odpowiednią oprzerwę i prawidłowe pct to styknie,do tego bym jeszcze cosik dorzucił ale

beznadzieja, na płasko rób jedno wyciskanie, na skos możesz dać jedno wyciskanie i rozpiętki, i wąsko na zabudowanie środka klaty, zresztą zależy jaki cel

w tej cenie nic lepszego pewnie nie znajdziesz tak wiec od srodkow zalezy

tyjesz od nadwyżki kalorycznej, to też zależy od twego typu budowy, ekto, endo czy mezomorfik.

nie może nie działać zawiera wszystkie podstawowe składniki działające :) ale to zależy co kto czego oczekuje :) oraz indywidualne odczucia

jakie pudełko z kodem? przecież to jest stary BD, ale nowa seria. W nich nie było nigdy kodów... wszystko zalezy od tego jak trafisz, ten towar na pewno klepie kilka piwnic, ale prop to najtańszy sok wiec powinno działać

[...] gruba nie jestem,ale biorac pod uwage ile juz ciwcze..to zaczynam watpic..czy osiagne zamierzony cel..;/ niewielkie efekty sa widoczne-ale strasznie długo to trwa..przykład:zalezy mi na ładnym brzuchu-nie tylko na płaskim,ale takim na ktorym rysuja sie miesnie,dosc duzo ciwcze ta partie,ale mimo wszytsko w dolnych partiach jest [...]

No pewnie że brać,chyba że masz ograniczenia finansowe.CM3 i BCAA przyjmuj około treningowo.Dodatkowa porcja może być z rana przed śniadaniem.Ale tak jak mówię to wszystko zależy od funduszy jakimi dysponujesz.

W zasadzie wszystko zalezy od diety - nie dostarczysz odpowiedniej ilości białka to przy odpowiedniej intensywaności spalisz mięśnie. Tylko po co?

w/g mnie wolno technika napewno lepsza szybko to jak ci na dynamice zalezy

mozna rano i przed treningiem albo przed treningiem i po .. . zależy jak Ci bardziej pasuje ...

efekt jojo zalezy od odzywiania, nie od supli

12 serii czy powtorzen?? Wystarczy jak zrobisz klatke raz w tygodniu 4-5 cwizcen, 3-4 serie, 8-12 powtorzen kazde cwiczenie. Masa miesniowa zalezy nie tylko od treningu, ale w glownej mierze od diety. Musisz miec odpowiednio zbilansowana diete z dodatnim bilansem kalorycznym. Wyglad to sprawa genetyki. Powodzenia