zalezy

Jeśli Ci zależy na odsłonięciu mięśni brzucha, czyli spalenia tłuszczu, to musisz zadbać o zdrowe odżywianie. to podstawa. Trening masz dobry, ale raczej zrezygnuj z a6w. dlaczego? bo to bezużyteczny i szkodliwy trening. poczytasz o tym tu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 10 Zastanawiałeś się nad treningiem siłowym też? [...]

Zależy to od substancji. Dla wody będzie to 2 ml. ;-)

Tak jak napisał Koniu, wszystko zależy od gęstości substancji :-P

zalezy jakich ryb od 18 do 22g

ja pamiętam, że takie w kostkach miały dokładnie 21 g białka, ale to też zależy jakie i od miejsca gdzie kupujesz - w każdym razie w granicach podanych przez qazar'a!

VKLAD IV -> OK, w takim razie skoro brales az tyle tego, topodziel sie ze mna prosze jakie jest dobre, zalezy mi na tym zeby kupic cos co zadziala na mie a nie tylko na moja kieszen...

ZAlezy co chcesz uzyskac mase siłę. dextroza powoduje lepsze wchłanianie krety a glutamine daje energie glutamina potrzebna jest do zwykłej syntezy białek w mięśniu

"również płatne" ja sekcji wolontariackich nie znam boks dobry jest na Wiśle i w UKS Wanda - zależy jaka lokacja Cie interesuje http://www.sfd.pl/forum.asp?search=wisla&forum_id=148&strona=1 http://www.sfd.pl/forum.asp?search=wis%B3a&forum_id=148&strona=1 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-09-05 22:09:01

Nie za bardzo rozumiem pytania "masa czy redukcja", które padają z ust ludzi na takim poziomie wytrenowania jak Ty. Popatrz na swój wzrost i swoją wagę i odpowiedź sama Ci się nasunie. Wydaje Ci się że jesteś otłuszczony bo nie masz mięśni. Teraz pomyśl tak, jak zdobędziesz teoretycznie 5 kg czystej masy mięśniowej to twój BF spadnie tak? No [...]

Zalezy na co mam ochote. Z HH to Pejka czasem WWO, z Techno to Energy2000 jezeli mozna to nazwac technem. A jak sie znudza płytki to RMF MAAX

ale zdajesz sobie sprawy, ze wiecej towaru musi byc poparte wieksza iloscia jedzenia, zeby rosnac? moze sie nawet zdarzyc, ze samo zwiekszenie ilosci zarcia pomoze na przyrosty masy (bo masa w wiekszosci od zarcia wlasnie zalezy). przemysl ten temat.

skład wygląda dobrze, zależy jaka cena i czego Ty potrzebujesz

To JEST OPIS DO TEJ TABELi Przerwy między seriami: 5-8 minut Po wykonaniu podanej obok liczby serii z podanym ciężarem wykonaj jeszcze kilka serii innego ćwiczenia na ten sam mięsień z ciężarem nie większym niż 70% maksymalnego powtórzenia, by dokrwić mięśnie. Może to być to samo ćwiczenie, a może też być inne, to zależy od ciebie. Ważne jest [...]

Zalezy co rozumiesz przez pojecie pusty zoladek bcaa powinienes brac przed treningiem aerobowym/silowym lub rozlozyc na dwie dawki przed i po / jak tam wolisz... przed treningiem i po treningu raczej przewaznie ma sie 'pusty' zoladek. co do triba - bierz rano i wieczorem Wczesniej nie odpowiedzialem na powyzsze pytania, bo wg mnie bcaa i trib sa [...]

Wszystko zależy od cen i sprzedającego, jeśli sprzedający będzie znał się na rzeczy i będzie można z nim pogadać, będzie mógł doradzić a do tego ceny nie będą z kosmosu to napewno sklep będzie cieszył się zainteresowaniem.

najlepiej na sam początek zacząc cykl na Mono :D i tak ze 3 cykle śmiało mozesz robić a potem Jabłko ewentualnie :D a dalej to juz od Ciebie zależy :) Pozdrawiam (Przerwa między cyklami powinna trwac tyle ile trwał sam cykl) Zmieniony przez - peres1989 w dniu 2009-02-18 20:22:03

Regeneruje się dość szybko. Najbardziej zależy mi żeby dowiedzieć się, czy dam radę takim planem zbudować siłę i mięśnie? Nie będzie za mało serii? Dysproporcji?

Zależy jakie cele. Jeżeli chcesz nabrać masy to duuużo białka, 2 - 2,5g na kilogram masy ciała No i sporo węglowodanów. Mam w notatniku zapisaną dietę , jest dobra jak dla nas I posiłek- 8.00 8 białek 3 żółtka 150g płatków owsianych 20g oliwy Dodatki typu rodzynki lub inne II posiłek 11.00 Ryż paraboliczny 100g Kurczak 100g Oliwa 30g [...]

[...] malo wegli -białko:2g/kgmc przynajmniej -węglowodany: max 1,5 g/kgmc -tłuszcz: 2g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: h-drol 6tyg 1-2 50mged 3-6 75mged 8. TRENING:zalezy, zmiana co jakis czas, co 5-8 tyg 9. CEL CYKLU: "rekompozycja" sucha masa i proba zredukowania pasa. Cykl nie musi byc mega mocny. Chce zrobic delikatna [...]

Gi do judo ma ciut inny krój i ze względu na dużą ilość szarpaniny jest produkowana z grubego materiału. Oczywiści dużo zależy od modelu. Najprostsze są wykonane z cieńkich materiałów najlepsze zawodnicze są b grube i ciężkie. Gi do jiu jitsu brazylijskiego jest wykonane z mocnego acz cieńkiego materiału. Wynika to z przepisów, które nakazują [...]