zalezy

Tak jak wyżej wszyscy, kaszel nie jest wyznacznikiem, zależy jak się wbije. Wczoraj wieczorem wbiłem i myślałem, że się udusze, tak mocnej reakcji jeszcze u siebie nie miałem... Przydusiło tak, że oddechu nie mogłem złapać. JEszcze wcześniej się najadłem i o mały włos nie zwróciłem wszystkiego.

a jak ktos zalatwia to zalezy jaka cena albo moze tez bylbym zainteresowany

masz diete? gainer to zarcie w proszku, zuywasz go w celu podbicia dziennej puli kalorii lub zastepuje ci posilek w ostatecznosci... to ile jesz zalezy od brakow w diecie a nei od tego co jest napisane na etykiecie pozdrawiam

stosowanie gainera ustala sie według własnych potzreb (usupełnienie diety-ryż i kurczak w proszku o smaku czekoladowym). A zauważ że 1x150g = 3x50g A to już zależy kiedy i ile Ci brakuje bilka/wegli. Ułóż dietę. Jeśli ją masz to zajrzyj i zobacz kiedy masz najwiękze braki lub niezbyt sensowny posilek i tam mozesz wsadzic gainera. Ja gainery [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Mam okolo 180cm wzrostu i waze okolo 73~kg jak zrzucic szybko brzuszek i wogole tluszcz? na brzuchu mi bardzo zalezy bo chce wyrzeżbić grzejnik ;D. Moze jakas dieta? I jakies cwiczenia domowe?. Bo zima nadchodzi, biegac raczej nie bede.. A chcialbym za ten czas schudnac. Pomocy ;D.

0,6 może być zależy jeszcze jaki towar.

[...] 3. jedz TWAROGI 4. co tam dieta bedziesz sobie glowe zawracal od razu wal proch 5. 8 razy w tygodniu na kazdy dzien 1 trening (piety i palce) 6. Biegaj tak zeby "nie przebiegac organizmu" przescignij samego siebie a kondycja wzrosnie. 7. jesli zalezy Ci na kondycji nie oddychaj wogole. Wroc na wakacjach i powiedz jak efekty :P

zależy od ciebie,ogólnie tak

Zalezy jaka oxa ale te 50mg musi byc

Zależy od organizmu, suplementów, cyklu... zasadniczo ja proponuję 2g białka, 6g ww, tłuszcz 1g. Przy czym warunkiem jest to, że jesteś ekto.

Zalezy jak wyglada dieta wstaw ankiete dzialu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

to zalezy czy chcesz przytyć czy zrzucić wage

to zalezy jak z Twoja kondycją i poziomem zaawansowania, jesli czujesz sie na silach to okiej, wazne zebys sie nie wykonczyla ;) musisz zwracac uwage na sygnaly jakie wysyla Ci Twoj organizm, bo zbyt szybka utrata masy moze spowodowac rozne powazne zaburzenia (np. brak miesiączki). dlatego bardzo wazna jest dieta bo nie wolno sie glodzic!!! pozdro

zalezy jaka impreza sa tez takie w których jedynym gwoździem programu jest vódka w tamtego sylwka jeszcze nie ćwiczyłem to mogłem pić... ale i tak bede pić bo nie ma zabawy bez alko a na 18stke nic nie pije tylko pixy biore... mój dziewiczy lot to bedzie jak wypijecie raz na kiedy top wam masa nie spadnie hihih od rana tylkoi serek [...]

Z racji tego ze jak na zaczynanie sztuk walki jestem "stary" nie chce cwiczyc w celu zaliczania zawodow czy zdobywania jakis mistrzostw, jednak zalezy mi na tym by nauczyc sie walczyc i podniesc swoja sprawnosc. Bylem na wing tsun, nawet kiedys troche tego cwiczylem ale nie podoba mi sie to ze wogole nie ma sparingow. Jak wyglada [...]

zalezy ci na sile to jedz co chcesz jak nie masz diety a dodaj wino

obiło mi sie o uszy,ze przetwory mleczne,a konkretnie wapń utrudnia wchłanianie krety.nie wiem ile w tym prawdy,tak jak z tą kofą.kawe pije,łącze z jabłczanem,ale jeśli chodzi o posiłek przedtreningowy treningiem kuraka.pozatym druga sprawa tłuszcz.oliwa,no i serek wiejski tez tłusty,ok 5-6g zależy jakiej firmy,moze to przyczyna,ze stack sie nie [...]

jak sie bedzie przykładał do MT to samymi treningami ,,wypalisz" ten ,,tłuszczyk" a siłownia to dobry dodatek tylko trzeba pamietac o regeneracji! zależy ile juz trenujesz MT i jak intensywnie ile razy w tygodniu itd

Z takimi pytaniami to do wrozki. Jak masz zajawke zeby cwiczyc to cwicz, na pewno lepsze to niz siedziec tylko przed kompem, wiec jeden powod juz jest. A co do masy to zalezy od zbyt wielu czynnikow, takze nie ma gwarancji. I bierz jakis sprawdzony plan pod domowe warunki.

[...] problemu a nogi same sie zginały XD pozniej polubilem przysiady nie chce tez oklamywac masz racje Panda dużo osob nie robi nog mi tez na nich az tak bardzo jak na gorze nie zalezy zreszta nie chce miec duzej dupy, bardziej przypadly mi do gustu proporcje Arniego od np. Denisa Wolfa i raczej w tym kierunku chce isc tak Panda 28serii umiarkowana [...]