zalezy

Na wytrzymałość fajne są te treningi. http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html Jak Ci na kondycji zależy to interwały i sprinty na skakance rób.

1. kiedys bylo meso ok 500g (wiec mozna powiedzieć ze 388g to nowa - ale posiada 1,3d) 2. to zalezy czego oczekujesz - assault wg mnie daje rade 3. http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html nie ma czegos takiego jak najmocniejsza przedtreningówka - jeden bedzie chwalił produkt X a drugi Y

w sprawie wegli dam Ci spokój juz w takim razie ;-) rob co uwazasz za sluszne ;-) w sprawie przed treningowki to zalezy jakie kryteria by Cie interesowały glownie, czy mialy by byc z 1,3 itp, bez żadnego podziału to na pewno 1.Meso 2.Nox pump DY/Ultralife 3.Jack3/Noxipro bez 1,3 ostatnio WF i Hot Blood 2 i oba jak najbardziej ok

zalezy kto czego oczekuje, a nawet jak trenuje itd. bo dobra pompe mozna miec bez zadnych "pomperów" dobrze jedzac i trenujac.. do roznych opinii trzeba podchodzic ostroznie bo nie kazdy wie co bierze, wystarczy poczytac opinie z forum na temat niektorych supli.. np narzekanie ze Nitrobolo 2 to lipa bo nie pobudzal kogos i wg niego nie działa %-) [...]

Czy wystarczy zależy od diety i od poziomu na jakim się znajdujesz, suplementacji, na dobrą sprawę można redukować tylko dietą i treningiem siłowym.

Miałem problem z internetem. Myślę że nie ma sensu żebym pisał co jem i o jakich godzinach bo jem o rożnych godzinach i co w ręce wpadnie. Czasami poprostu nie uzbieram tych 2300 kcal i w takich dniach przydałby się gainer. Jestem strasznym ekto hehe więc nie zależy mi narazie na masie mięśniowej, może być to tłuszcz. Wiec pytam jaki gainer by [...]

Dobór gryfu zacisków zależy od ciebie, ja np w ogóle nie używam zacisków, (gryf na siłowni wybieram gładki) jak dobrze są spasowane to nie trzeba przy gwintowanych gryfach już trzeba bo się buja obciążenie.

zależy co będziesz potrzebował zrobić, u mnie czekałem na ortopedę około tygodnia, później od niego skierowanie i na usg gorzej bo czekałem z 4 miesiące, tylko zamiast pójść prywatnie to zanim się doczekałem to mi objawy zniknęły :-D

Idę do rodzinnego i biorę skierowanie do ortopedy czyli tak z 3 miesiące czekania na ortopedę. Potem pewnie jakieś badania czy coś. I może do fizjo no nie? Bo kasy nie mam i jakoś prywatnie nie chce, ale z drugiej strony też nie wiadomo ile nie chce mi się czekać. rodziny ortopeda tak jak opisujesz dalej to zależy co stwierdzi / zleci jak będą [...]

Zależy ile powtórzeń robisz?

jako stak kreatynowy bardzo dobry tyle ze bez pobudzaczy jezeli zalezy Ci na tym przed treningiem

To zależy od ciebie jaki ciężar ci odpowiada. Pamiętaj że liczy się dobra technika a nie jak najwięcej kg :)

I tak i nie, kolegom chodzi o sam proces smażenia, który zdrowe żarcie zmienia w mniej zdrowe, o 100% lepiej gotować na parze, a mniej zbędnej tkanki zależy nie tylko od samego procesu przygotowania potraw, ale od kompozycji całej diety, dla przykładu: 2 diety obie na tych samych produktach, obie po tyle samo kcal ale jeden mankament, w jednej [...]

To czy będziesz nabierał więcej tłuszczu zależy od diety i bilansu kalorycznego. Faktycznie zwykle jak smażysz dodajesz jakiegoś tłuszczu i w zasadzie to ma jedyny wpływ na tycie w tym wypadku.

Masy, definicji, wszystkiego. Przede wszystkim jest zdrowiej. Z pewnością nie zrobisz mniej masy gotując na parze niż smażąc, a danie będzie zdrowsze i smaczniejsze (zależy od walorów smakowych)

zalezy jak kto wyciska-jak rekord jest podany wg przepisow,to czemu nie...waza po 130-140 kg...mysle ,ze ktosznich znalazlby sie w pierwszej szostce a moze lepiej?rekordy to jedno a zawody drugie...i jeszcze sedziowanie...troche startowalem,rozne zdarzenia zaobserwowalem...jak wszedzie i w kazdej dyscyplinie sportowej...

asharon- no to dokladnie to pisze caly czas, moze źle mnie zrozumiałeś. zgadzam sie z twoim ostatnim postem w 100 %. zielen- zalezy czy to uznac za wylecznie czy "zamrozenie". bo wiele chorób leczonych lekami standardowymi np. aspiryna, jest poprostu osłabia skutki tych chorób a nie leczy w pelnym tego slowa znaczeniu. stąd tez tak dramatyczny [...]

wszystko zalezy od stazu treningowego na poczatku 5kg wiecej cisniesz co III tygodnie im dalej w las tym gorze bo dochodzi sie powoli do kresu mozlowosci; w pozniejszym okresie pomocna bywa technika,dobry program odzywianie i suplementacja

tak ok 285:} zalezy jak sie dogadamy;]

Co do zdobycia masy zgadzam sie z salixem. Odżywki - zależy od braków w diecie, ale chyba tak owych nie masz. Mniemam, że chodziło Ci o suplementy. Możesz kupić na 1 cykl kreatynowy mono Vitalmaxa, wielu ludzi je zachwala. Od siebie dodałbym taurynę - tania, a b.dobrze spełnia swoje zadanie. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej - pytaj. Pozdrawiam.