zalezy

...zalezy jaki poziom sily bedzie wtedy reprezentowal,to...moze... jakis z podzialem na dwie czesci. ACT jest na redukcje. wystarczy,ze zrobi FBW a la Georgu,przez jakies 4-6 tyg.,a potem ciezkie full body. pozdrawiam.

ile Ci kg poszło po tej mecie to jest idiotyczne,to zależy od kilku żeczy a meta ok

zalezy jaki masz stopnien zaawansowania jesli niewielki (a tak wnioskuje) to faktycznie pocwicz - sprawdz czy bedziesz z nia dluzej jesli tak po 2-3 tygodniach zacznij przyjmowac 3-5g dziennie a zobaczysz ze 'cykl' bedzie dlugi i skuteczny - chco moze nie tak WIDOCZNY jak przy fazie ladowania :D

plan miles bezndziejny //// tu masz rozpisane cykle itp. (zacznij od cyklu IV regenracja a potem cykl V poszukaj bo cykl V jest chyba na 65str. czyli cykl iv bedze troche wczensiej GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - [...]

Jeśli chcesz skakać to amor tylni ma się średnio do tego lepiej bez Amor przedni do skakania powinien mieć 130mm skoku chyba najlepszym wyjściem byłby jakiś bomber. Może mieć w sumie od 100 do 130 ponad 130 już raczej nie. Rama To już zależy jak się stoi z kasą te co są w/p są dobre W sumie tak czy siak wkońcu się złamie Ale jeśli masz kase [...]

W ile zbledną zależy od tego czy skóra będzie dalej rozciągana, średnio 3 miesiące i się powoli niwelują, po roku praktycznie niewidoczne.

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf nie wiem jaki aktualnie, typ ektomorfik 2) wiek:20 3) [...]

Trening robisz dopóki będą efekty , jedni muszą zmieniać co 4-6 tygodni a niektórzy ćwiczą rok tym samym planem tylko lekko go urozmajcają i działa. To czy będą gorsze czy nie zależy od odżywiania , od regularności , regeneracji , techniki i wielu innych czynników , ale wielkich efektow po paru miesiącach sie nie spodziewaj.

Sila pewnie pujdzie,ale obwod juz niekoniecznie.Duzo zalezy też od diety.

[...] Ile miełeś na poczaku redukcij? Powinieneś iśc od bilansu 0 czyli 2800-2900kc i obserować ogranizm, jesli waga po tygodniu nie spada, ucinamy 100kc. BTW - no wiec tak to zalezy jak jadłeś wczesniej, jakie miałeś nawyki zywieniowe, czy lubisz wiecej weglowodanów, czy bardziej tłuszczowe posiłki. Jesli to pierwsze proponuje BTW: 30/20/50, jesli [...]

1. - zależy. Jesli w opcji: zaraz po bałko potem po 30 - 60minutach posilek - to wpc/wp/hydrolizat. Jesli natomiast spozywasz potreningową opcję z 30 - 60in po treningu i kolejny posilek mozesz zjesc nie prędzej niz za 2h - to ja bym zjadł np wołowinę z ziemniakami, wszytsko inne się chowa 2. Ja polecam zbilansowaną kolację. Np rybę z warzywami i [...]

generalnie zależy mi na szerokości sam widzisz że brakuje cm bic mam ok 38,5-39 cm a w klacie jakieś 108 cm więc chciałbym to ruszyć i w cyklu na kreatynie pogonić plecki zdjecia z przodu nie moge wkleić ma za dużo pikseli a nie wiem jak sie je zmniejsz wiec musi ci tył wystarczyźć

Ja też kiedyś bardzo przejmowałem się moim niskim wzrostem(176-178cm. zależy gdzie się mierzę), a teraz zacząłem ćwiczyć(narazie ćwiczę w domu) i o wzroście prawie wogóle nie myślę. Teraz jestem szczęśliwy z każdego dodatkowego kilograma:). Niestety wiem, że ok. 70-80% ludzi jest odemnie wyższa, ale jak nabiorę masy to nie będę miać żadnych [...]

W wieku 15lat można urosnąć zarówno 5cm jak i 15cm wszystko zależy od tego czy miało się skok wzrostowy czy nie i jakich wysokich się ma rodziców.

Jezeli chcesz trenowac sporty chwytane-no to idz na judo...zalezy od tego, co lubisz. A czy dokladac BJJ-jezeli bedzie za ciezko, to przeciez zawsze mozesz zrezygnowac.

hmm koledzy...ciezko stwierdzic, zalezy jaki zestaw...napewno Nitrobolon I zostaje do tego gainer i bialko wpc, zostanie mi okolo100-200pln, nie jestem tez przekonany co do tych stackow z no boosterem, ale nie chce zeby kasa w bloto poszla

zalezy od genetyki. Mysle, ze jak ktos kto nigdy nie cwuczyl w tym wieku powininen wycisnac z 40 kg, powyzej 50 juz jest dobrym wynikiem. Moja subiektywna opinia.

lanroffor - nie ma jednego ogolnie przyjętego dla kazdego wieku wyniku w wyciskaniu. jako że w takim wieku staż jest niewielki to w największym stopniu zależy to od genetki. wg mnie jesli w wymienionym przez ciebie wieku ktos bez problemu bierze swoją wagę jest juz dobrym zawodnikiem wg. mnie oczywiscie. [...]

słuchaj to zależy od aktywnośći zrób tak jak mówisz i zobaczysz jak bedziesz się czuł

up, moge zaproponowac b dobra cene, gdyz zalezy mi na szybkiej sprzedazy ! Zmieniony przez - 89_Filip w dniu 2011-04-29 23:32:13