zalezy

Kolego każdy sprzęt, który robi coś za Ciebie jest strotą czasu niezależnie jak kolorowo będą go reklamować. PS nie zachęcaj sogami bo zleci się kupa ludzi i bądziesz miał w wypowiedzi bałagan a nic mądrego nie znajdziesz. A jak ktoś mądry będzie się chciał wypowiedzieć to napewno mu na nim nie zależy :p

Tylko mi najbardziej na tej wytrzymałości zależy... i tu bym jednak na dzielony się kierował... bo jak będę budował tą wytrzymałośc to nie tylko przez siłownie, ale też przez inne czynniki.. jak regularne wizyty na pełnowymiarowym basenie.. czy jakiś wioślarz... Nie chce się zajechać na ogólnorozwojówce..tym bardziej, iż staż nie wielki..

Wszystko zależy od tego ile masz tych ćwiczeń w tym planie bo ogólnie 4 serie na duże i 3 na małe jest ok ale jeśli tych ćwiczeń jest 3 to już z tym bywa różnie jeśli chodzi o objętość. Najlepiej jak byś wrzucił obecny plan do wglądu. Bo jak by nie patrzeć prawie dwie godziny na trening fbw to dość dużo i warto by było nieco ten trening skrócić. [...]

Wsyzstko zależy od: 1.rodzaju treningu 2.jego celu 3.stażu i poziomu wytrenowania ćwicząceco. POLECAM INFORMACJE STAD: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

To zalezy jaki masz problem... i czy dobry psycholog...

Jezeli zalezy Ci tylko na wielkiej bezksztaltnej masie, nie obchodzi Cie jakosc umiesnienia,nie przejmujesz sie skutkami ubocznymi to polecam to co napisales

Zależy od genetyki, żeby były widoczne mięśnie brzucha nie należy ich tylko wyćwiczyć ale zredukować zasłaniającą ja tkanke tłuszczową czyli ułożyć diete z ujemnym bilansem kalorycznym, jezeli masz możliwośc wkręcenia drążka do ściany, zrób to zawsze Ci się przyda, ale na takiej wysokości żebyś w zwisie miał proste nogi.

dawka zależy od potrzeb co do mieszania możesz jak chcesz

to zależy od diety... jeśli chcesz na prawdę masy, nie ważne jakiej jakości wpieprzaj ile wlezie

Na biceps świetnym ćwiczeniem jest podciąganie się wąskim podchwytem. Możesz regulować zakres ruchu, tempo i w ten sposób jakoś to urozmaicać. W kwestii tricepsów, jeśli zależy Ci na wyizolowaniu tych mięśni, do wyboru masz pompki tyłem, pompki tygryski, wąskie dipsy, pompki jednorącz... Trochę tego jest ;-) Zmieniony przez - King144000 w dniu [...]

co do gluty ja bralem powder olimpu i nie nazekam zalezy ile masz kasy a w jakim celu ma sluzyc glutamina ??

[...] go kupowac. Lepsze SP80 Olimpu albo cos z amerykanskich białeczek nie ma az takich róznic cenowych. Z kreatyn moge spokojnie polecić jabłczan,firme sam wybierz bo to juz zalezy od portfela,ewentualnie mozesz z "kreatyn-nowości" spróbowac CEE. Krete i glute polecam firmy SNI. Sklep na sfd ma całkiem niezłe ceny i szeroką oferte inne [...]

Myśle, że teścia trzeba o1-2 tygodnie dłużej od boldka ze względu na odlbok. A boldka pociągnąć przynajmniej 12 tyg. ze względu na to, że wolno się rozkręca i wcześniej sze zakończenie kuracji z boldka jest stratą pieniędzy... Myślicie, że dodanie teścia da duże lepszy efekt siłowy w tym cyklu czy nie będzie to aż tak znaczne uwidocznione w sile. [...]

Kwestia tego, czy lepiej to kwestia dyskusyjna... Każdy taki salon ma swój sposób strzyżenia. Fryzjerzy kilka razy w roku jeżdzą na specjalne szkolenia, i uczą się sposobu cięcia na kilka podstawowych fryzur w danym sezonie danej marki. Bo każdy ma swoje własne 'kolekcje' fryzur na dany sezon, np. Jean Luis David, Wella, Keune, etc. To więc zależy [...]

zalezy w jakich warunkach je przechowywales i sprawdz date waznosci - jesli jest jeszcze czas to bierz

co to wogole za pytanie czy beda stabilne przyrosty,to zalezy tylko od Ciebie jak poprowadzisz caly cykl oraz pct,dawka 200 e2d propa to sporo,jesli nie jestes ekto to bardzo duze prawdopodobienstwo zalania sie. PS:mogles to pytanie zadac w poscie swoim o kryształkach

Muszisz sobie odpowiedzieć na pytanie czy chcesz mieć dużą masę ciała czy mieć mniejszą masę za to wyrzeźbioną. Moze wazyc nawet 100kg i miec rzezbe to juz zalezy od diety od treningu i od czasu poswieconego na ten cel.

herbig na ile Ci starczy PVL Mutant Masse tego nie umiem Ci powiedzieć zależy od twoich braków w diecie.

To nie oznaka niczego. Wszystko zalezy od organizmu, jedni maja caly czas, inni tylko na poczatku. Sam po 4 latach cwiczen mam zakwasy po kazdym treningu klatki, a na bicepsie mialem tylka kilka razy w przeciagu tych kilku lat. Ani przetrenowanie ani dlugi staz nie maja zbyt duzo wspolnego z zakwasami.

zależy od organizmu :jak napisał diablos.....ja z tygodnia na tydzień mam zakwasy w klacie a w bicu,tricu czasem tylko