zalezy

Można też pomału wchodzić na masę przez co będzie jeszcze docinac. Zależy ile trwa redukcja. Ja sam wchodziłem pomału przez co przez to sylwetka kilka tyg się jeszcze wyostrzała.

Wszystko zalezy jak prowadzona jest redukcja , jeśli redukcja była długa i na niskich kcal to zaleca sie szybkie wyjście na NOWO wyliczone zero kaloryczne więc albo wchodzisz z dnia na dzień albo np w dwóch ratach ( co tydzień) a potem już na nadwyżkę .W7ychodząc z deficytu zbyt powoli jak nieraz to ludzie robią dodając po 100 kcal co tydzień [...]

Kalkulatory jak kalkulatory. Obserwacja. Jeśli wyraźnie redukujesz, widzisz postępy z tygodnia na tydzień, to nie jesteś w deficycie 200kcal. Czy -600? Też nie wiesz, choćby kalkulator był najlepszy na świecie. Jak wyżej, zależy od przebiegu redukcji, organizmu, tam zachodzą zmiany, których nie zobaczymy. Z jednej strony nie ma sensu właśnie [...]

[...] ale takie obstawianie nie prowadzi do niczego dobrego. Nie chodzi o to zeby zgadywac po 10 wynikow dzienie, albo obstawiac cale kolejki szczegolnie 3 dni do przodu. Wszystko zalezy od kontuzji (np. w Indianie nie gra O'Neal i Tinsley obecnie co powoduje, ze juz ktorys mecz z rzedu umoczyli), ilosci i czestotliwosci meczow u siebie/na wyjezdzie [...]

Jak chcesz spalic fet to lepiej ubierać się grubiej i doprowadzać do przegrzania (tylko, że wtedy na bank będziesz czerwona). Dodatkowo im szybsze jest tempo wykonywanych ćwiczeń tym bardziej pobudzasz pompę mięśniową a więc i krążenie jest szybsze. Wynikiem takiego działania jest czerwony odczyn skóry. Jednak nie widze problemu to jest normalka [...]

To jeszcze zalezy od miejsca gdzie baluja, jak wyjezdzaja gdzies na weekend to nikt sie nie oszczedza i jest ostra trzoda, jak u siebie sie bawia to spokojniej troche, chyba...hehe

Zalezy jaki trening. Ale ogolnie od najwiekszych zaczynamy - nogi, plecy, klatka, barki, tric, bic. W ACT dochodzi brzuch na poczatek

kotek92 ale mi zalezy na redukcji zebys wiedzial:P tzn rzezba redukcja;p

Ile masz do tej siłowni ? Jeśli ci się opłaca z dojazdami to lepsza siłownia. Zależy też ile chcesz ćwiczysz i czy ci zapał nie minie po kilku treningach i się karnet zmarnuje. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-03 20:34:50

Zalezy jak wyglada Twoj plan treningowy. Jesli to FBW to mozesz. Wstaw swoj plan treningowy

Co do stężeń roztworów - nie wiem dokładnie jakie są bolesne, a jakie nie, ale przy iniekcjach domięśniowych ból może być wywołany albo niewłaściwym pH roztworu wstrzykiwanego, albo domieszką substancji drażniącej jak właśnie alkohol. Możliwe, że sam testosteron jest substancją drażniącą... Co do stężenia alkoholu w UG - około 10-15% - zależy czy [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/regeneracja.asp zalezy jeszcze od trningu

zależy ile cykl będzie trwał, im dłużej tym lepiej, najlepiej tyle ile cykl + pct, ale minimum od końca pct ze 2 miechy 3,

a to zalezy czy chcesz je odsprzedac czy dla siebie przywiezc, bo jak na handel to bym wzial prohormony, male, dosyc drogie wiec wiecej mozesz przywiezc i wiecej zarobisz tylko nie wiem jak na granicy, a do siebie to pewnie bym przywiozl jakie bialeczko dobre, kreatynka, glutaminka lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez [...]

[...] Jednakze, moze to troche kosztowac. Jezeli zdecydujesz sie na normalne solarium, proponuje zaczac od 5 minut na jednej ze slabszych lamp. Tak jak mowie, wszystko zalezy jod twojej karnacji. Aha, w normalnych solariach siedza rowniez kobiety ktore pomoga w tym ustalaniu karnacji, jednakze przewaznie babki tam "odcinaja tylko [...]

hm jesli zalezy ci szczegolnie zeby byly kapsy to bierz cf ale nie jest to najlepszy wybor lepiej juz wziasc cp x2 mala puszke zeby styklo na cykl jesli zas chcesz cf to tez dwie puchy a ko to nowy produkt ludzie sobie go zachwalaja niechcesz sie bawic z innymi to wez ten jesli oczywiscie masz wystarczajaco kasy pzdr

Ja naprzykład polecam kreatyne z tercka i do tego dextro wszystko w proszku... ja to brałem i nie nazekam siły przybyło w cholera a masa to zalezy od organizmu...

[...] "sprawdza",czyli zapewnia ci postep silowy(progres). to najskuteczniejsza forma,aby przy redukcji kalorii utrzymac jak najwiecej miesa,ktore juz zbudowales. udana redukcja zalezy przede wszystkim od odpowiedniej diety. + aero/hiit . jesli to z treningiem masz problem,bo nie ma progresu-podaj szczegoly i bedziemy dumac. zazwyczaj winowajca jest [...]

Traktor71 No przeczytałem z tym ,że nie mogę być pewien jaki trening zapewni mi progres siłowy ? wiem może zadaje głupie pytania ale nie orientuje się w tym zbyt dobrze ogólnie tak jak pisałem zależy mi żeby na redukcji nie stracić mięśni lub ewentualnie coś zbudować jeżeli da rade na ujemnym bilansie

1.Chyba chodzi Ci o przyzadowki, sluza do uderzania w worek i sa cienkie ale raczej w nich nie posparujesz za dlugo. A normalne rekawice :) sa do sparingow, sa wieksze i grubsze. Zalezy do czego je potrzebujesz. 2. Jedne i drugie moga byc ze skory. I tylko takie bym Ci polecal chyba,ze wolisz kupowac inne np. ze skaju co miesiac. Kask!