zalezy

Wszystko zalezy od ludzi w szkole, jak juz napisalem, ja spotkalem sie z inna reakcja na pojemnik od powszechnie krazacej po forum. Zamiast sie smiac, lekko sie zdziwili no i chcieli sie dorwac do koryta Miesa z razowca tez chcieli probowac o.O Czy 30, czy 50 w kablu to wg mnie nie ma znaczenia.

optimum whey 100% gold. elitek nie kupuj, chyba ze nie zalezy ci specjalnie na walorach smakowych. mialam wszystkie smaki i jak dla mnie to kazda wali chemią i generalnie nigdy nie moglam dokonczyc zadnego opakowania. prędzej czy pozniej (na ogół prędzej) rozdawalam znajomym, ktorzy cwiczą. za tą cene smak jest nieporozumieniem na całej linii. a [...]

Zależy jak rano będzie biegał i jak trenuje w domu i klubie:) mam sporo znajomych którzy mówią "trenuję z Kusiakową boks w Koszalinie", a na treningi przychodzą raz na ruski rok i jak już są to walą ściemę xD a egzaminy są dopiero za dwa lata, stopniowo powinieneś robić postępy, pamiętaj że na siłowniach znajdują się bieżnie :P i można [...]

Świetnie!-to właściwie światowa premiera...! Teraz już tylko od organizatorów zależy,czy będą działać po staremu,czy wchodzą w XXI wiek...

Tak jak mówię zależy jak się czujesz. Słodzik w rozsądnej ilości nie będzie powodował problemów u większości. Są osoby które jednak będą miały problemy trawienne już po niewielkiej ilości. Dlatego kwestia indywidualna u Ciebie ;)

To zależy na jakim poziomie bf'u jesteś. Sensownie sobie zostawić spalacz jako "asa w rękawie" na moment gdy redukcja się zatrzyma i będzie potrzeba dodatkowego bodźca.

Zależy też jakie sterydy ładujesz

jakie spadki??? chyba wody jakbym miesiac nie bral, ale przeciez technika i inne i gibkosc lepsza sa plusy i minusy a co do walki to psycha nie tesc , a to jak tesc kopie zalezy od poziomu dopaminy m.in. i pewnie wielu innych Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2020-03-04 11:39:10

Wszystko zależy od aktorów tego spektaklu

moze byc gainer z bialkiem jajecznym,lub serwatki ,sp.80 to mieszanina niezle wychodzi cenowo ,ale jakie bialko i gainer ci potrzebny to juz zalezy od diety

wiele tez zalezy od tego ile mozesz przeznaczyc kasy a co do mniej przyswajalnych bialek.. jako uzupelnienie diety, ew. na noc moga spokojnie byc stosowane - nie dajmy sie zwariowac

Myślę, że trening ogólnorozwojowy był by odpowiedni dla Ciebie. Ale to wszystko zależy jeszcze od tego jak daleko zaszedłeś w kulturystyce. Bo tak jak Mawashi powiedział nie możesz być dobrym kolarzem i kulturystą jednocześnie. Jedno natomiast może wspomagać drugie. Nie ma żadnego problemu. Jeżeli nastawiasz się raczej na kolarstwo to myślę, że [...]

Mieszać carbo z białkiem można, zwłaszcza, że możesz uzyskać proporcje, które ci pasują, ponieważ nie każdemu odpowiadają proporcje w dostępnych gajnerach. A jeżeli chodzi o opłacalność, to zależy. Doradca w dziale suplementacja

chyba nie te forum ... zalezy jaka to kontuzja ? na pewno przyda sie jakas przerwa w treningach pozdro

Nie ma, że lepiej czy gorzej, to zupełnie coś innego. Zależy co chcesz osiągnąć takim treningiem.

Jeśli dobrze obliczysz, uwzględnisz jaki trening, ile i kiedy, to możesz przyjąć że to jest twoje dzienne zapotrzebowanie na kcal (polecam http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_na_Kcal_PROGRAM_-t432070.html) Każda liczba poniżej przyniesie redukcję, powyżej masę. Redukcję czego (miecha czy tłuszczu) i jaka masa (fat czy mięcho) to już zależy od diety [...]

Przed treningiem zjedz posiłek składający się z węgli złozonych i białka, carbo się pije po treningu. Wszystko zależy od ciebie.

[...] mam wybrać na redukcji obecnie jem makaron z lubelli z pełnego ziarna ale na necie wyczytałem ze to ich chwyt marketingowy i tak naprawę wcale ten makaron nie jest taki dobry to moze makaron z mąki durum?żytni , razowy zalezy mi żeby miał w miarę niskie IG czy z tą lubellą to prawda czy nie bo nie wiem czy wcinać ten makaron dalej czy zmienić

Jaki trening wykonujesz?Ile razy w tygodniu? Ja osobiscie uwazam,ze albo po treningu minimum 20 minut,albo w dzien nietreningowy wykonuj cwiczenia aerbowe.Wszystko zalezy od wrazliwosci twojego organizmu,to tez dla ciebie trening aerbowy 3 razy w tygodniu moze byc zbyt malo wystarczajacy.

Przepraszam, zapomniałam dopisać najważniejsze - trening nigdy na czczo. Oczywiście są różne szkoły, więc decyzja zależy od Ciebie.