gainer czy carbo + białko?

witam
chciałbym się dowiedzieć od fachowców co będzie korzystniejsze, trenuje boks i gainer służy mi tylko jako posiłek regeneracyjny po treningu i zastanawiam się czy nie lepiej i czy nie taniej wyjdize carbo + białko.
prosze porównać gainera olimpu (swg4000) carbo hiteka i białko matrix olimpu.





Ułan

Przylaczam sie do pytania


???

Mieszać carbo z białkiem można, zwłaszcza, że możesz uzyskać proporcje, które ci pasują, ponieważ nie każdemu odpowiadają proporcje w dostępnych gajnerach. A jeżeli chodzi o opłacalność, to zależy.

Doradca w dziale suplementacja

witam czekających na odpowiedź i zapraszam pod ten link:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=90018
podałem tu przykłady z cenami "składanych gainerów"




Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

dizęki za odpowiedzi, sogi poleciały
czarnuch: właśnie tego obliczenia potrzebowałem wielki sog jeśli wskoczy...





Ułan

moja sugestia to wypicie carbo ,a po 15-20 minutach porcji białka.Obserwuje dużo lepsze efekty niż po wypicu gainera ale z drugiej strony każdy organizm jest inny więc wybór należy do ciebie

członek-mafia.suple.hardcor.pl
------------------------------
KNIGHT-ERRANT