zalezy

1)bf-8,8% ektomorfik 2) wiek 18 3) 72 kg 183 cm 4) staż: rok 5) cel cyklu : masa 6) białko 1kg, gainer jumbo 3,2 kg, monohydrat kreatyny, przedtrenignówki 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) ilość dni wolnych od kreatyny - 8 tygodni 9) informacje na temat diety : białko- 3 g na kg , węgle 6 g na kg, tłuszcze 2g na kg 10)przewidziane [...]

czyli TS bralbys podobnie jak ja bralem, dzialanie takie ze podwyzszona termogeneza ultawil ci troche zrzucanie takianki tluszczowej ale nie spodziewaj sie cudow po samym spalczau wszystko zalezy glownie od diety

zalezy jaki masz staz w trenowaniu.... ja tez nieraz jak chodze na MT to nie mam wogole zakwasow nawet po 2 godzinnym ostrym treningu podczas gdy ktos kto przyjdzie pierwszy raz kolejnego dnia sie ruszyc nie moze... wiec jesli masz wytrenowane miesnie to ciezko ci bedzie zdobyc zakwasy jesli zas mialas dluga przerwe w treningach to powinnas miec [...]

zalezy ile tego winka i superki przyjoles i ile to trwalo

Mięśnie aby się rozwijać potrzebują budulca czyli składników odżywczych dostarczanych w odpowiednich ilościach z jedzenia, czyli z diety. "Jedz dużo", ale zależy czego, dlatego należy uważnie dopasowywać posiłki. Potrzeba także odpowiedniego treningu, żeby było jasne ;-) Mam nadzieję, że w skrócie odpowiedziałem.

Ja kupiłem sobie carbonox z olimpa, następnym razem kupi biogenixa i wtedy będe miał porównanie co do smaku bo róznica w składzie na korzyść biogenixa jest tak minimalna że nie odczujesz różnicy. Ja pije carbo momentalnie po treningu 50g i 250ml wody , a po 10-15 minutach pije białko. Nie odczuwam żadnych sensacji żołądkowych. Jak ty [...]

W tym wypadku tylko mostek wchodzi w gre...mozesz zrobic go z samego hcg ktory masz znaczy musialbys dokupic z 5000-10000 zalezy ile chcesz pociagnac mostek lub z samego testa

Na mnie przy 500mg aptecznej omki 6mg e4d trzyma estrogen lekko ponad widełkami, tak najlepiej się czuję. Do autora , reakcja na exe zależy od dawki testosteronu oraz jest to indywidualna reakcja organizmu, zrób badania , kieruj się też libido i samopoczuciem na cyklu. Mnie też się wydaje że 12,5mg eod przy takiej ilości testa, to za dużo. Jednak [...]

1.bierzesz wdech kiedy zaczynasz podciaganie, a kiedy juz sztanga bedzie przy brzuchu lub klatce zalezy od wersji widze że ty robisz wersje do klatki to robisz wydech. zawsze mozesz zrobic chwilowe zatrzymanie. Plan który podajesz jest jak najbardziej ok

Jeżeli nadwyżka wynosi 450 kcal, dosyć sporo, zazwyczaj zaczyna się stopniowo, przykładowo od 300 na + , w zasadzie zależy jakie masz tendencje do tak zwanego ''zalewania się'' obserwuj swój organizm, ostrożnie z ilością węglowodanów.

ja proponuje ten co rozpisałem - sam bede taki walił niedługo =) uważaj na podróby deki mozesz jeszcze prolo zamienic na propa, ale to zależy juz od Ciebie

tak to jest to samo pod nazwa emulgator zpzumie sie jakis srodek do zageszczania produktu wzbogacenia go ale mysle ze sa to znikome ilosci i jak zalezy ci na suplemetacji lecytyna to radze kupic w proszku lub kapsach

jak chcesz robic wbijac co 5 dni to zakladajac ze cykl bedzie trwal minimum 10 tyg to bedziesz potrzebowal 15 ampulek. co do spadkow po. tutaj duzo zalezy od wiedzy jaka dysponujesz. bez obrazy ale nie wydaje mi sie zebys mial pojecie o saa. wiec przygotuj sie na duze spadki. Zmieniony przez - shaft3 w dniu 2008-04-01 15:57:22

zależy od kasy, carbo - activita, biogenix, masówka - kaizen, gain fast, mrm, ultimate, biogenix monster mass, jest tego trochę. zdr.

Mam identyczny problem, tzn. juz przestaje mieć, bo zaczynam uczyć się techniki. POczątkowo robiłem koci grzbiet i tez mnie bolał kręgosłup itp.. Jak niedasz rady sam sie prostować to poroś kumpla zeby Ci pomógł, ja poprosiłemi pomogło ;]. A mianowicie; Jak stoisz w rozkroku i lekko pochylony do przodu to niech kumpel ci przyciska w dolny odcinek [...]

To zależy jeszcze... jak nie ma bardzo wysokiego bf to może się wpierw dobrze zmasować, a później obciąć kalorie i redukować.

Zalezy jak zareagujesz, ja bym polecal ADIPOKILL Scitec... Dobry solidny spalacz, i zaczac od malych dawek + ew Pentacarn tez Scitec jako dodatek.

to zależy jak na nie reagujesz ja zadowoliłbym się świezymi owoacami ew miodem

jak już chcesz ćwiczyć profesjonalnie w miarę, poszukaj ławki z regulowanym obciążeniem, modlitewnikiem itd. poszukaj w działach ze sprzętem sportowym, np Kelton, mają tam też w zestawie do ławeczki sztangę plus obciążenia, wychodzi dość rozsądna cena. Wiesz, ceny jak ceny, zależy ile możesz wydać, do 500 zł dostaniesz ławeczkę plus sztangę i [...]

[...] o to że z kumplem zawsze raźniej. Z samej ławeczki nie stworzysz siłowni. Potrzebne są gryfy, obciążenie, ławka, stojaki, jakiś drążek i to wszystko to koszt około 1000 zł, zalezy jeszcze jakiej jakości sprzet kupisz... ale za to możesz mieć rok profesjonalnej siłki także jak masz gdzieś niedaleko siłkę to nie zastanawiaj się tylko zapisuj ;-) [...]