zalezy

Mozesz zaczac trenowac na sile ale radzilbym jeszcze troszke poczekac cobys krzywdy sobie nie zrobil ale jezeli na tym Ci zalezy to cwicz tym treningiem tylko zebys nie narzekal na kontuzje. A to trening na sile, sam go kiedys stosowalem: trening A- Klatka(2 cwicz.), Plecy(2 cwicz.), Biceps(2 cwicz.) trening B- Nogi(2 cwicz.), Barki(2 cwicz.), [...]

masa jak bedziesz duzo jadł powinna pójść na + to jaka to masa bedzie zależy od jakości produktów jakie będziesz spożywał:-) jack + cm3/tcm/mono jest si

[...] ojciec ma 40 lat pewnie moze wiecej moze ciut mniej wiec to z wiekiem przychodzi a pozatem pewnie tluszczu wiecej niz miesni ,moj naprzyklad jest otyly dosc bardzo ale cale zycie robil na kopalni i ma bardzo duzo sily wiec to tez zalezy od tego co twoj ojciec robil ,bo jak byl gornikiem czy drwalem to sile i mase mogl wyrobic co nieco w pracy.

ja bym stawiał na arginine od big zone skoro tylko na pompie zalezy

To zależy która metę ma. Jak ma metę-point (punktową) to zadziała miejscowo ale jak ma metę-general (ogólną) to urośnie mu wszystko i wtedy będzie miał bicka 4x większego. Niech sprawdzi którą ma metę i w razie czego zamieni na metę-point :))

No zależy gdzie się trzyma, jak w zimnym (na dworze , lub na jakiejś hali , w szatni lub w lodwóce) to nie ma problemu, gorzej jak np . trzymasz go w cieple np na biurku w pracy gdzie temp pewnie jest 20+ to może skisnąć . Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2015-01-13 21:22:12

zalezy jaka intensywnosc treningu. zobacz sobie "plany cztero dniowe" <-- znajdziesz w wyszukiwarce. jezeli masz na celu mase to te plany sa jak najbardziej OK. ladnie sie po nich rosnie :) kiedys cwiczylem pon:klatka,tric. wt;plecy bic.sroda barki nogi,czwartek to co pon, piatek to co wtorek. i poprostu niedwno stwierdzilem dlaczego [...]

[...] lubie kulturystycznych chociaz nie ukrywam ze czasami tez gdzies mam jakies "pompujace" serie ale ogolnie to nie moje klimaty i kompletnie mi na takim treningu nie zalezy ogolnie uwazam ze tego tyopu treningi kulturystyczne sa winowajca smiesznych postepow ludzi na silowniach szczegolnie w aspekcie sily :) I czasami to sie zastanawiam [...]

Zarost zależy od gospodarki hormonalnej:P Ostatnio czytałam że mężczyźni którzy mają mocny i ciemny zarost mają więcej testosteronu

No to zależy jeszcze jakiego tego własnej produkcji czy w strzykawkach

To że w nocy nie oddajesz moczu moze byc spowodowane tym ze nie masz poprsotu takiej potrzeby , zalezy od organizmu . Często oddawałes mocz w nocy ? Jeżeli masz wątpliwosci udaj sie do lekarza takich spraw nie załatwia sie online

To zależy co dla Ciebie znaczy regularne . Bo ja np od nastu lat w soboty pije i żyje %-)

To zależy co dla Ciebie znaczy regularne . Bo ja np od nastu lat w soboty pije i żyje %-) w sumie spełniasz wyjściowe kryteria regularnie (1x tyg jest) od lat również jest :-P czy to klasyczna (cukier) czy zero (aspartam) zdrowe nie są, choć i tych drugich mi się sporo zdarza wypić od dłuższego czasu

cykl trwa ok.6-8 tygodni ilosc zalezy od sposobu dawkowania - jesli bedziesz bral 10g dziennie, to wystarczy to przemnozyc przez odpowiednia ilosc dni (ok.450g) - jak rowniez tego jaka forme kreatyny bedziesz przyjmowal (przy monowodzianie gramatoorowo koopoojesz mniej, niz np. przy stackach kreatynowych typu cell pump) Zmieniony przez - Grasik w [...]

To zależy jakie ćwiczenia i jakie masz założenie. Poczytaj posty podwieszone a ponad to luknij jakies przykładowe plany innych z forum. Jest ich od groma w dziale trening. Jesli bedziesz miał wtedy pytania - pytaj, ale najpierw poczytaj :)

Jabłczan miałeś raz, więc może warto wziąśc jeszcze... Jak zależy Ci na pompie w czasie treningu to bierz stacka.

mc przysiad ja odpuszczam, mozesz dodac ciezaru i robic 3powt ogolnie czy zrobisz negatywy i jak je zrobisz zalezy samopoczucie i regeneracja, jezeli czujesz sie zmeczony to mozesz odpuscic nawet negatywy,

zalezy ja dałbym na wszelki wypadek: - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3_x3-opis25839.html - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Hepaplus-opis26426.html - http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html - http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Vitamin_C-opis26500.html ewentualnie lecytyn, multiwitamina, b-kompleks

Nie. Różne są metody jest regres progres stały drop set częściowy wypoczynek to zależy jak masz skonstruowany plan treningowy.

zależy jak wygląda cały obraz diety samo białko przed i po treningu nic nie da inne makroskładniki też trzeba dostarczyć, zjesz posiłek przed czy po treningowy ryż posypany białkiem.