zalezy

10 kg to mozliwe w 7 tygodni ale nie miesni, bedzie w tym duzo tluszczu. BTW: jezeli zalezy Ci na masie to zmniejsz ilosc treningow do 3-4 w tygodniu. O diecie nawet nie wspominam bo bez tego ani rusz. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

powinno wystarczyc, mozesz brac jak napisales massacra porcja przed treningiem, cre po treningu d nt cre rano na czczo co masz dokupic to juz zalezy od finansow oraz brakow w diecie bialko, omega, witaminy (taki standardowy zestaw) moze nieco koffy jesli ta zawarta w massacrze bedzie niewystarczajaca Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-12-23 [...]

cm3 bo bardziej ekonomiczne 4 kapsy zawsze rano - starczy tyle. No i ten Shock przed treningiem a co do tego? zależy co potrzebujesz może coś z prozdrowotnych...

zależy jakie zma, jakiej firmy generalnie bierz tak, jak na opakowniu.

[...] o dobre, kompleksowe przygotowanie do zawodu. trenuję sporty od dziecka, prowadze bardzo zdrowy tryb zycia i na dodatek jestem zawodowym muzykiem, dlatego tez bardzo mi zalezy na rzetelnym kursie z dobrymi instruktorami , którzy wiedza co robią. (bo tez slyszalam o "instruktorach" nie umiejących nawet prowadzic zajęc do rytmu [...]

wszystko zależy od Twoich braków w diecie po treningu możesz zrobić takiego mixa 70 g gainera i 30 g białka

To ,co będzie najlepsze zależy tylko i wyłącznie od Ciebie , od twoich predyspozycji itp. Pójdziesz na trening ,zobaczysz z czym to się je i zdecydujesz co jest odpowiednie.W Lbn jest dużo dobrych klubów różnych sztuk walk ,wiec będziesz miała w czym wybierać. Adresy klubów są na forum , poszukaj tylko.

tang soo doo, a myslalem ze cos w stylu karate tradycyjnego, albo aikido, a tak to twarda dziewczynka jestes ale na uderzanych to sie nie znam, tsd nie ma w lublinie, ale masz tkd, rozne karate etc, zalezy jeszcze gdzie bedziesz studiowac, na aosie tez maja rozne sw

jesli zalezy ci głownie na jakosci to np.prolab jesli cena tez ma znaczenie to trec,ultimate,vitalmax - dobre jakosciowo i cenowo hmb - NIE!!! a nie mozesz po cyklu z kreatyną zrobic redukcji?

Wszystko zalezy od genetyki , suplementow , diety , towaru , regeneracji , treningu . Duzo rzeczy sie na to sklada , i sa mozliwe takie wyniki .

przy ok 17 mozna by się już pokusić o spalacz, czy akurat o ten trudno powiedzieć, zależy jakie masz obycie z tego typu preparatami, obecnie stosuje tą wersję co jest w sklepie sfd, ale nie jako spalacz, prędzej jako pobudzenie przed siłowym, dziasij np się kiepsko po nim czułem, jakieś zimno mnie obeszło, kijowe samopoczucie.

[...] wiecej tym elpiej"ale stosunek glukozy do kreatyny musi byc caonajmniej 4-1 czyli tez te 20 gram miesci sie w minimalnych granicach,choc pisałem własnie o carbo zalezy tez od tego jaka ma przemiane jezeli jest hardgainerem to nie musi sie przejmowac,ale ja np.nigdy nie wziołbym 50 a co dopiero 70gr glukozy na jeden raz. Melanżowcy z [...]

Wszystko zalezy od diety, jesli mnasz duze braki to ci starczy na tydzien, jesli nie to dlkuzej.

No ale to crea shot to widze ze sie regularnie powinno brac,bo to daje pompe itd. A mi zalezy na pobudzeniu najbardziej,takim jednorazowym. Widze ze ten speed shoot ma wysoką zawartosc kofeiny to powinno lekko kopnąc,ale no kupie jutro i zobacze jak to dziala. Dzieki wam za radyy ;)pzdr.

Zalezy w ktorej kamerce. W tej ostatniej jest wysylka z zagranicy. Ja niestety nie ustalam kosztow, ja wystawiam aukcje i moge doradzic jak chcesz sample czy cos. Zmieniony przez - n-gage w dniu 2010-10-14 22:43:06

przede wszystkim myślę, ze za mało serii mc i pewnie także podciągania- zależnie od zaawansowania mc powinien być około 6-8 serii a podciąganie 5-6. ogolnie resztę można by uznac za dobrą- może jeszcze czworogłowe można by rozpatrywać pod powyższym kątem, lecz zależy to też od ich reakcji na trening...

bardzo mało kcal jak na taką aktwyność czy masować czy redukować, zależy od Ciebie i Twojego wyglądu mało zdrowych tłuszczy szynka kanapkowa to produkt niskiej jakości

Moze tak być, zależy od warunków ważenia, czy np się nie wypróżniłeś, zjadłeś coś wiecej, jakiaś treść żołądkowa zalegała, więcej wody w organizmie.

Jesli masa to musisz zwiekszyc bilans kalorycznuy Jesli sila to trening pod kątem siły,ale to jeszcze zalezy o jaka sile ci chodzi,a z suplementow kreatyna i jej rozne rodzaje, najtaniej mono, jabłczan, ester, mozesz rowiez sprowowac stackow. Jesli chodzi o wytrzymalosc patrz temat [...]

i co nikt nic nie ma... Marcinx pisałem do ciebie ale sie nie odzywasz, napisz do mnie na gg zalezy mi troche na czasie bo jutro wyjezdzam a chciałbym przelew juz dzis zrobic zeby przesyłka była u mnie w srode/czwartek Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-29 13:57:37