zalezy

[...] nie moje zadanie, jesli chcesz juz tak bardzo brac kreatynke to bierz, nikt ci przeciez nie zabroni, mozemy ci tylko doradzic co i jak. wg pewnego profesorka z Harwardu dobrze jest brac kredke 2 weeks on 1 week off i tak przez 3 miechy i loooz...kazdy ma swoja opinie jak zrobisz zalezy tylko od Ciebie. powodzenia zycze w dozeniu do doskonalosci

ale nie będą to jakieś końskie dawki. chciałbym tylko rozpiskę pod ten cykl 1-10 ew 1-12 zależy od stanu po 10 tyg.

Giker to zalezy od ciebie...ja np. jak zjem i za 2 godziny na silownie to nie mam sily cwiczyc...musze zjesc jakas godzine przed wysilkiem albo i mniej wtedy mam sily...to juz sam musisz osadzic jak lepiej tobie bedzie...oby nie isc odrzu po posilku na trening bo to moze zaburzyc proces trawienia...ale znam takich co tak jedza i wtedy wlasnie im [...]

[...] jakies szybkie zrodlo energo na trening. Cieko mi wyczuc czy tak mi pasuje jak jest teraz bo poprostu tak jem zawsze bo niemam innego wyjscia (z braku laku dobry kit), a zalezy mi na jaknajlepszych efektach treningow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam [...]

Ja w domu się podciągam po 10 , 8 a czasami tylko 6 razy (w końcowej serii jak już jestem zmęczony) a w szkole na wf sie podciągnąłem 15 razy więc wszystko zależy od poziomu adrenaliny ... co innego jak ktoś na Ciebie patrzy a co innego jak nikt nie widzi

zalezy od diety jak ona wyglada

Wszystko zależy od tego jaki kto chce cel osiągnąć. Lata ćwiczeń przede wszystkim. Biegaj i ćwicz, obserwuj co się zmienia i jeśli będziesz z tych zmian zadowolony to to kontynuuj. Ciałko ma duże możliwości adaptacyjne.

Zależy jak duża jest ta opuchlinza, ponieważ sama opuchlizna jest czymś normalnym po zrobbieniu tatuażu.

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

Jeśli masz problemy ze wzrostem to za cwiczenia z obciazeniem lepiej sie niebierz. Najwiecej zalezy od genetyki albo urosniesz albo nie i tego sie raczej nieda zmienic. Tylko napisz jeszcze ile masz lat i ile wzrostu.

Nie jesteś aż taki niski 1,77m to nie jest az tak malo. Nawet jak juz nieurosniesz to i tak niebedziesz jakims konusem bedziesz mial przecietny wzrost. Drązek i rozciaganie chyba wiele niepomoga wszystko zalezy od genetyki

Sposób dawkowania: Zawsze rano 40g, po siłowni 40g oraz tuz przed snem kolejne 40g. jesli zalezy ci na kasie bierz ostrowie

średnio ;) Ale w sumie zalezy też czy jestes ekto, endo czy mezo.

staz 3 lata ale z kilkoma przerwami chcialbym zwikszyc mase na tym mi zalezy zeby na zime zmasowac a w kwietniu zaczac juz rzezbe itd

Meta konwertuje do dihydrometandrostenolonu, który jest mocniejszy od dht, ale podobno nie jest go wiele. Efekt zależy od dawki.

wg mnie na redukcję przyda się: 1. odżywka białkowa w celu uzupełnienia diety 2. bcaa 3. witaminy i minerały 4. omega3 5. ewentualnie jakiś spalacz tłuszcz zależy od pory treningu i bilansu w diecie ale przed i ew. w trakcie treningu porcja bcaa (ew. 5g przed i 5g w trakcie), po treningu odżywka. omega3 do posiłku o dużej ilości tłuszczu, [...]

Na sprzet marbo raczej mnie nie stac bo zalezy mi na laweczce ze stojakiem, wyciagiem i z tym urzadzeniem na nogi (nie wiem jak sie nazywa), a nie moge nigdzie znalezc uzywanego. Doradzi ktos czy oplaca sie kupic cos takiego, czy raczej bedzie to jakas tandeta? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-05 20:22:14

Zalezy - niektorzy liczac kalkulatorem wylicza sobie zapotrzebowanie na dzien treningowy, inni przesadza i wyjdzie im niewiadomo co. Jeżeli poprawnie wprowadziles dane (zwlaszcza czytajac przypisy pod kalk.) to spokojnie mozesz jesc tyle samo kalorii w treningowy jak i nietreningowy dzien.

jakies wpc. zalezy ile chcesz na to przeznaczyc kasy. dawka taka jaka jest zalecana na etykiecie :P

TO zalezy co potrzebujesz, posiadajac niewiele sprzetu mozna smialo cwiczyc, tak wiec czego oczekujesz? bo chyba jestes swiadom ze za 2tys. nie kupisz calej silki