zalezy

Przy stakach nie trzeba pic 4-5 l wody.......... taka zasade trzyma sie tylko podczas stosowania monohydratu kreatyny a w stackach mono jest najmnniej (zalezy tez oczywiscie jakie) przewarza jablczan itp. czyli rodzaje kreatyn ktore nie wiarza sie z woda tak jak mono wiec 4-5l wody przy stosowaniu stacka to przesada wedlug mnie.

trzymam miche ;) tak zależy mi na masie. a białko jakie?

Mam 16 lat, od dawna biegam i ćwiczę, nie zależy mi już na chudnięciu tylko na spaleniu tłuszczu, który jest moim głównym problemem. Biegam, aerobicznie lub interwały plus jakieś ćwiczenia siłowe w domu. Nie brałam nic takie wcześniej.

a jak wyglada odzywianie? bo od tego najwiecej zalezy przy spalaniu tluszczu

wg mnie zdecydowanie warto poczekać skoro zależy nam na działaniu kwasu hialuronowego

to zalezy od Twoich mozliwosci oraz checi dla jednych po 5 minutach bedzie problem oinny od razu zacznie od 20 minut

1) bf z 15%, ektomorfik, 17cm w nadgarstku 2)wiek 26 lat 3) waga wzrost 72/179 kg cm 4) staż treningowy 2 lata sporadycznie , od 2tyg cwicze po polrocznej przerwie 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa kreatya +teść;/ (zakonczenie cyklu, odblok i koniec silki) 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane [...]

Jaka powinna być przerwa po 1 "w karierze" cyklu na suście, boldku i metce?? 3 srodki jak na pierwszy cykl .... Moze dil rozpisywal ;) przerwa Zalezy jak dlugi byl cykl?

osobiscie to polecam produkty firmy OLIMP, ale to juz zalezy od Ciebie co wybierzesz

Weż ome ... a czy Cie zaleje czy nie zalezy wylacznie od twojej diety...

obciazenie - zalezy jakie masz roznice pomiedzy maksami w 15, 10, 5 i jakich ciezarow uzywasz (jesli niezbyt duzych to przy codzienniej progresji albo skok bedzie za maly, albo zig-zak za duzy). zreszta rozpisz sobie obie wersje i porownaj. czemu cchesz robic faze nasycenia?

Nie patrz na te procenty ze skoro bierzesz 100 to teoretycznie 80 kilo 10 ruchów bez problemu i tak dalej znam kolegów którzy wyciskając 80 robili serie 75 w miare łatwo i sprawnie wszystko zależy od tego czy koleś jest wytrzymały czy ma siłe na wykonanie tylko jednego powtórzenia za to z dużym ciężarem. Pozdrawiam

No właśnie o to sie rozchodzi ile gram jest w miarce. Może ktoś ma Clouta i wage, którą idzie to dokładnie zważyć. Albo brał Clouta i pamieta ile porcji mu wyszło i ile sypał, czy całą miarke czy mniej? Bardzo zależy mi na takiej konkretnej odpowiedzi.

zalezy jaki masz hcg , po ostatnim hcg po 2-3 dniach clomid bierzesz pierwsze 3 dni po 100 mg potem 50 mg az do konca (24 tab clomidu wystarcza)

bardziej zalezy na uksztaltowaniu sylwetki niz masie ;)

czy będzie suchy to zależy od diety/aerobów jak dasz więcej deki od testa to faja będzie miętka

zalezy od osoby bo poyeb zrobi na 16tygodniowce 15kg po czym zostanie 2 kg a mądra osoba siedzaca w tym shicie zrobi na 16 tyg cyklu 5-6 kg solidnej masy ale tez krotkie cykle sa dobre i mozna przymasowac etc

dokładnie j/w jeden zrobi 10kg(w tym połowa to fat) a drugi zrobi 4kg solidnego mięsa bez zalania zależy co jesz itd.

Musisz miec diete. Wybierz dobry plan treningowy. Dla uzupelnienia diety morzesz dokupic gainera, bialko, bulka (zalezy jakie masz braki) i dorzuc witaminy najlepiej vita-min z olimpu. Jesli pocwiczysz z pol roku to wtedy mozesz krete wziac. Najlepiej mono na poczatek, ale na razie uloz diete i cwicz. Teraz nadchodzi zima wiec masuj, na wiosne [...]

Nutrend dla poczatkujacych jest lepszym wyborem niz SWG. Szybciej zlapiesz mase a chyba na tym ci zalezy i cenowo lepiej wyjdzie. Ps. troche slabo sie ta odzywka rozpuszcza, ale jakos sobie poradzisz;] A pozniej smialo mozesz kupic sobie SWG, ale jak juz troche pocwiczysz. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay [...]