zalezy

No i co z tego? A to co wysłałeś to jest golf czy może rzut młotem? Dziedzina sportu która jest związana z kształtowaniem sylwetki = kulturystyka, to jak będziesz wyglądał zależy od ilości masy mięśniowej.

Zależy ile masz czas ud przebudzenia do treningu.

Za tyle ile wypracujesz za ten czas, a zalezy to od mądrego ćwiczenia, predyspozycji, diety itd, itp. nie mozna okreslic kiedy ile sie uzyska, ale nalezy zakladac sobie cele. Cwiczac hantelkami i robiac pompki za duzo nie zwojujesz, pomysl o uczeszczaniu na silownie. Pozdro

a kontakt wcześniej z jakimś spalaczem już był? można pewnie, że tak. a jak długo ciągnąć? to zależy. od tego czy będą wyniki/chęci/samopoczucie/siły...

Witam ta i ta jest dobra, na 1 inaczej ta dziala a na innego ta. Wszystko zależy od ciebie czy bedziesz umiał ją wykorzystać

wszystko zalezy ile czasmu bedziesz stosował plan 4x4

to jeszcze zalezy w jakim jezyku

mleko w proszku nie ma duzo białka za to duzo laktozy jesli zalezy ci na tłuszczu to polecam

[...] fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: ostatnia seria 80-85 kilo zalezy od dnia rekordów niesprawdzam;p -Przysiad: po kontuzji kolana dawno nóg nierobilem. -Mc: 100-110 ostatnia seria 12 . Czy masz dietę? mam

Jeśli zależy Ci na dużych plecach to zostaw ten wyciąg i chwyć się za drążek. Podciąganie (najlepiej szeroki nachwyt) to zdecydowanie najlepsze ćwiczenie na ta partię. Tak przynajmniej tu wyczytałem i sam się do tego stosuję ;] Poza tym na zbudowanie ogromnych pleców potrzeba sporo czasu. Pozdro

tak ogólnie to plecy potrzebują dużych ciężarów! nie zbudujesz dużych pleców ćwicząć małuymi ciężarami i według mnie nie ma co przekraczać 10 powtórzeń! zgadzam się w 100% z przedmówcami wyciąg należy zastąpić drążkiem!! możesz spróbować czegoś takiego: - wyciąg szeroki nachwyt ( 3-4 serie ) max - wiosłowanie sztangą 8/8/8 - wiosłowanie półsztangą [...]

Tłuszczy daj 1g/kgmc białka 2g/kgmc reszta węgle. Wszystko zależy jakie masz zapotrzebowanie dzienne na kcal. Obserwuj organizm.

Po carbo i owszem, można a nawet trzeba w celu uzupełnienia glikogenu. Odrazu carbo i białko to też różnie to wychodzi,lepiej walnąć natychmiast carbo a po 15 minutach wypić białko. Ale jak już to można kupić przecież tzw. bulki i masz to samo w jednym. Przed treningiem carbo bym nie brał. Jeszcze zależy o której godzinie trenujesz i czy jesteś [...]

To już zależy od Ciebie. Jeżeli aktualnie niemasz problemu z tym progresem, nie bierz kreatyny i zostaw na cięższy okres treningowy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-12-26 10:40:10

[...] pestek winogrn B32.5 T2 W 0 warzywa mrozona(brokuly,marchewka,papryka.seler.por) okolo 100gr oliwa z oliwek 20gr posilek 5 grahanki 140 gr b10 t1.7 w75 poledwica,rybka filet zalezy okol 120gr B 20gr W5 T 0 kapusta pekinska,pomidor,ogorek 30gr oliwa z oliwek 10gr posilek 6 twarog 125gr 22gr w 3.5 t 0.5 mleko 0,5% 250ml b 10 t0.5 w10 lyzka kako 5gr [...]

wszystko zależy od tego jaka duża ta kontuzja, jaki obszar itp... trudno się podejmować w ten sposób doradzać, lepiej byłoby chyba abyś skonsultował się z tym kto Cie leczy...

Zależy jaki masz problem ze stożkiem.

Tutaj też zależy o jakiej porze się badałeś w danym miejscu. Inną wagę będziesz miał z rana na czczo inną wagę będziesz miał wieczorem inną wagę będziesz miał jeżeli pójdziesz zdarzyć się po śniadaniu lub po wypiciu większej ilości wody tutaj jeżeli chciałbyś mieć idealnie odzwierciedleniem to zawsze byś się musiał ważyć z rana na czczo po [...]

zalezy ile masz kasy jak mniej to kup 2xCp jak wiecej to dodaj np.Xp

hmm nadwaga powiadasz.. wszystko zależy od tego jakiej jakości masz mase.. jeśli gustujesz w śmieciowym żarciu to do michy nie chce Cię stresowac ale.. chorowałeś na coś wcześniej jakie masz ciśnienie ? czujesz ból w klatce piersiowej??