zalezy

To zależy od wielu czynników, ale tak po około 4-5 tygodniach, mozliwe też że szybciej.

Zależy co chcesz rozwijać i w jaki sposób, przez tekilka dni to forma nawet nie spadnie jakbyś nawet zaprzestał treningów

Zestaw spoko na początek, a z czasem napewno przyda się dodatkowe obciążenie, ale to zależy od siły początkowej i progresu. Da się na tym przetrenować większość grup mięśniowych.

Zaraz spytaja sie czy masz diete:) Jelsi masz braki w diecie to gainer,carbo,bialko(oczywiscie zalezy czego ci brakuje) Zakladajac ze masz dobra diete to na poczatek kup mono, taurynke, carbo, fajny zestaw i tani. Zakladajac ze piszac ze chcesz cos na przyrosty miales na mysli mase:)

Moze ktos by mi pomogl z ulozeniem diety moje dane i wymiary sa w profilu z gory dziekuje zalezy mi na diecie na mase

zalezy jak dieta ;) stosujesz wedlug zaoptrzebnowania ja stosowalem wtedy jezeli mi sie nie chcialo przygotywowac naturalnego białka ;) to jakies 2x dziennie po 30 gr czyli 13dni za 32 zl 750gr

Jest jego sprawa ale jeśli tak robi, to jest d****em. "Grzeszących upominać"!!!! Nie no Radziu spokojnie. Taki trochę żarcik z mojej strony. Biegać nawet "na masie" możesz tyle ile chcesz. Ważne byś spożywał odpowiednią ilość kcal i znajdował czas na regenerację. Pamiętajmy, że od diety zależy efekt naszych ćwiczeń.

Planuje zakupic gdzies 2.5 - 5 kg. białka, zależy od ceny i nie wiem czy zakupić wiecej kg. np. Ostrowi czy mniej ale lepszego białka np. SP 80, dodam że do tego wezme CP + Nitro II chce nabrać masy mięśniowej. Aktualnie mam dostep do tych produktów po cenie: System Protein 80 3,2kg OLIMP 160 zł. (160 = 3.2 kg.) Ostrovia 800 g. [...]

jak zalezy ci glownie na leucynie, to smialo mozesz kupic to bcaa. osobiscie preferuje 2;1;1

1. uodpornienie na stymulany, mi osobiscie jedzie bo kiszka troche 2. nie, uzalezniaja zaj**iste treningi 3. zalezy jakie zawody

Sorry za odświeżenie , ale sprawa wygląda tak że jem teraz Lipoburna , ponieważ znajomy kupił a z przyczyn osobistych nie może trenować obecnie wiec dostałem okazyjnie. Zadowolony jestem średnio , pobudzenie lekkie raczej , lekko zwiększona potliwość , niby w ciągu tych 2 tygodni co go jem spadło na wadze około 0,5kg. Dawkuje obecnie 2x3 kapsy , [...]

Z własnego doświadczenia wiem, że przy mniejszych powtórzeniach i większym ciężarze idzie siła, bo mięśnie się przyzwyczajają. Ale to zależy od ludzi. Osobiście jestem zwolennikiem takiego treningu przy sile.

Jak i 99% sportowców trenujących sporty siłowe. Jeszcze jednej rzeczy wyżej nie napisałem - kreatyna ma dosyć długi okres nasycania, "większego kopa" niektórzy mogą poczuć po 2 tyg, inni po 3. Inni zaś tego "większego" kopa odczuwają jako lekkie smyranie - także zależy od osoby.

Zależy jakie masz cele i oczekiwania. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-11-07 20:22:55

Hmm...to zależy jakich oczekujesz efektów.Jak chcesz poczuć prawdziwą moc tego specyfiku to na pusty żołądek będzie miazga8-)już jedna porcja jest mega mocna kwestia przyzwyczajenia organizmu.Natomiast z węglowodanami da Tobie większa pompe i energie!

zalezy od organizmu ale wiadome jak nie bedziesz jadl to wielki nie bedziesz dodalem nowy post tam juz wszystko jest cacy dieta i rozlozony cykl czytalem ze ten testo jest zanizony i ryzykuje razem z deca go brac w razie czego odezwe sie i jeszcze jedno mam pytanie co z odblokiem kiedy go robic i czym ?

Wiesz gdzień conajmnije 50mg co drug dzień gługośc zależy od Ciebie. Większość osób sotosuje dawkie rzędu 75-100mg co drugi dzin.Clomid przyda się ze 20tab najlepiej.

zalezy jak na sucho jedziesz to raczej nie, za duzo tego, ale koleżcy z mojego miasta trenowali po 5 razy w tygodniu na cyklu i za***iscie im wchodziło

Może być jedna ale do załamania mięśniowego. Jeszcze zależy ile razy w tygodniu ćwiczysz. W jednym z Twoich tematów znalazłem, że chcesz tylko raz w tygodniu ćwiczyć. Fajnie by było jakbyś jeszcze mógł ten drugi trening dołożyć, a jak nie to zrób może 2 serie w każdym ćwiczeniu jak będziesz miał siłę, bo ten trening jest strasznie męczący.

zależy od ćwiczenia... brzuchy na końcu treningu wló to moja sugestia... jak ćwiczysz nogi to brzuchy odpuść Zmieniony przez - MPCzerniak w dniu 2014-02-10 11:33:10