zalezy

Racja ,zależy od miejscowości.

dieta i trening to podstawa potem mozesz se kupic gainera albo bialko zalezy czego ci w diecie bedzie brakowac

najlepiej połączyć z dietą a jakie suple to zależy od celu owej suplementacji

coś około 1000 zł , zależy ile fragmentu powiechrzni ciała jest do wypalenia , ale nie jestem pewien , dla pewnosci zapytaj w dziele zdrowie , albo uroda , tam ten temat wałkowali 500 razy , to się upewniesz

nO wŁAŚNIE nIEWIE, zABARDZO jAK sIE tO dOBIERA i oD CZEGO tO zALEŻY!!!

zależy czego oczekujesz na treningu. AAKG da Ci głównie lepsza pompę na treningu wiec sam zdecuduj czy warto wydawać na to kasę.

to jedynie zalezy od jednorazowej porcji - tak jak napisałeś

Zależy co chcesz robić na basenie. Bo jak jacuzzi lub trochę spokojnego pływania to ok, ale jeżeli zamierzasz pływać kraulem na czas to nie za bardzo

Zależy co chcesz robić na basenie. Bo jak jacuzzi lub trochę spokojnego pływania to ok, ale jeżeli zamierzasz pływać kraulem na czas to nie za bardzo Głupoty. Niby dlaczego nie za bardzo? Oczywiście, że warto. Ja chodzę jak tylko mam czas, potraktuj to jako dzień treningowy i wrzuć zwyczajnie więcej kcal ;-)

Zależy ile masz lat, ale jeśli zadajesz takie pytania to zapewne niezbyt wiele. Urośniesz spokojnie, u każdego okres intensywnego wzrostu przypada na inny czas, a suplementacja jeśli chodzi o wzrost musi przebiegać pod ścisłym nadzorem lekarza (i to tylko w przypadku jeśli ktoś ma poważne problemy z hormonem wzrostu). Najlepiej spokojnie czekać :)

to zależy jaki cheat meal. niektórzy cheatują w granicach makro, a niektórzy cheatują na zasadzie "hulaj dusza". cheat to cheat, masz wolność wyboru :)

Dość dziwnie masz dobraną tę aktywność. Trochę ni z gruszki ni z pitruszki. Trenujesz trójbój, więc zależy Ci na sile. Do tego boks, czyli kondycja, wytrzymałość, szybkość. Jeszcze wspominasz o redukcji. To już w ogole nieciekawe połączenie. Oczywiście, da radę to połączyć rekreacyjnie. Jednak nigdy nie będziesz dobry w jednym ani drugim.

Witam. Doznałem kontuzji stopy, nie przeszkadza mi to w wykonywaniu żadnych ćwiczeń oprócz ćwiczeń na łydki... Co w takiej sytuacji ? Ćwiczyć jedną łydkę chyba nie ma sensu ? Poczekać aż przejdzie i normalnie obie ćwiczyć ? Dodam że to kontuzja dużego palca i nie mogę wykonać poprawnie wspięć. Wszystko też zależy jak poważna jest kontuzja, jeśli [...]

głównie zależy m na sile, startuje w zawodach i nie potrzebuje dużej masy. nikt się nie wypowie? Roman666

jezeli zalezy tobie na sile to polecam oxandrolon lub halo

GAINER to zależy od braków w diecie, ale standardowo DNI TRENINGOWE 2 x 50gram między posiłkami i 70gram po treningu NIETRENINGOWE 2 x 50 gram między posiłkami GLUTAMINA Wersja oszczędnościowa 5-10gram po trenigu Wersja normalna 10 gram po trenigu, 5 gram rano, w dni nietrenigowe 5 gram rano Po trenigu to najpierw glutamina, a jakieś 10 minut [...]

chodzi mi o trening na teraz i na okres letni!bardziej zalezy mi na poprawieniu czasu na 1000m na 100m nawet nie tak bardzo bo jestem dosc szybki!

A ile masz lat? Generalnie ponizej 18 lat Martego nie polecam. Coraz wiecej osob skarzy sie na kontuzje. Mozesz z powodzniem robic dzien dobry siedzac. A wracajac do pytania "ile razy". Gdy robisz split raz w tygodniu wystarczy. Przy FBW to juz zalezy od plany.

ogólnie zalezy mi na duzej masie. bo rzeźba jest i teraz zbieram masy ;D wiec raczej wybiore enena... bo mix to raczej odpada gdyż robiłem na nim juz cykl i teraz chce przetestować cos innego ;D

Pierwszy posiłek: - płatki kukurydziane + mleko + banan zamień na owsiankę lub płatki owsiane z jogurtem i bananem. Drugie śniadanie: - chleb pszenny zamień na razowy i banana na jakieś warzywa, np. pomidor. - Co do tuńczyka to z jednej strony dobre źródło białka, ale różne są teraz teorie odnośnie zawartości rtęci w puszkowanej rybie, a więc [...]