spadki

[...] oznacza, że głównym źródłem energii organizmu są tłuszcze(pod postacią ketonów lub wolnych kwasów tłuszczowych). Stan ketozy uważany jest za anty-kataboliczny, minimalizuje spadki masy mięśniowej. Badania potwierdziły, że najmniejsze spadki masy mięśniowej są właśnie podczas diet ketogenicznych. Diety ketogeniczne również przyśpieszają spalanie [...]

Oki dzięki za tak szybka odpowiedz Jeszcze jedno pyt czy 24kap clomidu wystarczy an odblok po takim cyklu?? i wiesz moze czy po cyklu spadki będą duże czy po propie i winku raczej małe spadki??

Ok. Oczywiscie na kazdego dziala wszystko inaczej ale antek to siekiera wiec nie zdziwil bym sie gyby spadki byly takie same jak bez mety ale to tylko moje zdanie sam to na pewno sprawdzisz ja jednak wolal bym trzymac progres od poczatku do konca juz z psychicznym przygotowaniem na spadki zazywajac same orale niestety mocno zawezasz pole manewru [...]

[...] ale na moim poziomie wiedzy z tego zakresu maja one znaczenie dzis sie zwazyłem i doznałęm szoku waze 90kg po 16 dniach redukcji spadła mi waga o 5kg i zanotowałem lekkie spadki w obwodach miesni biceps o 1cm klata o 2cm i brzuch spadł o 4cm i jeszce jest troche do zrzucenia - jak oceniasz takie wyniki po 16 dniach ? - obawiam sie troche [...]

Nie bądź taka, tylko podziel się tymi spadkami w talii };-) Cieszę się , że spadki odnotowujesz :)

a co do spadków znalazłem jakiś stary artykuł an forum że straszne spadki są zaraz po skończeniu kuracji, jak zmniejszyć spadki i czym się odblokowywać ?

[...] weglowodanow np. przez 5 dni a nastepne dwa dni jemy spore ilosci ww "ladujac" glikogen do miesni. Dzieki temu utrzymujemy stale, wysokie tempo metabolizmu i spadki wagi ksztaltuja sie w granicach 2 kg po kazdym 1 takim cyklu. Brzmi to dosc dziwnie ale naprawde warto sprobowac. Z uwagi na ciezkie pierwsze 2 dni podczas ktorych [...]

vena jakie ładne spadki u Ciebiebrzuch tez z czasm zacznie schodzic ja mam tak z udami ida opornieTrening ciekawy i napewno będzie Ci sie fajnie cwiczyć

Kasia extra, że wstawiłaś tyle filmików, dyskusja na temat techniki może się w przyszłości przydać też innym. Rzeczywiście koledzy z paki troszkę Cię rozpraszali Widoczne spadki....eee.....ja tam nic nie widzę w tym ubraniu Ciśniesz!!!!

Widoczne spadki....eee.....ja tam nic nie widzę w tym ubraniu to ja proponuje nastepne fotki aby zrobila bez! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-26 12:52:09

a kto mi powie tak dokladnie po co jest clomid?? u mnie w budzie mowia ze na spadki....A co uwazacie za najlepszy stuff na spadki po cyklu

Obserwuję ten dziennik od jakiegoś czasu i jestem pod wrażeniem Twojej determinacji i efektów, gratuluję:) Myślisz że ostatnie spadki są następstwem rotacji? Właśnie zastanawiam się czy warto ją wprowadzić i czy efekty są znacząco lepsze...

[...] Strefa B – przerwy między seriami krótkie, max 60 sekund ogólne wrażenia: wyszło jak wyszło, coś o progres ciężko, ht znowu wypadło, ogólna niemoc tłumaczę bólem głowy i spadkiem cukru, ale nie narzekam, ważne że całkiem trening nie wypadł ;-) POMIARY jest pięknie, wszystko spadło co urosło w trakcie @, a nawet jakby chciało być mniej, ale [...]

U niektórych się sprawdza. Ale w wielu przypadkach ten 10 tydzień to fajne spadki i szkoda wtedy przerywać redukcję.

[...] kiepski moment sobie wybrała na to chorowanie, wiosłowanie git, ale w trakcie cukier mi spadł (to minus diety wege, czuję, że gorzej bilansuję posiłki, bo zdarzają się spadki cukru niestety), siłowy to nadal takie delikatne ćwiczenia na plecy, biceps, triceps, nie mogę niestety robić barków, bo ręka boli od daaaawna, zajmiemy się nią z [...]

[...] ruchową dieta między 1600 a 1800 kcal, w zależności czy dzień mniej czy bardziej aktywny waga mocno stała, bo @ był długi, opóźniony i długo gubiłam opuchnięcie, ale wszystko wraca do normy i nadal notuję delikatne spadki to ostatnie 5 tygodni redukcji, z czego się niezmiennie cieszę :) ja się sobie już podobam, więc co spadnie to spadnie :)

Dotkazoz nadrobiłam zaległości w Twoim dzienniku i powiem, że ładne masz spadki! Oby tak dalej!! Paleniu się nie dawaj - dobrze, że dostrzegasz to, co ten nałóg zrobił w Twoim ciele, tak trzymaj! :-)

[...] mam problemu z ich dobiciem, chociaż w sumie to chyba niezbyt dobrze... /SFD/Images/2015/11/2/bf69c8c8a9d64ca6bc828d27f042cb59.jpg Co do pomiarów, to praktycznie wszędzie spadki (oprócz tego, że miesiąc temu biust trwale wzrósł :O), ale zupełnie, zupełnie tego nie czuję pozytywnie, wręcz przeciwnie – mam wrażenie, jakbym była bardziej [...]

" bo wiadomo ze nikt nie jest w sanie trzymac sie diety tak zeby cale swoje zapotrzebowanie rozlozyc na 6 posilkow co 3 godz." BARDZO "CIEKAWE" SPOSTRZEŻENIE.NIE PISZEMY TUTAJ O LENIACH CZY O TYCH CO PO TRENIGU WOLĄ SOBIE WALNĄĆ W PŁUCO- O TYM JUŻ BYŁO ". Idac waszym tokiem myslenia ze odzywki dopiero po dluugim czasie to [...]

U mnie te spadki są nieregularne, czasem poleci 1 cm na tydzień, a czasem przez 2 tygodnie nic, podobnie jest z wagą. Ważne żeby w dłuższym okresie, powiedzmy miesiąca był jakiś progres. Od samej diety i treningu mi już raczej nie leci, spadki się pojawiają po różnych kombinacjach, np zmianach w makro, cięciach kcal, zmianach w treningu, cheat [...]