siłownia

Już w zasadzie tylko siłownia od może roku. Czasem worek na cardio. Po ponad 20 latach nie chce mi się już póki co sportów walki.

kurde no zależy jakbyś trenował , myślę że już chyba tylko rekreacja , nie trzeba zaraz na wyczyn się porywać , różne chłopaki przychodziły nawet po 50 zaczynali się ruszać i trójboista był i kilku pakerów z siłowni i zapaśnicy i z różnych tam uderzanych przychodzili jeden kickbokser całkiem poważny był też już po czterdziestce jak się delikatnie [...]

kulturystyka to konkurs piękności i od, kiedy siłownia to sport? Tam się "czuje miesięń"

[...] mało się orientuje w jutubach żeby mieć opinię teraz dostał w łepa na gali cudakuff sporo teraz o nim , i u trenera Raubo nawet trenował i to jest przykład niezły po mojemu facet od lat siłownia/kulturystyka sport , a zebrał KO żeby coś pokazać to jednak czeba trochę popracować a nie pare tygodni poświrować i nawet Zbigniew Raubo nie pomoże

[...] u mnie problem jest taki, że jak tylko trochę zmienię porę snu to ciężej zasnąć. Teraz muszę jeszcze jakąś aktywność fizyczną dołożyć i zastanawiam się co by to mogło być siłownia była, trójbój był, szermierka była (może wrócę zobaczę, ale trochę mi się to znudziło). Nie mam jakiegoś większego planu na życie. W ogóle. Nie ma rzeczy, które [...]

Na matę latam ale nie robię kimon Jak to łączysz z siłownią? Raz mata, raz siłka?

Na matę latam ale nie robię kimon Jak to łączysz z siłownią? Raz mata, raz siłka? Tak, a niedziela jest luzik

Na matę latam ale nie robię kimon Jak to łączysz z siłownią? Raz mata, raz siłka? Tak, a niedziela jest luzik a masz jeszcze jakieś ambicje sportowe ? zawody jakieś , wyższe stopnie wtajemniczenia czy tylko rekreacja ?

Ja byłem na siłowni wczoraj i nie ma takiej frajdy co kiedyś. W ogóle mam mniejszą motywację gdy wiem, że w czymś raczej nie będę wymiataczem to wtedy nie czuję takiego sensu robienia tego. tosamomam Siłownia to jest taka yebana nuda że wcale się nie dziwię , ja tylko robię wyciskanie leżąc i nic więcej jeżeli chodzi o siłkę ,kalistenika , [...]

Kurde nudzi mnie siłownia nie ma już takiego ognia jak kiedyś, może za dużo marszcze Freda przez co mniej rzeczy mnie cieszy. Coś innego muszę porobić może basen?

[...] a, że wiek młody to i hormony buzowały pewnie dnia powiedziałem sobie dosyć, wyłączyłem te słynną strone na P, wytarłem ręce i postanowiłem działać szybka wizyta u barbera, siłownia z priorytetem na klate i łapy dla utrzymującej sie pompy, prysznic, perfumy i koszula opinająca sie na wyrzeźbionym ciele cele? kluby wbijam do pierwszego przybytku [...]

[...] a, że wiek młody to i hormony buzowały pewnie dnia powiedziałem sobie dosyć, wyłączyłem te słynną strone na P, wytarłem ręce i postanowiłem działać szybka wizyta u barbera, siłownia z priorytetem na klate i łapy dla utrzymującej sie pompy, prysznic, perfumy i koszula opinająca sie na wyrzeźbionym ciele cele? kluby wbijam do pierwszego przybytku [...]

k***a tęsknię za czasami jak siłownia była niszowa i zawsze było bez problemu

[...] ochronie nie pracują mistrzowie świata mma. Tylko normalni ludzie, to czasem noga się powinie generalnie rzadko w ochronie pracują całkowicie zielone chłopaki coś tam jakaś siłownia jakieś SW liźnięte albo przynajmniej rozmiar XXL nawet kiedyś Jack Dempsey powiedział (a on coś tam jednak o walce wiedział) że każdy chłop powyżej 90 kg może mieć [...]

Ale teraz siłownia bardzo popularna to więcej ludzi jest w jakiejś tam formie

I jak to łączysz z siłownią? Chodzi o rozkład treningów w tygodniu

Byłeh na szychta i na siłownia

Jutro zak***ie 50kg na wiosłowanie jednorącz i na tym koniec, bo moja siłownia większych hantli nie ma Przeszedłem grę

same here, jeszcze silownia za godzine

O ja pierdziu, nie sądzę zebyś czerpał z niego jakiekolwiek profity%-) On jest dostosowany pod moje możliwości (siłownia domowa), stan (deficyt kaloryczny) i wady postawy. Poniedziałek 1. Wyciskanie na barki pod bardzo dużym skosem siłowo (zakres powt 2-6) 5 serii, i 5 serii zakres powt 4-12. 2. Podciąganie jednorącz z odciążeniem 2-5 powt na [...]