WYNIKI MR. OLYMPIA 2019 KULTURYSTYKA OPEN 1. Brandon Curry 2. William Bonac 3. Hadi Choopan 4. Dexter Jackson 5. Roelly Winklaar 6. Steve Kuclo 7. Cedric McMillan 8. Lukas Osladil 9. Akim Williams 10. Patrick Moore 11. Luke Sandoe 12. Juan Morel 13. Maxx Charles 14. Jonathan Delarosa 15. Michael Lockett 16. Mohamed Shaaban KULTURYSTYKA [...]
jeden z lepszych prosow, opisal top3 olimpi, jeszcze przed ogloszeniem wynikow, i to jak trafnie %-) wiem jedno, ze za rok chudonogiemu curremu, ostro zlupia dupe, nastepny mro co sandowa bedzie mial przez 1 sezon. /SFD/2019/9/15/c880c9f9ff454e559849dc77a72cdfa5.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 15/09/2019 09:21:43 Zmieniony przez - [...]
ciekawe na jak długo wróci i co za ludzie tam to organizują że sami zdecydować się nie mogą.. mi osobiście kulturystyka kobiet się nie podoba ale nie dla mnie tam startują czy kogokolwiek innego , robią to dla siebie i jestem w stanie je zrozumieć jak się czuły kiedy zawody kobiece ściagali z programu Olimpii. chcą, niech trenują , startują , [...]
Witam wszystkich serdecznie, Kilka lat temu udzieliliście mi wielu bezcennych rad, które bardzo pomogły w moich początkach z treningami. Konsekwencją tego była utrata wagi, z 120 kg zrzuciłem do 90 kg co bardzo poprawiło mój wygląd i psychikę :-) Widząc ogromne postępy bardzo wkręciłem się w treningi, więc postanowiłem skorzystać z pomocy trenera [...]
zaje.bałem wlasnie żyłe i powiem, ze lux. Boli tylko przy wbijaniu i wyciaganiu igly i chwile potem. Samo wtłaczanie bezbolesne, wchodzi spokojnie 4ml - wiadomo. Nie trzeba bawic sie w rozbijanie na 2 szoty lub uzywanie mniejszej ilosci rozpuszczalnika niz daje (zaleca?) producent. Oszczedzam biedne uda, ktore sa juz tak pokute i z takim zrostami, [...]
1 '(...)Creatine supplementation up to 8 weeks, with high doses, has not been associated with major health risks; with low doses, it was demonstrated that in 5 years period supplementation, there are no adverse effects. The decision to use creatine as a mean to enhance sport performance is left to the description to the individual athlete.' 2 [...]
Kreatyna to jeden z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, jej popularność jest porównywalna do odżywki białkowej. Poniżej przedstawiam czym jest kreatyna i jakie są jej formy oraz mój pogląd na temat jej szkodliwości. Podstawowym mechanizmem działania kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w mięsniach w celu uwolnienia do [...]
No są co nie zmienia faktu, że monohydrat kreatyny jest ekstremalnie stabilną formą kreatyny. Uprzedzę Twoją odpowiedz i powiem: jasne wszystko można przedawkować i zazwyczaj tak jest, że dawki kreatyny brane przez przeciętnych bywalców siłowni są za wysokie, co nie daje lepszych rezultatów, a może być szkodliwe dla zdrowia. Chyba nie przeczytałeś [...]
Jedz od czasu do czasu surową, pokrojoną na drobno i lekko posoloną cebulę żółtą, lub cebulę czerwoną - był czas, że zjadałem blisko pół kilograma cebuli czerwonej tygodniowo. Zjadaj często kiszoną kapustę (nie kwaszoną tylko kiszoną) - oczywiście nie wolno Ci jej ani płukać ani cukrować. Zdrowo się odżywiaj, uzupełnij swoją dietę o jakiś dobry [...]
[...] Collar 54 S/S NÓWKA - Fury 54 używana - Super centurion R/S 48 lekko używany (1 przygotowania) - 2x Super centurion RS 48 nówka - Super centurion R/S 50 używany - Super centurion R/S 52 używany - Metal Deadlifter (do ciągów w klasyku) 56 używany - Titan Deadlift Sumo Suit 48 używany - Bandaże na kolana THP używane Numer kontaktowy: 691-094-880
Hah, dopiero dziś sięgnąłem do tego tematu, równo połowa za mną, resztę zostawiam sobie na jutro. Ciekawy, bez dwóch zdań. Wyrazu szacunku dla Tomka_Dużego i Gladiatora. Bardzo ładnie Tomek był uprzejmy napisać o powstaniu Grypsery, że to piękny, wręcz idealistyczny zamysł urzeczywistnienia chęci oporu przeciwko opresyjnemu systemowi. Dzięki też [...]
Nie widzę sensu tak długo ciągać dnp. Sam dopiero co skończyłem 14 dni. 7 Pierwszych dni działa bardzo dobrze da rade spalić 5kg. Kolejne dni to już małe efekty(podłóg pierwszego tygodnia). Przy 7 dniowym cyklu nie ma praktycznie spadku siły. Puls po dłuższym czasie strasznie wysoki. Kolejny cykl planuje 5dni on 9 dni off 5 dni on 9 dni off 5 [...]
Było coś dawno temu, dnp był normalnie podawany w USA , normalny legalny srodek później zbanowany jak wiele innych. W 36 roku 8-) Ale dalej uważam, że odpowiednio dawkowany i z rozsądnym przygotowaniem nie jest dużo bardziej szkodliwy niż inne gówna, które żremy. Na pewno nie bardziej niż clen, tren czy antek :-) Zmieniony przez - sooql w dniu [...]
06.04 - 250mg 07.04 - 500mg 08.04 - 500mg 09.04 - 500mg - lekki spadek sił i samopoczucie, zaczęło się mocne pocenie, a podróż z pokoju do toalety to wyprawa. 10.04 - 500mg - pojechałem na siłownie i przez 10min stałem na parkingu walcząc ze sobą czy zrobić trening, niestety przegrałem i wróciłem do domu. Zapomniałem, [...]
06.04 - 250mg 07.04 - 500mg 08.04 - 500mg 09.04 - 500mg - lekki spadek sił i samopoczucie, zaczęło się mocne pocenie, a podróż z pokoju do toalety to wyprawa. 10.04 - 500mg - pojechałem na siłownie i przez 10min stałem na parkingu walcząc ze sobą czy zrobić trening, niestety przegrałem i wróciłem do domu. Zapomniałem, [...]
Przypadek kliniczny człowieka, któremu podano 2mg /kg DNP – wzrost metabolizmu o 23%. Drugi przypadek 1mg/kg – 12%, trzeci – 3mg na kg – wzrost o 35 do nawet 42%. Wcale mnie zatem nie dziwi, że są wariaci jedzący 300mg DNP dziennie 122) Szacuje się wzrost metabolizmu o 10% na 100mg dnp. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2022-11-02 19:08:37 [...]
Megasmig To prawda też uważam że twist-lock jest przekombinowany. Btw wiesz może czy OC 17 PM jest na bazie olejku? Znalazłem na zagranicznym forum ciekawy temat i pozwolę sobie zamieścić tutaj ciekawe spostrzeżenia jednego z forumowiczów: So this weekend I did some more comparison side by side testing of various pepper sprays. After this weekends [...]
Te UDAP w formie gaśnic to gaz na niedźwiedzie 2% Major Capsaicinoids (to nie jest World's Hottest Formula 3 % Major Capsaicinoids), jak coś w Polsce można kupić odpowiednik Sabre: https://www.military.pl/sabre-red-gaz-frontiersman-bear-attack.html Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2016-03-07 16:32:36
Ale ja bym drugi raz go nie kupił, za tę cenę (67 zł.), bo tyle dałem za niego w SpecShop. Ze strumieni o dużej inhalacji w CQB masz za 60 zł. małego Smith&Wesson w strumieniu (59 ml.), a za 70 zł dużego S&W (118 ml.), ewentualnie za 59 zł. w Kalibrze masz Sabre Red Cone/Stożek MK 3,5 (74 ml.), lub też właśnie Sabre Red Cone/Stożek MK3 (60 ml.) za [...]
MR. OLYMPIA 2019
