s

Dzisiaj wywaliłem wszystko co miało kupę węglowodanów, zostały tylko płatki owsiane. Zjem je jutro na śniadanie. 2 łyżeczki płatków w szklance mleka, do tego jajecznica z 2 jajek na papryczce czerwonej, pomarańcza i trochę orzechów, choć to obieranie mnie dobija :p Już dzisiaj ugotowałem sobie dwa posiłki na jutro. Bo muszę wstać o 6:00, od 8:00 [...]

Polskie wewnetrzne testy to moga byc niewiele warte. Szkoda chlopakow bo duzo czasu, pieniedzy i zdrowia poszlo w przygotowanie. Zmieniony przez - warezz w dniu 2016-08-10 00:09:47

co Ty p******isz nie zostal przylapany tylko gazeta pomorska a go tez o to oskarza niby Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-08-10 16:31:59

Dobry sztab to powinien być z urzędu, a nie , jak piszecie że kogoś stać, albo nie stać. Właśnie czytałem że ministerstwo prawdopodobnie ograniczy albo cofnie finansowanie podnoszenia ciężaròw - jestem za, jeżeli nie są w stanie się zorganizować i dają złapać to inwestowanie w nich jest wyrzucaniem pieniędzy Obrzucaniem Zielińskich błotem niech [...]

Z urzędu? Przecież tym wszystkim rządzi kasa... Popularność igrzysk spada i to tym bardziej prowokuje sponsorów aby cisneli trenerów, aby Ci zezwalali / proponowali na więcej dopingu swoim zawodnikom, ryzykując tym wpadkę, ale jak nie będzie wyników to nie będzie kasy, no i potem słyszymy takie historie, że nasi sportowcy trenują po piwnicach i [...]

. Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2016-08-12 16:31:33

Nawet w jednym z wywiadów powiedział "nie wiem nawet co to jest ten nundrolon" }:-( Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-08-12 20:58:12

Ty myślisz, że on wbijał po cichaczu w kiblu w domu żeby nikt nie wiedział i żeby być lepszy niż inni? Przecież to wszystko jest normalnie na legalu i nie sam sobie dobierał środki, dawki itp. Po prostu na niego spadła wina, bo ktoś musi beknąć i tak to jest że wypada zazwyczaj na zawodnika, a nie cały sztab czy nawet organizacje sportowe. Tym [...]

Znam wielu ciężarowców i Ci co jadą na czysto nie są ciężarowcami. jak masz dobre predyspozycje to w wieku 16 lat już Ci trener podaje jakieś tabletki w formie ,,suplementów''.. dostają je najlepsi aby mieć jak najwyższe lokaty = hajs dla klubu. Kiedy jesteś już na poziomie kadry polski Twoimi przygotowaniami kieruje trener i lekarz i to oni [...]

Nie czytalem calego tematu tylko tak bardziej pobieznie i nie wiem czy do kogos tutaj pije, ale mignely mi wpisy na interii/wp i ogolnie portalach oraz rozmowy laikow na silowni i powiem tak : jesli ktos, KTOKOLWIEK, sądzi ze jakikolwiek sportowiec na tej olimpiadzie jest czysty i ze Zielinscy kogos oszukali to mam zła wiadomosc: jestes polaczku [...]

Dajcie spokój, głąby chcą wprowadzić jakieś specjalne instytucje antdopingowe w Polsce, żeby naszych sportowców kontrolować.... to już po medalach dla polskich sportowców :) Przecież wiadomo, pogadają, poobiecują, sprawa ucichnie i tyle widzieli..... Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-08-23 20:50:43

"Szacuje się, że dziennie powstaje od 2 do nawet 5 substancji które są lub będą wykorzystywane w celach poza medycznych." Jak się to czyta to ma się wrażenie, że bardzo mało rodzajów saa jest dostepnych na "powszechnym rynku".... Bo jakby tak chociaż 20% z nowo wynalezionych substancji miała zastosowanie w dopingu amatorów to patrzcie ile różnych [...]

http://sportowefakty.wp.pl/sportowybar/647678/farsa-na-pomoscie-olimpijskim-medal-trafi-w-rece-zielinskiego Ale większość i tak nie załapie kontekstu i będzie dalej opluwała Zielińskich i im podobnych. Zmieniony przez - gruby1983 w dniu 2016-11-23 20:38:41

ale ja to wszystko wiem ale nawet przy dodatkowej nadwyżce masa nie będzie szła tak jak powinna, sprawdz cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-09 15:19:42

Dzieki Kradam, dałem Soga. Tyle info wogole wystarczy innym ktorzy maja jakies takie problemy > lekarz i adres fizjoterapeuty pozdrawiam :) Zmieniony przez - giegx w dniu 2008-05-13 00:51:13

jeszcze takie pytanie - jak długo goi się ten stan zapalny? u mnie, po równych 2 tygodniach brania meloksamu nadal czuję czasem dyskomfort - żeby nie nazwać tego lekkim bólem - przy niektórych ruchach: np kiedy sięgam po coś ręką, czy czasem jak się skręcam.. jest to raczej dyskomfort "mięśniowy" - nie "kłucie w mostku" [...]

mobilizacja - czyli rozciaganie m.piersiowych, ćw. elongacyjne i specjalistyczne - pod kątem prostowania pleców(?), wzmacnianie m. międzyłopatkowych. dobrze rozumiem? i pyanko do ćwiczenia na drążku - czy mając łokcie i barki na jednym poziomie, muszę utrzymaćmiędzy tułowiem/ramieniem/przedramieniem kąty proste? bo mam drążek w futrynie i nie mogę [...]

Ja chyba muszę odpuścić robienie brzucha bo co bym nie robił nie potrafię dopchnąć odcinka lędźwiowego do podłogi przez co po chwili zaczynam go odczuwać. Jedynie przy brzuszkach mogę to zrobić bez problemu i jest OK. Nie wiem... garba nie mam, postawę też mam prostą. Próbowałem nożyce, zamachy nogami raz w lewo, raz w prawo, planka gdzie ręcę i [...]

Mam zamiar robić te na drążku ale na razie wzmacniam mięśnie itd - dopiero co jestem w stanie się podnieść, wcześniej nie mogłem. Już jestem wstanie to zrobić ale nadal muszę poćwiczyć technikę, bo ciągle czuję barki. Zacznę może od zginania kolan jak najwyżej włączając w ten ruch miednicę. Mam pytanie może jeszcze do ustawienia rąk przy robieniu [...]

sog, wczeszniej korzystalem z wersji 205 i teraz nastapily spore zmiany, moje pytanie - czemu zrezygnowales z kolorowania roznych wartosci - np. bialko mialo czerwone tlo idt, znacznie to ulatwialo odczyt Kurde i tak samo wykresy kolowe, strasznie ich brakuje :/ Zmieniony przez - elekroman w dniu 2006-07-20 19:15:21