s

Trochę odświeżę temat Po lewej październik 2015 zaraz po treningu, a po prawej z zeszłego tygodnia po nogach x) /SFD/2016/9/25/31defb9904fe4cab99a109cdc0bdc43e.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-09-25 11:18:14

Swietna szerokość i wąska talia. BArki tez mega. Wyrozniales sie :) dodam i ja 2 fotki, drugi tydzien treningów po skończonej regeneracji 3 miesięcznej, waga rośnie w zastraszającym tempie. W planie 2 miesiące masy, potem lekka redukcja i spowrotem masa , trochę bardziej czysta i później to juz tylko przygotowania pod zawody, jeszcze nie wiem [...]

Tez dam cos aktualnego, poczatek redukcji. Fotka z tel wiec sie nie obrocila sama :( /SFD/2016/12/10/7a8e14b1a6d7413e8474d0af7ae7d530.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-10 11:12:32

nie zdążyłem edytować :-P a wbiłem na kompa to wrzucam jeszcze raz ale na prosto. dzieki sOiR :) /SFD/2016/12/10/4d4fa65da8b442b9ad22d230307b4ceb.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-10 11:35:33

to i ode mnie coś :-) /SFD/2016/12/10/b350ee1fd603410a83f0ac6d64b494d3.jpg /SFD/2016/12/10/4e0b63a2ad264511bf0ed107931e7255.jpg /SFD/2016/12/10/f973e4af4fe240f999a8efabb7df819b.jpg Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-12-10 15:58:44

może nie zanize aż tak poziomu%) /SFD/2017/1/18/ed7fe9ce645840d6a345e0a9f5a4af9f.jpg Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2017-01-18 00:48:27

o szit, 23 lata a chlop porobiony jak stary wyjadacz :D przypominasz mi kogos z postury z tego forum Zmieniony przez - D_l w dniu 2017-01-24 12:53:06

Edit: zły dział. Sorry za spam. Zmieniony przez - Padme w dniu 2017-03-03 06:04:48

;-) /SFD/2017/3/4/d46b25ab8146494f915cdd96d47c5377.jpg /SFD/2017/3/4/295fd3f360c94634bb97cbe88f323483.jpg Zmieniony przez - Mahler w dniu 2017-03-04 20:45:03

moj tyl na ten moment . /SFD/2017/4/9/2e536fd729844f37945bbe4d95a6c863.jpg /SFD/2017/4/9/15229f1ab7474c79a074e766cbd165e6.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-09 12:24:44

https://images83.fotosik.pl/561/6e982e0ac0455d57med.jpg https://images84.fotosik.pl/561/7fc668ee80507fedmed.jpg Zmieniony przez - magestic w dniu 2017-05-10 11:58:33

Ponad miesiąc od ostatniej fotki. Jak się wydaje forma wyraźnie lepsza. /SFD/2017/5/20/57d42a7a0eb34c3ea881765fc1d230a9.jpg /SFD/2017/5/20/f79cced979e64c96a3236b54d44a7769.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2017-05-20 18:17:14

@Up Za bardzo się wyginasz, ale plegar konkretny :) To i ja coś dorzucę /SFD/2017/5/20/c77af19c34984bb9ab2f84a0ce7ea40f.jpg /SFD/2017/5/20/2337eb45dfbc4a1cae40fe7c97eacea6.jpg /SFD/2017/5/20/71fda34019e34757b9b61b7c86dc8f78.jpg Zmieniony przez - FOG_ w dniu 2017-05-20 20:13:29

Plegar wieczorem i ze sceny :) /SFD/2017/12/21/130ec3d13b8442e6b9d62c67564f8645.jpg /SFD/2017/12/21/f8dd2adc8ea3433b9cd4b77ff2b2a74a.jpg /SFD/2017/12/21/ee316111f251413f8af1df8663c1d594.jpg Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2017-12-21 20:43:23

od dwóch tygodni masa leci do końca kwietnia i wpadlo trochę kg a później redukcja na wakacje /SFD/2017/12/31/1b54dbccc9a34d46a1eb1a9b849da5ce.jpg /SFD/2017/12/31/b5eea2b3f9304a34adb4852ae18a034d.jpg Zmieniony przez - ero24 w dniu 2017-12-31 13:07:20

Crossfit i sw, 191 wzrost. Waga zależy 90-95. Nie pozowalem ze 3 lata to słabo przypiety, bym musiał poćwiczyć %-) /SFD/2018/1/8/32f87be07fbc4fc1bc224616c4339133.jpg Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-08 19:23:25

https://iv.pl/images/46803223120383632359.jpg https://iv.pl/images/70131356048208606247.jpg Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2018-03-19 20:58:06

https://iv.pl/images/46803223120383632359.jpg https://iv.pl/images/70131356048208606247.jpg Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2018-03-19 20:58:06 Czysto i szeroko, fajnie Musisz nauczyc sie pozowac bo na pewno duzo przez to tracisz na focie a widac ze miesa siedzi

Takie plecki!! /SFD/2018/4/4/dd69659474c142788ea0fb9eb94c5c48.jpg /SFD/2018/4/4/4801bbb74e0e463ba421005519a5fbbd.jpg Zmieniony przez - MOLINEZJA w dniu 2018-04-04 20:40:51

Aktualna forma pleców. /SFD/2018/4/26/6f4d7229c9ac4853a318ed972e8d7eca.jpg /SFD/2018/4/26/d8e1a93f7e994d4ab6f152421458f71c.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-04-26 06:32:58