kumakowiec - dzieki za odp. przy luzniejszym PCL na jakie ćwiczenia trzeba uważać ? chodzi mi o ćwiczenia np -siadanie na pięty -przysiady tylkiem do ziemi -bieganie na palcach -zabki -chodzenie w przysiadzie trzymajac sie za kostki -bieganie na palacach -przysiady ze sztanga - wykroki - prostowanie/uginanie nog z ciezarkiem - skakanie na [...]
do SzakalBWA: a ile czasu minęło od operacji? do davidnth: artroskopia, znieczulenie miejscowe w kręgosłup, wyszedłem 6-go dnia ale miałem też szytą łąkotkę, przez co nie mogę zginać nogi przez 5 tyg. Z samym acl-em wychodzili już 5 dnia. Zmieniony przez - tomtom76 w dniu 2010-01-20 07:32:17 Zmieniony przez - tomtom76 w dniu 2010-01-20 07:32:43
witam,w poniedzialek mialem rekonstrukcje ,dzisiaj rano wypisali ze szpitala,moj problem polega na tym ze brano mi przeszczep z lewej nogi(zdrowej) wiec w sumie mam jakby 2 nogi narazi uziemione,wchodzenie po schodach to straszna mordega:(od jutra ruszam na profesjonlna rehabilitacje ,mialem zrobiona rowniez atro przd rekonstrucja ,1 arto chyba [...]
Witam 11 dni temu miałem artroskopie na której mialem wyciety fragment uszkodzoenj łąkotki i pytanie - czy moge teraz jezdzic na rowerku treningowym??? Nie mam kogo spytac a minelo juz 11 dni od zabiegu i dzisiaj chce isc na siłke + trennig na rowerze (przynajmniej z godzine), i tak codzennie az do 26 lutego bo wtedy mam rekonstrukcje wiezadla. [...]
Fura, nie stresuj się na razie, z tego co pamietam, obrzęk i wode mialam chyba z miesiąc, no ale to indywidualna sprawa. Zresztą zleży jeszcze co ci robili, artro diagnostyczną, shawing chrzastki, zszycie czy usunięcie łąkotki, moglo być wiele rzeczy. Podobno gadu gadu jest za darmo . Showcase, jeszcze raz dzięki, zmobilizowała mnie twoja [...]
Szafa, a rehabilitacje masz? Nie pamiętam co tam miałaś robione....Przypomnij. Może powinnas miec rehabilitację, ja miałam dwa miesiące ćwiczeń czynnych i biernych wyprostu i zgięcia no i ....nauki chodzenia, bo sie oduczyłam . Co do tego jak się potoczy Twoja sprawa, trudno orzec, bo to kwestie indywidualne, podobnie jak koszty, jak zbiera się [...]
Naciagniecie przeszczepu raczej nie ma zadnego znaczenia. Kazdy przeszczep jest naciagany z ta sama sila z tego co pamietam to 70N. Wg mnie to zalezy od organizmu i odpornosci na bol. I oczywiscie od metody, wiadomo, ze dwupeczkowa bardziej boli niz jedno. Moj kolega jechal na morfinie 4 dni po operacji, uzaleznil sie ) Polozylem i jakos nic nie [...]
Czesc Wam. Jestem po rekonstrukcji ACL i szukam /informacji/rady. Nieisety nikt z moich bliskich znajmoych nie przeszedl podobnego zabiegu, dlatego prosze Was o pomoc. Jestem po zabiegu, ktory mial miejsce w zeszly wtorek w Wosjkowym szpiatlu we Wrocławiu na Weigla, miejsca nie moge polecic jako idealnego do tego zabiegu, ale nie mozna wiele [...]
A co biłes cybera shree czy AP bolda???nie wydaje mi się więc ty też nie masz pojęcia \-) ale laby jak na bolda trafiłeś w dziesiątkę , też bym celował w te laby.... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-12-20 21:59:52 Pisałem wyżej, że biłem tylko PMP a celowałbym w te 3 laby które są moim zdaniem jedne z najpewniejszych obecnie, bo na żadnym [...]
Panowie jak na chwile obecna; tren a shree then e genamed meta inj dose Zmieniony przez - Stolczuk w dniu 2015-01-12 13:19:12 Tren E Genamed nowe serie duzo lepsze niz poprzednie. Shre tren sporo pozytywnych opinii zbiera, mete inj Dose, PMP wporzadku sa. Panowie Bold AP, Dose, Titan, Bisiora czy Bioniche?? A metka AP, Bisiora, Bioniche czy [...]
dugii2 to fakt ! koleszka juz odstawił trena ace z titana po 6 tyg... juz nie ogrania .. dawka 500mg week ... spac nie może .. kładzie sie o 4 rano zrywa się podczas snu i koniec .. podkoszulki zmienia w ciagu nocy kilkakrotnie ... przechodzi na npp z titana ja jestem poza 2 week i juz potliwosci nachodza tak jak o 23 padalem tak teraz musze [...]
Info dla: WyrwiCh** Cytat wklejony z popzednich stron watku: "Jak anapolon z pmp ? warto czy lepiej doplacic do shree albo alphy ? rok temu był OK, jadłem tez shree też spoko, znajomi chwalili bardziej shree od AP " Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-02-05 15:12:51 Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-02-05 15:14:42
a co Ty chciałeś poczuć w tym pmp ?? antka może ? całe to pmp to słabizna .. ja nie wiem że to jeszcze istnieje ... sorry ale musiałem ... Wyrwi, jak czytam Twoje wypowiedzi to mnie skręca. HCG shree piszesz, ze do kitu, chociaz wszyscy chwalą i według mnie tez jest bdb, teraz pmp słabe - g**** prawda większość środków na dobrym poziomie. Antek [...]
co sadzicie o dodaniu do tescia , Parabolaxu(niby tren w tab) czy faktycznie dziala i jakie dawki powinny byc zastosowane? drugie pyt co sadzicie o mixach typu tren+tesc+masteron lub cos w tym stylu Zmieniony przez - saly26 w dniu 2015-02-22 21:47:19 Zmieniony przez - saly26 w dniu 2015-02-22 21:48:32
co sadzicie o dodaniu do tescia , Parabolaxu(niby tren w tab) czy faktycznie dziala i jakie dawki powinny byc zastosowane? drugie pyt co sadzicie o mixach typu tren+tesc+masteron lub cos w tym stylu Zmieniony przez - saly26 w dniu 2015-02-22 21:47:19 Zmieniony przez - saly26 w dniu 2015-02-22 21:48:32 Nie ten temat. Dugii jak ten bold titana [...]
Które wino w AMPUŁKACH teraz warto wbijac? to bzdura ze Alpha Pharma to juz nie to co dawniej ze lipa po calosci teraz? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2015-02-23 20:17:28 U mnie teraz wiekszosc uderza w alphe i kazdy chwali. Bralem deke, suste, mete, wino i dzialalo wszytsko bdb. sory ze 2 posty jeden po sobie ale nie moglem edytowac. [...]
...ę nie stanie, a zyskać możecie tak jak w moim przypadku bardzo dużo. Zmieniony przez - funfunny w dniu 2017-03-30 19:56:07 Zmieniony przez - funfunny w dniu 2017-03-30 19:58:00 Zmieniony przez - funfunny w dniu 2017-03-30 19:58:14
Witam! Z dietą bywa różnie, ale jadam kilka posiłków dziennie. Np dzień dzisiejszy: Pobudka 8:00. 8:00, śniadanie: jajecznica z 2 jajek i pomidorka. Garść suszonych orzechów włoskich. Następnie ćwiczenia "domowe", brzuszki, przysiady itp i niedługi spacer. 12:00, posiłek: wołowina z warzywami (marchewka, kukurydza, papryka, groszek) [...]
E-lite A słyszałeś o czymś takim jak Traumeel? lek homeopatyczny, 666 sobie chwalił Traumeel S urazy, zmiany zapalne i zwyrodnieniowe Postać: Krople: butelki z kroplomierzem 30 ml. Tabletki: opakowania po 50 sztuk. Maść: tuby po 50 g. Wskazania: Urazy różnego typu (również sportowe), obrzęki tkanek miękkich, procesy zapalne i zwyrodnieniowe mięśni [...]
"dania gotowe" też są podowane wartości w 100g ? Zmieniony przez - barzini w dniu 2007-12-27 01:55:13 Zmieniony przez - barzini w dniu 2007-12-27 02:32:16
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
