s

W działaniu chyba niczym chociaż spotkałem się z opinią że OVI działa mocniej i że można bić go trochę mniej ale nie mam na to żadnych dowodów. rHCG to jest po prostu syntetyczne HCG i to co jest na plus to to że możesz je używać do daty ważności na opakowaniu trzymając w lodowce a nie jak w przypadku zwykłego HCG ~30dni po rozrobieniu. Ovi [...]

Wszędzie mają insulinowki bez odkręcanych igieł, a ta woda do iniekcji to mówią, że jest na receptę. poszukaj w necie strzykawek z wymieną igłą, trzyczęsciowych Kd ject III na przyklad. Jest pełno tego w necie. A wodę do iniekcji bez recepty możesz nabyć np. na stronach z peptydami Strzykawka insulinowa KD-JECT III 1ml U-40 G27 - ja używam [...]

osobiście nie prałam, ale kumpel z klubu to zrobił, i później musiał nowe kupić bo z 10 oz zrobiło się 12 jak nie więcej, tak namokły, teraz, tj po jakiś 2 latach od momentu wyprania można używać bo w końcu porządnie wyschły... reasumując nie radzę prać... Zmieniony przez - Chinatsu1 w dniu 2010-01-03 21:20:32

chodzenie raz w tyg nic ci nie da,i ile bys na tym rowerku nie jezdzil to na nic ci to pojdzie.musisz miec diete tak jak wyzej juz wspomniano,ale przedewszystkim musisz chodzic ze 3 razy w tyg, a co do cwiczen na brzuch to brzuszki na lawce skosnej w dol,skrety tulowia na maszynie lub za pomoca gryfu,unoszenie nog w podporze lub zwisie na drazku [...]

Do każdych rękawic dołączona jest instrukcja dotycząca prania rękawic, ich użytkowanie etc. Najskuteczniejszym sposobem walki z nieprzyjemnym zapachem jest nie dopuszczanie do jego powstania. Zasada 1- używaj owijek bokserskich! Owijki bokserskie (lub alternatywnie rękawice wewnętrzne) usztywniają nadgarstek i chranią go przed urazami. Nie jest [...]

witaj. co do planu treningowego Mój plan treningowy wygląda tak: Klatka: - porecze dalbym jako pierwsze, pozniej sztanga i rozpietki 4s. wyciskania sztangi na ławce poziomej 3s. rozpiętki na maszynie do upadku 3s. pompki na poręczach do upadku Barki: - daj jedno cwiczenie typowo wyciskajace, np wyciskanie hantli siedzac, pozniej cod na przod i bok [...]

jeśli was to ciekawi to mogę opowiedzieć moją dalszą przygodę ze ściskaczami:) wiem że trochę późno ale może ktoś zagląda jeszcze ;p Zmieniony przez - marco118 w dniu 2011-12-12 20:12:33

To podziel się z nami ;-) być może do tych słabszych sie producent nie przykłada :-) ale już w 115kg i 135kg czuc różnicę miedzy nimi i to masakra w sile. Ja mam i ten 115kg sciskam ile razy chcę ;-) ale ten 135kg to już trza mieć naprawdę nieprzecietną siłę żyby to scisnąć na upartego to raz dam radę, ale mam przerwę od treningów już 3 tydz. :-P [...]

dobrze że jest możliwość wymiany jeśli coś nie tak.Wysłałem wiadomość z pytaniem czy mogę wymienić ściskacz i na jakiej zasadzie się odbywa wymiana. Musiałem zapłacić drugi raz za przesyłkę i od razu zamówiłem 115 (250lbs) tylko że nie mogłem go ścisnąć w ogóle xD (lepsze to niż za słaby);P ściskałem go dwoma rękami potem próbowałem utrzymać jedną [...]

rzuciłem dla pewności runy, niestety winstrol nie zadziała na ciebie:/ zacznij od zmian w diecie i treningu bo wyniki silowe i poziom bf mowią za siebie i żaden winstrol za ciebie roboty nie zrobi Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-03-01 23:47:56

:)) jw Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-03-02 13:08:36

ale on chce być trepem i z moździerza strzelać:)) Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-03-16 21:03:12

W sumie to nie wiem gdzie się powinno mierzyć talię ale mierząc tak jak mówisz różnicy mam 2 cm. Skąd taki temat? :-D Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-03-21 09:44:54

Posiadam w domu i trenuję takimi oto ściskaczami: http://i46.tinypic.com/14j6oax.jpg Robię nimi 3 serie po 50 powtórzeń i mój uścisk jest sporo mocniejszy niż w czasach kiedy ściskałem te ściskacze w 3 seriach po zaledwie 30 powtórzeń. Mam zamiar wkrótce kupić sobie ściskacze z regulacją siły uścisku od 20 do 40 kg i dojść na ustawieniu 40 kg do [...]

Witam, wiadomo jak to kiedys za mlodego cwiczylem i zjadlem 100 metki i po jakims niecalym roku 100 wina, nie mialem wtedy zadnej wiedzy - bez odbloku. Chociaz czytalem ze w mlodym wieku organizm sam sobie poradzil? Wiec pytanie teraz cwicze jakis czas dieta dopieta i chcialbym winkiem sie wspomoc? traktowac to jak 1 cykl saa? bralbym tabletki [...]

Jeśli dajesz radę ściskać powiedzmy 50 - 60 razy za jednym zamachem ten najsłabszy ściskacz, to możesz próbować ściskania kolejnego, mocniejszego. Tym mocniejszym rób 5 serii, a pomiędzy seriami dawaj 3 minuty odpoczynku. Po zrobieniu wszystkich 5 serii tym mocniejszym weź ten słabszy i "dojedź" swoje przedramiona tym słabszym ściskając go [...]

Hej ;) Teraz ściskam 150lb, potrafię ją zamknąć, ale robiąc więcej powtórzeń, nie domykam do końca. Siła stałe rośnie :) z tym układem na A i V, uważam, że ta druga opcja tez jest ważna, bo angażuje w większości palce wskazujący i środkowy. Jeszcze trochę i przejdę na 200 :) A waga 193kg ;) Zmieniony przez - Ciężki91 w dniu 2015-10-12 21:01:34

Odnośnie tego 150lb - nie ważne tak naprawdę ile robisz nim powtórzeń ogólnie tylko ważne jest ile robisz nim pełnych, prawidłowych powtórzeń. Generalnie lepiej zrobić 5 x 10 powtórzeń z pełnym dociśnięciem niż 5 x 12 powtórzeń niepełnych. Powodzenia w dalszej redukcji. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2015-10-12 21:18:50

Jakby co to ja nie odkopałem tego tematu, a jedynie po tym jak ktoś w nim napisał dodałem swoje 3 grosze - z resztą myślę, że dla osób, które będą ten temat przeglądały to co napisałem może się przydać. btw. dzięki za soga Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2015-10-21 19:52:02

Wątek zawsze aktualny i świetnie wypozycjonowany w sieci, więc archeologia w tym przypadku nie powinna być karana ucięciem dłoni :) Gdzieś kiedyś czytałem, że najważniejsze jest zmęczyć mięsień tym ściskaczem i jeśli nie potrafi się go domknąć, to przynajmniej robić tyle ile można, no ale dokładne ćwiczenie jest zawsze warte więcej, niż wykonane [...]