s

Zdjęcie potreningowego menu. Trening 22km biegu dosłownie w bagnie z psem :-) A ja zapytam z innej beczki - te 22km biegu z psem w bagnie czy to przypadkiem nie przygotowania do majowego Hard Dog Race w Zawiesiuchach? :-) A może czysto rekreacyjnie? ;-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-03-23 21:06:16

Piękny psiak to i ja pochwalę się naszą sunią :-) /SFD/2018/3/23/61d11b68ccb44a7293467a531e34b0f5.jpg /SFD/2018/3/23/c00d73d20de7472199a6f4152ed0aac7.jpg /SFD/2018/3/23/983a2ef8c22e42478a443a63a1ebf7c5.jpg Tak dla odmiany inne fotki, mam nadzieję że głowy nam nie zmyjecie :-D Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-03-23 21:20:38

na jeden talerz nie wlazło, i kakao do tego /SFD/2018/3/24/04c10051e8f444ccb3b3ed04365fd5a0.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-24 18:49:49

Czwartek - DNT /SFD/2018/3/25/4489ff43ddc7426e922227e434214244.jpg Piątek - DT /SFD/2018/3/25/33cbcd0e495a403bbe100cc15a031641.jpg Sobota - dużo kroków ;p /SFD/2018/3/25/89609390f23d44a5af3abec376a2ab8f.jpg Niedzielny obiadek /SFD/2018/3/25/0d878920503b4451abd8d0734b684e91.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-03-25 17:29:10

do pracy /SFD/2018/3/25/249eccabfccc41a1a794dba815d013b1.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-25 20:31:11

Niedzielne posiłki ;-) 1. śniadanie: naleśniki bananowe z chia, odżywką, wiśniami, gruszką posypane czekoladą gorzką 70% pomarańczową 2. drugie śniadanie: ryż jaśminowy z truskawkami, mieszanką owocową, rodzynkami i migdałami polane odżywką 3. obiad: kasza gryczana z wątróbką i ogórkiem 4. kolacja: omlet z jajek, wiśnie, odżywka [...]

Nudą wieje....;) /SFD/2018/3/27/c4702129013143e6b59de4a874ab01d5.jpg /SFD/2018/3/27/d6bbca37e9044ac485897ba9f47d83d0.jpg /SFD/2018/3/27/aad09c44cd2e467aa79b613c86cd1a6b.jpg /SFD/2018/3/27/012feaceffb94930b96df2857d226b38.jpg /SFD/2018/3/27/aa092511abe24d80a7f64deaf5562965.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-03-27 09:36:51

Mogę iść spać ;) /SFD/2018/3/27/18e6b6c8af9a462195c4dfd0a39222c5.jpg /SFD/2018/3/27/b7e0aeefbc5a49ebb0e5748882d499aa.jpg /SFD/2018/3/27/89daff7df5554229a52535d120dd3e07.jpg /SFD/2018/3/27/6cbce5a2a1b0434d8ce8f3936900f5f6.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-03-27 21:17:29

Dziś niewiele zrobiłam... ;) /SFD/2018/3/28/8bd483015f024d5f90c89fe3cfbe0a3b.jpg /SFD/2018/3/28/b3f5570f71d7432a87ed8d209b65aa71.jpg /SFD/2018/3/28/b34e99edaccd4036ad625a7f696b7413.jpg /SFD/2018/3/28/0c703821016c4a11a1c0e992b755072f.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-03-28 20:06:37

A dzisiaj u mnie na salony wjechał makaron z marchewką i brokułem, polecam :) https://naforum.zapodaj.net/thumbs/a141d9eef7bd.jpg Zmieniony przez - mati747 w dniu 2018-03-29 14:32:18

Obiad + deser fit (czoko mufinki i sernik z truskawkami na zimno). Żonka rulesss. /SFD/2018/3/29/aad7f62bf85c4fcea055a5ffe38f9f73.jpg /SFD/2018/3/29/4874146a353e46208f17ee4be910d471.jpg /SFD/2018/3/29/1917b451f2b046d5a93c206279b7a365.jpg + bonus. Huzar 8-) /SFD/2018/3/29/d15de506c45245de817450d1ebc6398f.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu [...]

Cześć Placuszki z białego sera z budyniem /SFD/2018/3/29/eb4823a6d337408591e90dc369a5e6c3.jpg Dietetyczny jabłecznik :) Ryż gotowany na mleku zapiekany z jabłkami, polany śmietaną i posypany cynamonem /SFD/2018/3/29/c3145c116e1848e984edc9430b5e1c0f.jpg Kasza z mięsem i sosem /SFD/2018/3/29/dc0fc4e6d61e407b8ecab02e50699e75.jpg Pancakes z jogurtem [...]

Ciąg dalszy 6. Ryż z kurą, cebulą i pieczarkami /SFD/2018/3/29/cfe257ed3fff4308ba2cf585565d0e58.jpg Śniadaniowe placki z jabłkiem /SFD/2018/3/29/6feecf6baa4d4114a8a03059e661716a.jpg Sałatka- kasza pomidory mozarella brokuły i sos czosnkowy /SFD/2018/3/29/5cd12c20494041dbba4496cf62aaba86.jpg Polędwica z rozmarynem, żurawiną [...]

Obiad + deser fit (czoko mufinki i sernik z truskawkami na zimno). Żonka rulesss. /SFD/2018/3/29/4874146a353e46208f17ee4be910d471.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-03-29 16:58:56 Proszę przepis na muffinki. Wiem,że jest ich setki, ale rzadko z przepisów fit wychodzą naprawdę ładne , a te wygladają wyjątkowo ślicznie i muszę spróbowac je [...]

Dziś niewiele zrobiłam... ;) /SFD/2018/3/28/8bd483015f024d5f90c89fe3cfbe0a3b.jpg /SFD/2018/3/28/b3f5570f71d7432a87ed8d209b65aa71.jpg /SFD/2018/3/28/b34e99edaccd4036ad625a7f696b7413.jpg Fantastyczna! Czy można prosić o przepis? /SFD/2018/3/28/0c703821016c4a11a1c0e992b755072f.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-03-28 20:06:37

. /SFD/2018/3/30/7e523de6dc094ec6a4e837c2b637243b.jpg Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 30.03.2018 00:11:08

. /SFD/2018/3/30/316a6c693b5d4988b8ce1dc618b0ec2d.jpg /SFD/2018/3/30/f3777b44c1a542b9b5e2426f46a06e14.jpg /SFD/2018/3/30/a64100d49983402aae2aa589fd40798f.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-03-30 04:30:11

u mnie nadal monotonia, ale raptem tydzień przygotowawczy, a już widzę, że schodzi :-) tylko dzisiaj dowiedziałem się, że będzie "jajeczko" i ma catering przyjechać do pracy plus urodziny kolegi..... no to tyle z przygotowań do redukcji :-) Dj_DoDo zostaw redukcję na po świętach :-D Ja tak właśnie robię, święta wykorzystam na ostatnie chwilę masy, [...]

Dwa potreningowe posiłki z piątku Już standardowo mój koszyczek ze święconką i WPC oraz jego honorowe miejsce przy śniadaniu Wielkanocnym :-) Zdrowych, Pogodnych i Wesołych Świąt! /SFD/2018/4/1/248dcc7648c942a79563f1e597d68c81.jpg /SFD/2018/4/1/17f2bb71d8ae43b7ba4cbed3e89a6af4.jpg /SFD/2018/4/1/43d88ede846b4f1484d3b95295d0d4fc.jpg [...]

. /SFD/2018/4/2/51ae5e023cb44a79b8787f91307d3c7b.jpg /SFD/2018/4/2/546b69f043d447ff879491bb1ba135a4.jpg /SFD/2018/4/2/0fe5da961dc54d1b8a34b7f30e0ef583.jpg /SFD/2018/4/2/82130550918b4e0c848850f3a5f4679a.jpg /SFD/2018/4/2/38ff3d18ea3b4850a1de4a375c0a65df.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-04-02 07:49:20