s

ale wy tu wrzucacie piekne zdjecia az sie jesc chce ,ja dam cos bardziej przyziemnego omlet bialkowo tluszczowy 10 bialek z jajek,25gr cazeiny truskawkowej ,lyzeczka suszonych daktyli pare kropel kropli malinowych I slodzik 2 lyzki dietetycznego castarda lyzeczka cynamonu ;-) mialem wysoki dzien to sobie pozwolilem na odrobine slodyczy [...]

ciag dalszy zdiecioteki szarego czlowieka ,;-) dzien niski ,stek +- 180 gr platki owsiane a'la mash potatoes 80gr z ostrym sosem,troche ogorka z octem i sola prostota i smak ,wyglada jak wyglada ale smaczne 8-) w tle wolowinka na reszte dnia poleci z brazowym ryzykiem po 50 gr i wazywa na kolacje [...]

Placek z serkiem wiejskim Omlet z jabłkiem, truskawkami i wiejskim /SFD/Images/2015/11/15/8b4aaf5f6c5c40e59afc3edb09013192.jpg /SFD/Images/2015/11/15/c696728459b84f4f8ea44381f7d74ca8.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-11-15 13:30:44

Śniadanie :D /SFD/Images/2015/11/16/ed23bd86369a46b8a040522a2a1b693c.jpg Zmieniony przez - LaAgnieszka w dniu 2015-11-16 15:57:39

Taki tam duecik ;-) Domowy burger w domowej bułeczce a'la japoński BUN- GOTOWANEJ NA PARZE. PrzeSZTOS :-)) /SFD/Images/2015/11/16/cda26c2fd4f94157af8c965c31caac52.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-11-16 19:48:43

ok cos nowego ,omlet rybny ,wiem moze sie wydawac dziwne tez tak myslalem ale to pomysl z niedzielnego sniadania,smak mnie zaskoczyl bylo naprawde fajne no I musialem zrobic cos na szybko I zabrac ze soba a szejka jakos nie chcialem bo bylem glodny, 80gr platkow owsianych 5bialek 2 cale jajka,1 puszka tunczyka z wody,no I ostry sos chili troche [...]

Naleśniory z mąki ryżowej 8-) /SFD/Images/2015/11/16/db02e6ccd6dc4164bd438bcee6c0fd39.jpg Zmieniony przez - prin w dniu 2015-11-16 23:09:26

Amamamammamm /SFD/Images/2015/11/18/d9a2d250f8334eada2f12294c8cb267c.jpg /SFD/Images/2015/11/18/2e07d8084a6b4610aead0eaa87ad2e86.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-18 09:03:33

Amamamammamm /SFD/Images/2015/11/18/d9a2d250f8334eada2f12294c8cb267c.jpg /SFD/Images/2015/11/18/2e07d8084a6b4610aead0eaa87ad2e86.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-18 09:03:33 Co jest w środku? Wygladaja smacznie :-)

Nalesniorki /SFD/Images/2015/11/20/18c8ba0bdb9b46e7a0b28eedc37c646d.jpg Zmieniony przez - krisu85 w dniu 2015-11-20 20:13:07

A po treningu nóg trzeba coś zjeść: - omlecik ze szpinakiem, pomarańczami i imbirem. i na deser: - owsianka waniliowo-kokosowa z bakaliami. /SFD/Images/2015/11/21/1b5804c413824b69b6b5e3d443e37670.jpg /SFD/Images/2015/11/21/e0859a7d545a4e83af92417671e20f63.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-11-21 13:20:15

Nie wiem czy wiecie, ale moje płatki PASZKOPIC mają jeszcze zastosowanie jako świetna posypka do gryczanej owsianki piernikowo-czekoladowej z pomarańczami i migdałami :-) 8-) Takie śniadanie dzisiaj. /SFD/Images/2015/11/22/d9767a2235ab4002998980e8594b6957.jpg A TYMCZASEM PASZKOminis ;-) /SFD/Images/2015/11/22/1821f409acea4b2296bfa675d68752e2.jpg [...]

Gryczane racuchy: http://www.sfd.pl/Gryczane_racuchy_z_jab%C5%82kami_-t1095192.html + polewa z truskawkowego WPC http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/22/edb9fd474a014ca7befc85de3503e0d5.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/22/97a623b5c8c64753965cbaff4b8094ac.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-22 16:11:39

. Przez przypadek zdublowalem posta. Zmieniony przez - ardi1989 w dniu 2015-11-24 14:04:27

Nie ma sprawy %-) daj znać czy wyszły Zmieniony przez - tobiasz92 w dniu 2015-11-25 08:47:47

Dubel %-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-11-25 17:14:34

sprytne bardzo:) Zmieniony przez - bucu w dniu 2015-11-26 10:46:53

/SFD/Images/2015/11/26/c2771da48a144046bfbe1e65334114c4.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-11-26 16:35:06

U mnie dziś kura z brokułem oraz tagliatelle w sosie z pesto i serem pleśniowym. Pycha /SFD/Images/2015/11/26/a0e95599ff6d406e9f706fd5ce1fed35.jpg Zmieniony przez - Mateusz_sfd w dniu 2015-11-27 09:57:54

Happy thanksgiving! Part one :-) /SFD/Images/2015/11/26/3af0c7a757654dddabe1ec22f48a0e52.jpg Zmieniony przez - Mateusz_sfd w dniu 2015-11-27 09:58:03