hmm nie wiem, ja mialem we wrzesniu recke na pregnyl w formie papierowej z tego wzgledu ze niby w progamie z racji jego wycofania juz nie bylo i sie nie dalo wystawic e-recepty, moze jakies chwilowe i pozniej to cofneli bo fizycznie jeszcze go sporo bylo na rynku i pewnie nadal troche jest a jedynie nowa produkcja zostala wstrzymana na polski [...]
Zaprzestał dystrybucji na terenie PL = to samo co wycofany na terenie PL :). Wszystko zależy od programu w jakim wystawiają lekarze. My mamy taki gdzię codziennie są updaty. Więc nie ma opcji aby lekarz wystawił coś co zostało wycofane wczoraj. Zmieniony przez - locutus85 w dniu 2021-04-23 06:23:51
hmm nie wiem, ja mialem we wrzesniu recke na pregnyl w formie papierowej z tego wzgledu ze niby w progamie z racji jego wycofania juz nie bylo i sie nie dalo wystawic e-recepty, moze jakies chwilowe i pozniej to cofneli bo fizycznie jeszcze go sporo bylo na rynku i pewnie nadal troche jest a jedynie nowa produkcja zostala wstrzymana na polski [...]
Nie wiem, czy to tylko ja, czy te preparaty typu Ortonflex czy Collaflex totalnie na mnie np. nie działają. Już o wiele bardziej chwalę sobie ćwiczenia wzmacniające więzadła. Kolana są wtedy stabilniejsze. A co sądzcie, tak na marginesie, o mazidłach i smarowidłach? Czy oldschoolowa maść końska jest warta tych xx groszy? Czy lepiej kupić Harpagon [...]
Jeśli chodzi o sen to zazwyczaj jest około 7-8 h. Siłownia co drugi dzień, praca niesiedząca. Z jedzeniem róznie bywa. Ogólnie moimi podstawowymi składnikami to jakja, ryż, kurczak i jakieś warzywa. Zmieniony przez - Johnson112 w dniu 2018-01-24 17:37:20 Zmieniony przez - Johnson112 w dniu 2018-01-24 17:38:22
Mam pytanie odnosnie sosu pomidorowo-paprykowego czy jest jakas inna mozliwosc sciagniecia tej skórki z papryki niż pieczenie jej w piekarniku ? Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2009-12-06 00:05:58
Witam, Zakładając ze BMR mam 1920 (80kg*24) Jaki współczunnin powinienem wybrac ?? Rano trenuje boks około 75 min (średnie obciazenie) + wieczorem biega 60 min (duże obciazenie), (lub na odwrot rano bieganie wieczorem trening bokserski) Zmieniony przez - zima00 w dniu 2012-10-10 19:17:08
Ja nie wylewam smutow po prostu go motywuje :) p. s. Ja mam jeszcze ostrogi w pietach i czasem mnie mocno boli glowa :D :D Hehe dzięki ale nie mogę się odwdzięczyć! Nic innego nie mam, okaz zdrowia :-( Przej**ane... %-) Tj. ostatnio mi jakoś mocno rosną kaptury i jak ich nie rozciągam, strzela mi lekko w szyi, więc może to! Czasami nie ma [...]
Teraz zaczął się 5tydzien. Zaczynam myśleć że mój problem może w cale nie wynikać z ilości węgli jak byłam przekonana jak pisałam ten wpis a w zbyt malej ilości tłuszczu i złej proporcji tłuszczy i białek. I jeszcze takie dodatkowe pytanie czy też miałeś większe pragnienie na diecie Keto? Mi czasem 3 l wody to mało, w sesie że czuje pragnienie i [...]
Spokojnie możesz zejść z białkiem do ~80g a lukę wypełnić tłuszczem. Olej kokosowy bardzo pomaga w wejściu w keto. --EDIT-- Poszukaj sobie na forum dzienników Magora. Redukował ze 180kg, głównie na keto. Lektura może Cię zainspirować a rozbawić na pewno, bo dobre pióro miał, ten Nasz kolega :-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-11-30 18:08:50
Witam ponownie, jeszcze raz dziękuję za wszelkie rady, udało mi się w koncu wejść w ketoze choć trwało to dłużej niż sądziłam. Zmieniłam też wodę , i zaczęłam brać niektóre suplementy i uczucie pragnienia minęło. No i kolejny mały sukces 2,5 tyg mam -4kg. Ciągle jednak mam problem z podbiciem tłuszczy, jednak nadal pracuje nad udoskonaleniem mojej [...]
Ja nie mam wcale takiej małej ilości kalorii ze względu na wagę wyjściową (137kg) i spożywam kalorii tak między 1500 a 1800 w tym maxymalnie 50g węglowodanów, wydaje mi się że mój problem z tłuszczami wynika z dwóch rzeczy po pierwsze nie chce jeść rzeczy które mi poprostu nie smakują gdyż to co robię ma być zmiana i sposobem odżywiania a nie [...]
Ja jestem prosty chłop i się nie bawię w ładne słówka, dlatego napiszę wprost, głupoty wygadujesz. Nie da się być w deficycie i nie chudnąć. Powiesz to swojej nauczycielce od fizyki to Cię cofnie do właściwej klasy. Fighter, w przypadku zwykłych ludzi dieta odchudzająca nie ma nauczyć ważenia i liczenia kalorii, ale mentalnej zmiany podejścia do [...]
Hymm ok kłócić się nie mam zamiaru bo to nie ma sensu zapominasz jednak np o chorobach i lekach które mogą na to wpłynąć. Nie będę się jednak w to zagłębiać bo nie jest to cel mojej obecności tutaj. Zmieniony przez - AmoreQ w dniu 2020-12-16 13:30:47
Nie ma takich chorób ani leków. Proszę nie stulaj, ludzie mają tendencje do szukania sobie wymówek Insulinoopornosc podnosi ppm o ok 100kcal na dobę, nie nie utrudnia odchudzania Niedoczynność tarczycy może obniżać ppm też o zawrotne 100kcal ale to sie leczy i lekarza "Leki"powodują zwiększony apetyt i ewentualny brak chęci do ruchu. Zmieniony [...]
Nie widzę tylko zbieram doświadczenie, próbuje zrozumieć po co ludzie uciekają się do takich metod, skoro naukowo stwierdzone jest, że nie mają przewagi nad konwencjonalnymi rozwiązaniami póki jest deficyt. To jest psychologia, dlaczego ktoś kto ma ewidentną słabość do jedzenia, stosuje diety eliminacyjne, przecież na 99% nie wytrwa w tym do końca [...]
Z tego co mi wiadomo to zapobiega w jakimś stopniu spożycie przed piciem jakis tłustych potraw lub czegos tłustego i w jakimś stopniu zeby mieć mniejszego kaca wit. C . Więc idąc na impreze bierzesz 0,5 l oliwy z oliwek i 1kg cytryn Efekt gwarantowany Film jest a kaca nima Junior 1,5 l to już z tą oliwa liczyłeś ?? o kurva 1,5l Ja pamiętam [...]
Później w stawię Ci zdjęcia i powiesz czy mnie zalało bo na moje oko nie widzę żebym był solidnie zalany a tłuszcz jest tylko na brzuchu ale i tak go nie do końca widać. Jeśli mówisz, że przy 3300 kcal 400 g węgli to dużo to czym twoim zdaniem mam je zastąpić ? tłuszczem? mam mieć 180 białka 200 tłuszczu i 300 węgli czy jak bo ja nie mam pojęcia [...]
Mam identyczny rozklad godzin pracy co Ty (budowlanka), 56h/tyg. W moim przypadku najlepiej sprawuje sie 4 dniowy plan treningowy wto/sro oraz sob/nie wtorek klata + barki + triceps + lydki sroda uda + plecy + biceps sobota/niedziela j/w Z tym ze wto/sro mniejsze ciezary, glownie liczy sie technika, wolne dokladne ruchy sob/niedz wieksze [...]
odblok po 250 tygodniach cyklu bez hcg
