s

ale mi sie ciulstwa w nocy sniły xD w robocie nzas pozmieniali godziny zjazdów i wyjazdow troche mi to burzy harmonogram autobousowy xD na nocke najgorzej bo bede za wczas w robocie bo juz ponziej busa nie mam xD a na inne zmiany jako tako xD%-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-22 06:43:02

ale to i tak jeden ch**.wracasz z morza to i tak odpoczywasz wiec czy od reki czy miech to kij%-) a oto moje bocianie nogi%-) /SFD/2018/5/22/c01978d3a38f4f0a997af2c0d401a017.jpg Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-05-22 15:15:15

ale to i tak jeden ch**.wracasz z morza to i tak odpoczywasz wiec czy od reki czy miech to kij%-) a oto moje bocianie nogi%-) /SFD/2018/5/22/c01978d3a38f4f0a997af2c0d401a017.jpg Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-05-22 15:15:15 Wrzuc jaki priotytet bo licho

A) jak myslisz czy warto brac BA i Krete przed i po treningu ? B) kreta i bA jakis wpływ na regenaracje brana po treningu takze bo takie sa teorie xD c)myslisz ze warto kupic jakis jablczan czy inna tricretaine malata czy ine scierwo jak dotąl lecial tylko mono czy dalej mono xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-22 23:23:17

zebys kurfa wiedział widac przykłady choc u mnie to kto mial wejsc to juz wszedł a kto natural ten natural xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-22 23:35:14

ktos mi tam gada ze powinieniem wejsc na bombe ale perdole xD mam zamiar byc naturalnie dobry w choj xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-22 23:46:44

warto robic tak jak kiedys okres nasycenia kretom czy lepiej leciec non stop mniejsze dawki xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-23 00:00:54

Zamówiłem suple i orzechy włoskie xD duzo magnezu hehe witaminy Beta i kreta ide spac elo z fartem 1.3.1.2 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-23 00:29:41

Pika teraz zaczli robic wywiady z Liderami danego klubu na Stadionowi oprawcy pierwszy był wywiad z Elana teraz ma byc jakis wywiad z liderem Bałtyku xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-23 20:38:46

tez jestem dupny pozniej dzis wstałem ale mowie to zrobi szybki trening znaczy to co zawsze tylko ze zamiast splitem kazda partiq osobno to polacze barki z trickiem xD ya yebie jak zrobiłem wyciskanie hantli na bary i pompki na ławce na tricka to sie fajnie obsrałem xD%-) sie ciezary strasznie ciezkie zrobiły na barki %-) Zmieniony przez - [...]

za tydzien pracuje na nocke xD najlepiej taki sztygar cieć mowi ty Rafał robisz w niedziele ? bo kierownik cie zapisze ja mowie zapisac to sobie moze nie znaczy ze przyjde:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-24 21:57:50

to nie chodz nikt ci nie kaze xD Widac ze hui wiesz o co chodzi %-) Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-05-26 07:57:54

Pewnie o włazenie w dupe by kariere zrobic%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-26 09:20:51

Pewnie o włazenie w dupe by kariere zrobic%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-26 09:20:51 Niektorym tam napewno tylko o to chodzi xD Pof ludzie czesto znaja ludzi i potem jest latwiej poprostu jak nawet nie wchodzisz nikomu w dupe ale znasz kogos czy tam ktos decyzyjny cie pamieta bo z nim piles jedno piwo %-)

Od poniedziałku zas ucinka kalorii xD juz ostatnia bedzie 2600 dt i 2400DNT i tak 2 tyg%-) pozniej podniose kalorie zrobie chyba off tydzien i znowu redukcja z 6-8tyg :P %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-26 20:07:20

ja juz umieram przy 2600 xD gdzie nizej daj spokój chyba ze bym duzo warzyw wcinal xD mam zamiar zejsc w lipcu do 2400 xD%-)zobaczymy jak bede miec urlop co nie chyba ze bym sie pozbył jajecznicy co ma duzo kalorii i zastpaił kurczak i warzywa to tez by szło uciac z 300-400 ale z bialka tłuszczy a nie z wegli co nie ;-) Zmieniony przez - [...]

jesli o filmiku to cos trzeba bylo powiedziec chyba nie myslisz ze sie tka typek spuszcza nad tym xD to jest filmik MOTYWACYJNY %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-26 21:33:15

SPORTOWY TRYB ŻYCIA to mnie jara hehe ten text %-) „Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i spocząć na laurach to porażka” Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-26 21:46:55

ja juz umieram przy 2600 xD gdzie nizej daj spokój chyba ze bym duzo warzyw wcinal xD mam zamiar zejsc w lipcu do 2400 xD%-)zobaczymy jak bede miec urlop co nie chyba ze bym sie pozbył jajecznicy co ma duzo kalorii i zastpaił kurczak i warzywa to tez by szło uciac z 300-400 ale z bialka tłuszczy a nie z wegli co nie ;-) Zmieniony przez - [...]

białko 212g wegli 226 %-) tłuszczy 118g obecnie :-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-27 09:54:24