s

Mi też się nie chcę%-) Dla przeciętnego Kowalskiego wiadomo, że lepsze niż nic, co nie zmienia faktu że marsze będą jeszcze lepsze. Zlituje się i wkleję część artu z potreningu.pl - trening siłowy niskiej intensywności i w za małej objętości ma pomijalny wpływ na metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej, - trening aerobowy, nawet trwający 40 minut [...]

OK Widać, że nic nie przeczytałeś, albo przynajmniej przerwałeś w połowie, albo czytałes bez zrozumienia. "Janusz z brzuchem biegający 2 razy w tygodniu jest gruby bo jest stary, po drugie siedząc czy maszerując byłby jeszcze grubszy " Nie będzie żadnej wojny, bo to zdanie świadczy że najpierw musisz jeszcze raz przeczytać mojego posta z akcentem [...]

Pokaż takie cwaniaku, bo gdyby był naukowy to tylko kretyni by nie czytali. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-05-06 14:56:07

%-) Puar - robiłem sobie beke. Długodystansowe biegi są najlepsze na wszystko. Enjoy it Kvrwa, zlituję się - znaj łaskę Pana. Ostatni raz odpowiadam merytorycznie Poprawa kondycji = poprawa vo2max = interwały najlepsze. Nie możesz robić interwałów? To nie możesz być fighterem, więc problem z głowy. Biegi o niskim poziomie tętna maksymalnego [...]

Jasne że interwały są najlepsze. Tylko że bracia Diaz zamiast zestawu interwały + marsze zawsze wybiorą interwały + biegi. Znaczy się, tak ogólnie, a nie na raz bo wiadomo że interwały to przeplatanka szybkiego biegu z wolnym. Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-05-06 15:43:01

Sorry Noolan, nie zauważyłem. Sorry Dremor, ale spadek 1 kg masy mięsniowej przy 12 kg to tyle co nic. Jeżeli ja np. regularnie trenuje siłowo i staram się zabezpieczyć mięsnie antykatabolikami i biegam te 10 km x 2/3 w tygodniu i mam raz deficyt, a raz nadwyżkę kaloryczną to jaki mogę mięć spadek masy mięśniowej? Praktycznie żadny... Przy [...]

Spoko, zgodzę się z Tobą. Wiadomo, że pod bycie dobrym w biegach długodystansowych najlepiej ćwiczyć... biegi długodystansowe%-) To też dlatego że człowiek biegając średnim tempem cały czas wyrabia coraz ekonomiczniejszy ruch, inaczej ustawia stope, mniej podnosi uda - wszystko, gdzie może zaoszczędzić trochę energii. Osiąga ten sam efekt [...]

Zdążyłem zobaczyć powtórkę https://www.youtube.com/watch?v=-aGrAbChD10 Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-05-06 17:29:01

Sorry Noolan, nie zauważyłem. Sorry Dremor, ale spadek 1 kg masy mięsniowej przy 12 kg to tyle co nic. Jeżeli ja np. regularnie trenuje siłowo i staram się zabezpieczyć mięsnie antykatabolikami i biegam te 10 km x 2/3 w tygodniu i mam raz deficyt, a raz nadwyżkę kaloryczną to jaki mogę mięć spadek masy mięśniowej? Praktycznie żadny... Przy [...]

http://wiadomosci.onet.pl/wielka-brytania-i-irlandia/wybory-na-burmistrza-londynu-wstepne-wyniki/h97e5x @-) a teraz już oficjalnie http://www.bbc.com/news/election-2016-36232392 muzułmanin burmistrzem Londynu haha. lepiej angole niech już się zaczną uczyć polskiego Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-05-07 02:18:21

siema osiłki, degeneraci i zwyrodnialcy ale mnie zawsze rozp*****la ten wywiad i banan na twarzy przez następne 5 min 2:05 https://www.youtube.com/watch?v=yHeJYpHy61Q ciekawe jak fabio malbabo zawalczy z fedorem, w sumie i z rampem i z texeira przetrwał 3 rundy, nie taki zły wybór. beton ma nie z tej ziemi. Zmieniony przez - Strecho w dniu [...]

http://wiadomosci.onet.pl/wielka-brytania-i-irlandia/wybory-na-burmistrza-londynu-wstepne-wyniki/h97e5x @-) a teraz już oficjalnie http://www.bbc.com/news/election-2016-36232392 muzułmanin burmistrzem Londynu haha. lepiej angole niech już się zaczną uczyć polskiego Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-05-07 02:18:21 Reakcja Lidera Britain First [...]

No Golden Boy Promotions trzyma w kieszeni sedziow. Z Rudym tylko przez K.O co GGG uczyni. Co do walki z Cotto to sugerowales sie komentarzem Pindery %-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-05-08 16:25:53

Dawaj linka Piotrek ok ciezko nie bylo znalezc };-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-05-11 19:40:14

On robił filmiki o pudzianie i innych koxach. Były beznadziejne, a jak mu to powiedziałeś to kłócił się z Tobą, robił statystyki wyświetleń, komentarzy internautów i wklejał na forum jako dowód, że wszyscy je uwielbiają %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-05-11 20:00:45

On robił filmiki o pudzianie i innych koxach. Były beznadziejne, a jak mu to powiedziałeś to kłócił się z Tobą, robił statystyki wyświetleń, komentarzy internautów i wklejał na forum jako dowód, że wszyscy je uwielbiają %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-05-11 20:00:45 https://www.youtube.com/watch?v=ePmGGWtI8Z4 właśnie, że jego filmiki to [...]

Kvrwa, żeście to rozdmuchali%-) xper, błagam, ten czarny nawet podciągnąć sie dobrze nie umie - to ma być gość od kalisteniki? Ten sam kanał ma filmik który pokazuje jak kulturysta miażdzy siłowo trójboistów. Wiesz czemu? Bo kulturysta był zayebisty a poziom trójboistów był po prostu średni. CZy to znaczy że ćwiczenie trójboju jest gorsze pod [...]

xper, wielkość łap nie ma nic do tego. Chcesz wielkiej łapy to robisz kulturystykę albo armwrestling%-) Może mieć ogromne łapy, ale jak nie potrafi zrobić podciągnięcia z ROM to nie ma o czym gadać. Może być gość z największymi łapami na świecie, i z kalisteniki dalej będzie chvjowy. Bez kitu, aż się głupio czuje tłumacząc takie rzeczy, a jeszcze [...]

https://www.youtube.com/watch?v=m6rpp1Mc21I nie powiedziałbym ,że jest taki słaby Zmieniony przez - xper w dniu 2016-05-12 12:37:33

Xper, niestety nie jestem w stanie zrozumieć, o czym dyskutujesz, bo na pewno nie o tym co ja. I dalej nie wiem czy mnie trollujesz%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-05-12 13:11:25