s

troche posprzatałem dzis ogolnie jakos zleciał ten dzien a mialby byc nudy a tu 21 juz xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-10 20:51:01

siła jest dzis na bareczki 32kg x 10 xD ale musze miec kogoś do podawania sztangielek %-) w koncu przełamałem stagnacje barków mowa o sile %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-11 22:19:47

Zaraz kończe -prace " I j**ut do domu, ogarnac się, zjeść poczytać nadrobic neta i jutro o 10 krótki intensywny " trening " Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-02-11 23:06:34

no ostatnio typ co podawąl mi hantle xD mowi ze tak dalej pojdzie to mnie nigdy nie dogoni ze spoko ciezar xD to mu powiedziałem ze technika kiepska i wogle ze barki moja mocna partia ogolnie sie wdalismy w gadke o trenowaniu %-) albo typek co trenuje zawodowo pilke reczną i gra w klubie mi mowi dzis ze rosne w oczach %-) Zmieniony przez - [...]

napewno zauwazyli na silce ze troche napuchłem xD ale wiadomo przyzwyczaili sie do chuderlaka po redukcji a teraz ponad 10kg wiecej to jest roznica co nie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-11 23:12:47

w tyrce dzis spoko nic ide spac elo z fartem xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-11 23:29:32

u nas raz snieg za chwile troche cieplej i sie to topi i tak non stop%-) wkurfia mnie to ledwo spodnie wypralem jedno wyjscie do pracy i juz ochlapane %-) to szczotka woda i jazda %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-12 10:13:57

moze czas sie przerzucic Pika na kurczaka ?:DDDD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-12 10:42:55

Dobra idem w kime.zasiedzialem sie w fife z kuzynem jutro cza.do sklepu uzupełnić kure Ale mi się nie chce wstawaccc Bro dawno nie było Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-02-13 09:27:09

Do kiedy masa pof Do pracy, rodacy Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-02-13 14:02:59

jestę a niewiem dokładnie ale jeszcze troche pomasuje xD pewnie redukcje zrobie maj/czerwiec/lipiec %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-13 22:39:57

nogi mam słabe fest klatke 90kg x 10 spróbuje ale technika mogla by by lepsza nizej opuszczac sztange i wolniej ciagi 140kg x 10 barki jak mi ktos poda hantelke to 35 kg se spróbuje zobaczymy ile razy dam rade cel 10 :D niektórzy zauwazyli chyba ze mase cisne na siłce %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-13 23:34:31

no szkoda i BVB i Ajaxu zwłascza w szoku jestem ze BVB tak wysoko przegrali liczyłem ze wygraja Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-14 08:15:08

No ja tez Jutro o 12 zameldowac sie kebana biurokracja xd Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-02-14 12:11:18

Jestem xD dzis 14 pensja %-) a ze walentynki to swoja drogom :)) C.H.A.D.A Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-14 22:46:52

mnie podupi hehe barki hantelki a na siłce zadnego typa co moglby mi podac hantelke xD musiałem samemu zarzucic odziwo sie udało xD 32,5kg to pierszy raz mi sie udało samemu zarzucic %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-15 10:27:20

u nas tez cos lepiej ale jednak chlodniej cały tydzień od 6-12 stopni %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-15 11:03:25

No trochę racji nawet z Żadną dupa sie nie spotkam tu bo jak heheh, przej**any zywot ile ty byles na emigracji ? Nie chodzi o laske nawet bo jak jestes spoko koles to laske wyrwiesz wszedzie, ale ty jestes polak emigrat na chacie agencyjnej umowie raz puszcxa szybciej raz pozniej i bez auta to bardzo sredio tak. No ja od poczatku 2013 tak naprawde [...]

No trochę racji nawet z Żadną dupa sie nie spotkam tu bo jak heheh, przej**any zywot ile ty byles na emigracji ? Nie chodzi o laske nawet bo jak jestes spoko koles to laske wyrwiesz wszedzie, ale ty jestes polak emigrat na chacie agencyjnej umowie raz puszcxa szybciej raz pozniej i bez auta to bardzo sredio tak. No ja od poczatku 2013 tak naprawde [...]

Moze Korona nie chce grac w pucharach jak swego czasu rzekomo Górnik bo ich nie stac na jezdzenie po europie xd%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-15 23:49:23