s

Nic mi niestety to nie mówi. Zdecydowanie nadaje się, z uwagi na swój skład. Chyba nie masz na myśli tych bzdur wypowiadanych przez osobę z tytułem profesora? Przykre jest to, że taka osoba uczy innych i ma możliwość przekazywania swojej pseudo wiedzy w popularnej tv. http://pytanienasniadanie.tvp.pl/35637049/olej-kokosowy-zdrowy-czy-nie Zmieniony [...]

Tych ekspertów to nie słucham od kiedy usłyszałem że wiecej niż jajko dziennie może doprowadzić do bezpłodności...czyli na spokojnie kokosowy uzywac? Teraz pytanie nierafinwoany czy rafinowany? Zmieniony przez - dreambiggg w dniu 2018-01-18 10:16:57

Nieratyfikowany, lepiej unikać ratyfikowanych tłuszczy. Poza tym dochodzą walory smakowe i zapachu. Nieratyfikowany pachnie kokosem, ratyfikowany pachnie... no nie pachnie :) Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2018-01-18 10:19:25

Osobiście nie sprawia mi to problemu, że jest twardy %-) Od czego są noże %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-18 12:46:17

Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Olej_Kokosowy_Nierafinowany-opis35242.html - smakowy i zapachowy (nierafinowany), https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Olej_Kokosowy_Rafinowany-opis36034.html - bezsmakowy i bezzapachowy (rafinowany). Mi bardzo ciężko wydobyć gdy przechowywany jest w lodówce. Nawet nożem. Zmieniony przez - [...]

Możliwe, że temperatura w Twojej lodówce jest nieco niższa i dlatego tak się dzieję, gdyż u mnie na spokojnie można ukruszyć kawałek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-18 16:44:01

QUEBLO: mysle ze Ci o ktorych piszesz zle stosowali metode stad skutki zlego treningu o jakich piszesz. U mnie metoda sie sprawdzila. Zarzucilem ja bo zaczalem chodzic na silke wiec nie mieszam treningow teraz. możliwe,a nawet bardzo prawdopodobne ale...choćby z doswiadczenia wiem że jak ktoś bardzo chce coś osiągnąć to z reguły przedobrza. A ta [...]

Drazek pewnie z 17. Dipsy troche wiecej. Dokladnie nie wiem bo nie sprawdzalem. Dzis zrobilem drabine i wyszlo w sumie 104 dipsy. Podobalo mi sie bo nie czuje znużenia po treningu. Po podciaganiu.pl wczoraj bolala mnie glowa. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2010-09-07 14:32:19

kilobb docelowo takich drabinek robi się 6,7, czyli (1,2,3....)x6,7, potem lepiej jest dodać ciężar i zacząc drabinę od początku, dzień przed rozpoczęciem drabiny trzeba spr. swojego maxa z danym ciężarem Z Twoim maxem, rozpoczęcie od drabiny (1,2...,10) wydaje się dobrym rozwiązaniem. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-07 15:04:45

kaczuch18 7 powt. będzie w sam raz, gdybyś dał np.10 to szybko byś się wypalił, kilobb np. podciąganie na 1 ręce,odnośnie dipsów to nie wiem możesz robić podciąganie i dipsy z nogami w pozycji równoległej do podłogi(przed sobą na wysokości brzucha) http://www.dragondoor.com/articler/mode3/232/ http://www.dragondoor.com/articler/mode3/248/ [...]

/SFD/2023/9/22/f2702369da8341dca445f846639caa23.jpg W tym planie to jest jakieś pomieszanie z poplątaniem. W pierwszym dniu treningowym wpisujesz, że jest to trening grzbietu i ogólnie ćwiczenia na grzbiet są całkiem spoko, choć w planie treningowym brakuje Ci podciągania na drążku. Jednak zaraz po nich wplatasz ćwiczenia na klatkę piersiową i [...]

Może jeszcze inaczej. W przypływie motywacji i przeczytaniu kilku porad na temat budowania planu udało mi się stworzyć coś takiego: Dzień I PUSH -Wyciskanie na ławeczce płaskiej (4 serie 10 pow. ) -Wyciskanie na ławeczce skos dodatni (4 serie 10 pow. ) -Wyciskanie sztangi nad głowę (3 serie 12 pow.) -Wznosy hantli bokiem (3 serie 10 pow.) [...]

Witam Soczewka to urządzenie optyczne stosowane przez osoby posiadające wadę wzroku. Najczesciej spotykamy soczewki sferyczne, której conajmiej jedna powierzchnia jest wycinkiem sfery. Może być ona wypukła, wklęsłą lub płaska. Zaletą tego produktu jest to, iż osoby je noszące zapominają o swoich problemach ze wzrokiem. Ponadto nie mają [...]

/SFD/2024/1/5/985e4c7cab614bd3a5a8e5e4d933f85f.jpg Nie napisałeś nic o swoim stażu treningowym, a to istotne. Skoro masz w planie wyciskanie to znaczy, że jakiś podstawowy sprzęt masz dostępny, a to tak na prawdę wystarczy żeby zrobić sensowny plan treningowy. Szkoda, że tak dzielisz plan, że wszystko poza nogami trenujesz dwa razy w tygodniu, [...]

Ale szyna gipsowa ma to do tego , ze ja można zdejmować i w miejscu bólu dodatkowo okładać rożnymi specyfikami(maście ,kompresy żelowe itp itd) .Wiec nie wiem dlaczego ci wypisali lek przeciwzakrzepowi , skoro twierdzisz , ze te leki są podawane przy małej ilości ruchu.Jak możesz wyjąć nogę z szyny i np: zginać ,prostować palce, wykonywać [...]

ah to dobrze, dzieki za odpowiedz a tak po jakim czasie mogłbym zacząc truchtac?? jak bedzie jeszcze napuchnieta czy dopiero jak zejdzie Zmieniony przez - qwertyjuve w dniu 2008-11-20 17:18:40

na wakacjach skreciłem kostke po raz pierwszy ale wtedy opuchlizna była na całym srodstopiu i wokoł kostki. po 4 dniach zaczełęm biegac i choc mialem napuchniete to i nie bolało tak strasznie tylko przy mocniejszych strzałach mocno mnie w kostce bolało, ale teraz po tych zabiegach rehabilitacyjnych juz nie czuje tego ciagniecia w kostce(za [...]

BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione (ang. branched-chain amino acid) posiadają rozgałęziony łańcuch boczny alifatyczny. Mogą być cennym uzupełnieniem diety osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza trenujących wyczynowo. Konieczność suplementacji uzależniona jest jednak od paru czynników, m.in. od: kompozycji sylwetki, sposobu odżywiania, [...]

Tak bywa. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-06 18:21:37

grubo przesadzacie. jedzenie nie jest aż tak istotne dla zdrowia człowieka. Mimo tego, że dieta kulturysty do najzdrowszych nie należy i tak odżywiamy się zdrowiej od przeciętnego człowieka. tłuszcze trans, cukry proste etc. są dużo większym zagrożeniem dla zdrowia niż zbyt duże ilości mięsa, a w jadłospisie przeciętnego człowieka występują i to w [...]