proporcje

[...] chyba nie tedy droga Piszesz, ze prawdopodobnie chorujesz na PCO. Przy tej chorobie powinnas zastosowac raczej zbilansowana diete, w ktorej zwykle przyjmuje sie proporcje 30%/30%/40% --> b/t/w czyli ok.2g bialka na kg/ms, do 1g tluszczu i reszta z wegli. (przy kobiecych problemach hormonalnych poleca sie mocno redukowac tluszcze [...]

Wydaje mi się jednak, że przy jego stanie zdrowia, zwłaszcza, że ma jedną nerkę i to w dodatku cudzą, aż tak tragicznie nie wygląda. Chyba mogło być znacznie gorzej. Ten nadmuchany biceps faktycznie trochę psuje efekt i proporcje, ale coż-jego ciało i życie. A co do psychiki, to już inna bajka.

zobaczcie jakie pozowanie flexa jest w tej chwili ramie w kazdej pozycji z kazdego kąta przykre. ma duzy wymiar łapy, ale co z tego, jak to sie nie liczy w kulturystyce, liczą sie proporcje, harmonia sylwetki,estetyka niestety tych cech obecnie flex nie posiada a takie klipy jak ten ze strony wczesniej tylko mnie irytują ;/

Czujesz efekty glukozaminy na dłuższą mete? Sprawdzasz proporcje kwasów tłuszczowych?

Myron, do poprawy wkleiles ? Co robi oliwa w posilku potreningowym ? Czemu 100g ryzu, przed treningiem, a po tylko 50g ? Dlaczego na noc nie ma tluszczy ? Nie wklejaj gotowcow, bo nie kazdy ma te same proporcje... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-05 17:33:07

[...] dokladniejszy zainteresowala sie swoim cialem. Ja np. ostatnio mialem mozliwosc zrobienia sobie badan na urzadzeniu, badajacym impulsami elektrycznymi mase, skalad oraz proporcje swojego ciala. Super sprawa. Wiadomo ze istnieje margines bledu, ale tego typu badania mowia prawie wszystko. Ilosc % tkanki tluszczowej, miesniowej w kazdej z [...]

Chodzi mi o to ze ważne są proporcje btw oraz właśnie jak wyżej napisałeś by produkty były wartościowe. Dla początkujących spalacze będą zbędne, odpuść sobie. Jakie jest Twoje zapotrzebowanie?

Ziki nie przejmuj sie tak strasznie węglami prostymi..o ile kalorycznośc jest pod kontrolą i ogólne proporcje dobrze wyczute,to jeśli masz ochote na węgle proste to nie widze podstaw by ich nie zjeśc.Powinno się mieszac weglowodany-złożone z dodatkiem prostych.Podobnie jak białko powinno się spożywac z weglami.. Dieta to tak indywidualna sprawa,że [...]

Czytam ostatnio tematy o odżywianiu około treningowym i kłótnie odnoszące się do sensu suplementowania się Aminokwasami tak w dużym skrócie. Przykładowy temat : http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html I tutaj moje pytanie odnośnie shake'a przed treningiem. Czy ma on sens i czy są tam potrzebne węgle proste ? A gdybym użył np. [...]

Ważne jest żeby proporcje kwasów tłuszczowych w diecie były odpowiednie. Tak zmieniaj źródła tłuszczów aby trzymać się zalecanych proporcji.

Nie patrzę na to co ma omege 6, staram się wiecej dawać produktów z o-3 http://potreningu.pl/articles/3353/w-jaki-sposob-zmniejszyc-spozycie-kwasow-omega-6 http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje/page/1

Jakie jest znaczenie, jak będę jadł tłuszcze nasycone i nienasycone w proporcji 1:2, a jakbym jadł nasycone, nienasycone i wielonienasycone w proporcjach 1:1:1? Skąd brać poszczególne rodzaje tych tłuszczy(jakie źródła wielonienasyconych, nienasyconych i nasyconych), żeby dobrze ułożyć proporcje?

Wszystkie są dobre a istotne są proporcje kwasów tłuszczowych. Nie musisz się ograniczać do jednego. Jeżeli już jest taka konieczność, to wybrałby olej kokosowym.

jakie proporcje posiłku zaraz po treningu ? WW.B.T czy bez tłuszczy? na masie ekto Zmieniony przez - Daemian w dniu 2015-11-19 18:55:38

Panowie, waga stoi na masie. Zmienić proporcje, czy dorzucić kalorii xd?? aktualnie to 15% B, 25%T i 60% WW

Mam zamiar zwiększyć podaż tłuszczów (-y?) w diecie, jednocześnie chciałbym zadbać o ich odpowiednie proporcje i jakość. Znacie jakieś artykuły które wyczerpują ten temat i są łatwo przyswajalne dla amatora dietetyki?

wszystko wyglada smacznie. do tych omletow dajesz cale jajka? jakie proporcje

[...] Najlepiej pod tym katem przebadane są ryby, ale wcale nie dużo lepiej wygląda sytuacja w przypadku np. wieprzowiny... -lekarz który opracował zasady tej diety i "złotą proporcje" na kilogram masy ciała B 1G T 2.5-3.5G W 0.3-0.8G leczy tą dietą wszelkie schorzenia, cukrzycę, nadciśnienie, stwardnienie rozsiane, nowotwory, astmę i wiele [...]

Ogromny... rewelacyjne plecy. Jednakże przy tej masie proporcje kuleją. Fajna nazwa siłowni na torbie: Vasil Gym :)

Dobry zawodnik, jednak jak dla mnie, nie aż tak dobry aby zawojował bb pro. Według mnie to taki trochę troche lepszy Antoine Vaillant. Podobną sylwetka z podobnym brakiem efektu 3D, z podobnie słaba separacja. Proporcje i kształty ok, formę też potrafi zrobić, jednak brakuje mu tego "efektu wow!" , I nie sądzę żeby kiedykolwiek mógł go mieć. [...]