proporcje

KLUSECZKI JAGLANE Niby nic nowego i odkrywczego, ale zawsze to jakaś odmiana ;-) SKŁADNIKI *kasza jaglana *jajo *skrobia/mąka ziemniaczana *cynamon (duuuuużo) *wiórki kokosowe *odżywka białkowa BTW I PROPORCJE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7492df76f06c4b27b15eac91592ffffc.png WYKONANIE *kaszę jaglaną ugotować na sypko w osolonej wodzie, ostudzić [...]

"Czekoladowe" mazidło na placki - ala nutella: Podpatrzone na jednym z bezglutenowych blogów. Jako, że nie lubię awokado, to w tej wersji super. Myślę , że można zmniejszyć ilość miodu- lub całkiem wyrzucić jak ma się mocno dojrzałe/słodkie banany. Taka porcja może postać w lodówce do dwóch dni, jeśli wytrzyma;-) Proporcje całości: - wszystko do [...]

Może lejdis ze mnie to nie bardzo, ale podzielę się z Wami czymś wspaniałym moje drogie Panie ;-) Mięso w 5% rozwtorze solnym Część pierwsza. Potrzebujemy: -litr wody -50g soli ( nie 5g!) -karkówka, ile? od Was zależy -suszone zioła. Może być sam majeranek, a również może być mix Waszych ulubiony np bazylia+oregano+majeranek blablabla...) [...]

testowałem dziś bulka z dodatkiem kakao w proporcji 50% na 50% .mam tu na myśli prawdziwe kakao a nie proszek gdzie w 70 paru % jest cukier.odczucia:kakao zdominowało smak,aromat.także jak ktoś będzie chciał urozmaicić go by nie tylko ciasteczkiem się zadowalać to proponuję proporcje 70-75% bulka do 25-30% kakao.

[...] na całym świecie Wielu ludzi uważa, że sędziowie na różnego rodzaju konkursach oceniają go zbyt nisko. Ceniony jest za to, że przy dużej masie mięśniowej zachowuje idealne proporcje Jego układ ćwiczeń na bicepsy jest następujący: 1) Uginanie jednorącz na wyciagu 4 x 8-10 po 45 kg 2) Uginanie ręki ze sztangielką 4 x 8-10 po 25-30 kg 3) [...]

Jednego nie rozumiem, na 1 zdjęciu jest samo masło 100g, później dodajesz masło orzechowe i nadal jest 100g? Proporcje mają być 1:1, czy jakieś inne?

Położył masło potem wyzerował wagę by wiedzieć ile dodał masła orzechowego. Z przepisu wynika że takie mają być właśnie proporcje.

[...] aromatyczne), mielimy, łączymy z miodem (i kakao - jeśli używamy sypkiego) i zajadamy. jak dla mnie pycha ;) kcal - 864 b/w/t 23/65/57 Oczywiście skład można dowolnie modyfikować, by uzyskać najodpowiedniejszy smak i proporcje. Zdjęć nie zamieszczam, bo każdy wie, jak chałwa wygląda (ta wersja jest bez włókien). Pozdrawiam i życzę smacznego ;)

[...] i super rzezby skoro cwicze dla przyjemnosci a nie dla rekordu Pray for peace, train for war God gives me the strength Jeszcze bede wielki Doping i zdrowie. Gestosc, proporcje, pociecie, estetyka Jedyny sport na cale zycie Oddycham gleboko, stawiam piedestaly. Jutro bede duzy, dzisiaj jestem maly Siła to stan umysłu Nobody's satisfied [...]

O k.r.a ale wielki . tera to chyba proporcje i gestosc czy kostka miecha bez ksztaltu lipa

jest b. dobrze zdjecie "taki na luziku" pokazuje ze masz dobre proporcje bez napinki. przy pozie bicepsy przodem przydalaby sie nie tyle wieksze barki, bo jak dla mnie sa ok (nie jestem zadnym znawca, ale kazdy ocenia wg swoich kryteriow ;) co moze ciut szersze plecy i bylby ideal. ogolne wrazenie tj. masa+rzezba+sila jak na osobe [...]

[...] tego słowa ) Przy tym wzroście i masie taka rzeźba Dół klaty, żeby był bardziej podcięty, wyraźniejszy brzuch i najlepsza sylwetka na forum IMO. Szerokość barków, proporcje itd. SUPER. Przemiana przez ostatni rok powala. Pozdrawiam i gratuluje sylwetki/genów, powodzenia w dalszych treningach. Zmieniony przez - pilek w dniu 2008-09-18 [...]

Tz na zdjęciach tak wychodzi,ale żeby proporcje były ok,45 * 1,2 = 54 czyli jest ok,może tak zdjęcie wyszło... :D cwicz przewdramię warto :)

Zayebista sylwetka! Gratulacje, az trudno uwierzyc, ze mozna sie tak zmienic. Mam podobne proporcje sylwetki,tzn.barki szersze niz biodra, ale takiego brzucha to chyba sie nie dorobie, na razie miewam wklesly Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-09-11 09:07:23

przy tym Wzroscie nie latwo byc kulturysta a ty zachowujesz swietne proporcje

tak, a jezli odejmujesz to z wegli, i na poczatek 10%, zreszt anajczesciej wolno chudnie sie na zerze kalorycznym. Dalam ci takie proporcje ww bo uwazam ze jestes chudzielec ale jezeli sadzisz ze jestes grubasem ciezko chudnacym (zreszta z czego sie ty odchudzasz??) to zmniejsz ww kosztem tluszczu albo /i bialka

a ja myslałem że nie ma zdrowszych tłuszczy, że ważne są jeno proporcje. poza tym po to jest forum by się pytać i dyskutowac. nie chcesz - to nie dyskutuj.

[...] Twarogowego *Miód *Orzechy *Śmietana *Pomidor śmietana ma dużo tłuszczu wywal ją miód też wywal twaróg możesz doprawiać na ostro polecam "mix pikantny Wygląda jakbyś nie miał wyliczonego zapotrzebowania wstaw proporcje białek/tłuszczy/węgli Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-07 20:35:15 Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-07 20:35:58

jordanwlkp: w niewiekich iulosciach wrecz wskazane,proporcje miedzy produktami wplywaja na wchlanialnosc pokarmowa

[...] i koordynacje do kupy. Uwazam tez ze przeliczniki procentowe w przypadku osob poczatkujacych nie zdadza egzaminu zupelnie, z tego wzgledu ze beda zbyt bardzo rozchwiane proporcje silowe to tez nie ma sensu powolywac sie na zadne procenty, ktos ma maksa 100kg to 2,5% co trening to istotnie jest 2,5kg taka zdrowa progresja ale jesli ktos ma [...]