proporcje

[...] kulturystyke wes mniejszy uszczerbek na zdrowiu bedziesz mial , zreszta juz jednego mistrza swiata w strong man mamy a zaden polak nawet nie stana na deskach Olimpii wez sie za kulturystyke bo z tego co widze jak bys sie postaral duzo bys osiagnol w tym sporcie masz fajne proporcje i juz jestes bardzo duzy :) Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

mam podobne zdanie jw ale być może to przesądziło o pewnym niedocenieniu, bo proporcje są z pewnością silną stroną, ale z drugiej strony nie miał chyba niczego, co stałoby się głównym atutem no i chyba jednak pół rozmiaru mniejszy w stosunku do czołówki

ja 300 podzielilem przez 5 i pomnozylem przez 7 jeszcze lepsza metoda =D a teraz zakladaj 2 konto i dawaj 2 soki kvrwa btw Irko jezeli moge sie zapytac bo czasem probuje cos podobnego do ciebie jakie byly twoje najlepsze proporcje sila/waga ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-06-09 14:42:18

[...] B18,7gW3,7 T10 134kcal/ok Oliwa z oliwek 20g T20g . 180kcal/daj do innych posilkow Ogóem B/18,7g T/30g W3,7 Kcal/314kcal Jeśli chodzi o dietę zwiększ ilośc warzyw, zadbaj także o prawidłowe proporcje kwasów tłuszczowych (uwzględnij w diecie orzechy wloskie/olej lniany, tran) ile perzyjąleś bialka, węgli ora tłuszczy na kilogarm masy ciala?

zbyt intensywne jak dla spalania tkanki tluszczowej bzdet, nie ma pojecia "zbyt intensywne dla spalania tkanki tluszczowej", zawsze spalasz i glikogen i tluszcz, proporcje sie tylko zmieniaja, ale wraz ze wzrostem intensywnosci zwieksza sie rowniez sumaryczne spalanie. slowem przy wiekszej intensywnosci spalasz proporcjonalnie wiecej [...]

A czy te proporcje kwasów tłuszczowych mogą tak zostać?

okay to od tej chwili przestajemy pisać co myślimy i co podejrzewamy, a zaczynamy pisać w oparciu o wyniki badań kolego Wiadroman ! Po pierwsze, nieprawdą jest że trening interwałowy jest z natury kataboliczny - wręcz przeciwnie, jest anaboliczny gdyż wysiłek krótkotrwały o wysokiej intensywności powoduje wzrost poziomu testosteronu i wyrzut [...]

.....ja tam wole sylwetke Franka Zane!!! Mniejsza waga mniej zwaliste mięśnie ale PROPORCJE !!!!!! przez duże "P" Na temat obecnych trendów w kulturystyce i tych pasibrzuchów lepiej sie nie wypowiem bo moja wypowiedź może być niecenzuralna "Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi [...]

Musisz trzymać odpowiednie proporcje co do g alkoholu do g testosteronu syntetycznego Haha Za niosące małe ryzyko zdrowotne dla mężczyzn uważa się spożywanie do 4 standardowych dawek alkoholu dziennie (125 ml wódki albo 0,4 l wina albo 2 „duże” piwa), najwyżej 5 razy w tygodniu

Wiemy tylko że trenujesz 20 min dziennie ale co i jak, co do odzywiania ok 2200 ale co i jak jaki proporcje, jak komponujesz posiłki wtedy by mozan coś napisać co zmienić

te orzechy felixa zamin chociaż na włoskie czy nawet lepiej już awokado zjeść, nie dość że solone to jeszcze kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych. Smażone filety też kiepsko wyglądają, możesz usmażyć ale na teflonie, niewielka ilość tłuszczu i bez panierki która to zapewne wchłania olej kiepskiej jakości. Zacznij od górnej części wyciskanie na [...]

[...] roznica olbrzymia POLECAM OD 1,5-2G W ZWIAZKU Z TYM IZ JESTES KOBIETA (ZAKLADAM ZE WAGA TO W DUZE LICZBIE TLUSZCZ NIE MIESNIE)POLECAM DOLNE WSKAZNIKI * czy musze stosowac proporcje bialka i tluszczy 1:2 - Sonbaty i Kain takie polecaja W MOJEJ OPINIE NIE POLECAM DOBRAC ILOSC WW (20-30G) DOBRAC BIALKO (120-160G) RESZTA TO POWINNY BYC TLUSZCZE [...]

swietne proporcje

bardzo ładnie,widać ze proporcje zachowane sog

Bardzo dobrze, mi się podoba. Dobre proporcje. Klata mi się tam podoba chociaż jak mówią możesz na nią zwrócić większą uwagę. A jak tam nogi? Daj foty nóg.

Widać, ze jest dobrze, proporcje ok. Daj więcej zdjęć głownie chodzi mi o uda, łydki, ramiona. SOG

śniadanie -Jaja kurze cale 4szt ~200g -Płatki owsiane 100g -Rodzynki suszone 30g -Jabłko 1szt. (robie z tego placki) B34/T24/W83 - orzechy włoskie II śniadanie -Jaja kurze cale 4szt ~200g -Pomidor 1szt. ~100g -Chleb razowy ~50g B26/T18/W26 - masło, więcej warzyw Posiłek przedtreningowy -Ryż biały parboiled 100g -Jogurt naturalny 135g -Banan [...]

[...] stwierdzić tutaj że produkt jest OK, pytanie do tych co go rzeczywiście jedli jak smak, rozpuszczalność, i dzialanie doraźne na podstawie odczuć, nie składu. @MalyMis,no proporcje 4:1 lub 3:1 mają to do siebie że zawierają więcej leucyny, a leucyna sama w sobie odpowiada za sygnał anaboliczny do wzrostu mięsni, hamuje apetyt , do tego jest [...]

celuj w 2;1;1 bo jest to proporcja bcaa wg stosunku aminokwasow w naszym organizmie, stad zrobili takie proporcje na wzor aminogramu miesnia. co do innych proporcji, zawsze bedzie tutaj wiecej leucyny kosztem innych aminokwasow

[...] . Z kulturystów na największą uwage moim zdaniem zasługuje pan który występował z numerem 2 bodajże - Kamil Majek . Nie miał dużej masy ale za to miał bardzo dobre proporcje i ogólną definicję . Niezły był też najstarszy z uczestników , nie pamiętam jak sie nazywał ale brzuch i okolice miał tam najlepsze (mimo że miał co najmniej 40 [...]