proporcje

Dzięki Jak rozłożyć proporcje b/t/w?

OLIMP:"Możemy powiedzieć ,że temat batonów jest zgłębiany od dłuższego czasu." To moze uchyliliscie by nam rabka tajemnicy Tzn orientacyjna data wprowadzenie, proporcje, moze nawet sklad no i przewidywana cena - bo podejrzewam ze skoro temat jest zglebiany od dluzszego czasu to cos jush zglebiliscie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm [...]

[...] o ich jakość - Co jest syfiaste z tych produktów co wypisałem ? Witaminy, minerały - to co z jedzenia + witaminy Olimpu multi-sport proporcjach kwasów tłuszczowych - jakie proporcje mają być ? Oliwa z oliwek to są jednonienasycone, orzechy włoskie wielonienasycone, + nabiał, mięcho jednonienasycone/nasycone ? Co mam dodać jeszcze %-) [...]

jezeli zachowasz proporcje kwasow tluszczowych i o3:o6 - mozesz spokojnie jesc.

a jest jakiś program, który liczy te proporcje? bo ja się w tym nie orientuję za bardzo

nooo to widzę, że ta nutritiondata to zaawansowana stronka dosyć ;o postaram się obliczyć te proporcje, chyba trochę mi to zajmie dzięki za pomoc :)

A to na tej pierwszej focie to co to za cuda-wianki?:-D Camembert nadziewany jajecznicą? %-To zawsze robi furorę :-D Camembert z dwoma cienkimi waflami ryżowymi w środku :-) Na low carbie proporcje tłuszczu do węglowodanów są odwrotne, także odwrotnie też się komponuje posiłki he he he.

ja mam 110 w klacie, w udzie 63, łydka 40, a w dupie...99 :D ale wszystkie dupcie mówią, że to jest sexy, szczególnie wtedy, gdy góra jest dobrze rozbudowana ^^ od 12 lat w piłe grałem, 5 lat w siatke, do tych sportów często przysiady i suwnice sotowałem, dlatego pupcia urosła, ale za to jaka siła przy tym idzie... hyhy nie martw się tym, rób [...]

Nie da się połączyć wzrostu mięśni i gubienia tłuszczu. Możesz poprawiać sylwetkę budując beztłuszczową masę ciała, co poprawi Twoje proporcje lub spalać tłuszcz bez katabolizmu mięśni - też będzie ładnie. jak sie nieda, jezdzilem dziennie po 1h na rowerku stacjonarnym, do tego 3-4x w tyg trening silowy (ktorego na dzien dzisiejszy nie wykonuje) [...]

[...] To jest przedstawione w bardzo powierzchowny sposób i ilość kalorii jest tylko jednym z wielu czynników, które należy wziąć pod uwagę opracowując dietę (ważne są jeszcze np. proporcje między węglowodanami, białkami i tłuszczami), dlatego zachęcam do odwiedzenia działu Odżywianie i przestudiowanie tematów podwieszonych, przede wszystkim tego: [...]

koles skoro masz ta swoja diete, i chcesz nowa tylko ze z gainerem, to dodaj do swojej gainer od razu po treningu i np do II posilku, nikt nie zna tu Twojej diety i nie wie jakie masz jej proporcje

Ma to sens. Dla mnie równiez proporcje i estetyka sa najważniejsze. Ale...nie ma na to specjalnego treningu ;-) Cwiczac naturalnie cale cialo zawsze bedziesz wyglądał estetycznie.

[...] :D więc tabelkami sobie głowy nie zawracałeś między seriami? :p Zmieniony przez - Tomala0101 w dniu 2018-10-23 20:09:21 Nie spotkałem sie nigdy z tabelka podajaca idealne proporcje. Jak dla mnie ramion, barkow, klatki czy plecow nigdy za wiele. Byle zachować przy tym jak najwezsza talie. Nogi według mnie zbudowane ale smukle a nie beczki. Choc [...]

[...] :D więc tabelkami sobie głowy nie zawracałeś między seriami? :p Zmieniony przez - Tomala0101 w dniu 2018-10-23 20:09:21 Nie spotkałem sie nigdy z tabelka podajaca idealne proporcje. Jak dla mnie ramion, barkow, klatki czy plecow nigdy za wiele. Byle zachować przy tym jak najwezsza talie. Nogi według mnie zbudowane ale smukle a nie beczki. Choc [...]

Właśnie to samo sobie pomyślałem. W takim razie pozostają izolacje typu hip thrust na pośladki aby te proporcje nieco zmienić? Genetycznie b. wąskie biodra posiadam i chciałbym to jakoś poprawić a zgodnie z tabelą wymiary nóg są ok. Zmieniony przez - Tomala0101 w dniu 2018-10-24 21:58:45

jak Ty oceniłeś proporcje tej kobiety kiedy pewnie była w kurtce? Bica jej zmierzyłeś, obwód talii pod płaszczem? Spodobała Ci się jej ZŁOTA PROPORCJA a może feromony jakie wydzielała, jej mowa ciała? Suchary mają branie bo może mają charyzmę/charakter/pewność siebie/są dobrzy z gadki/są po prostu zrównoważonymi ludźmi i to się czuje? Szerokie [...]

jak Ty oceniłeś proporcje tej kobiety kiedy pewnie była w kurtce? Bica jej zmierzyłeś, obwód talii pod płaszczem? Spodobała Ci się jej ZŁOTA PROPORCJA a może feromony jakie wydzielała, jej mowa ciała? Suchary mają branie bo może mają charyzmę/charakter/pewność siebie/są dobrzy z gadki/są po prostu zrównoważonymi ludźmi i to się czuje? Szerokie [...]

od niego sie zaczelo ze chodzi o jakis kult klaty albo co a nie o proporcje

[...] mam ok 3200 kcal (tak mi wyszło na kalkulatorze), ale zacznę od 3000, żeby się przyzwyczaić (mniej więcej tyle tutaj wychodzi). Wiem, że powinienem jeść więcej węgli, ale jakie powinny być proporcje w stosunku do białka? Jak mogę urozmaicić tą dietę? W dni nietreningowe czymś szczególnym powinna się różnić dietka? Sorry za grad pytań.

Biniu z kaloriami to w sumie jakos dam rade ale te proporcje <hmmm> ?? kosmos dla mnie ,bez tego sie nie da ? pozdroofka ;p