proporcje

A więc rozpisane wszystko, po kolei na nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone, proszę więc teraz o opinie. No i dzięki za tą tabelkę, na pewno się przyda. Orzechy laskowe 50g - 4.5/48/6.5 Pestki z dyni 40g - 8/15.5/21 Oliwa z oliwek 30ml - 15/70/11 Takie proporcje razem dają 28/133/39

[...] zdjecia i nic nie wyszlo. Spróbuj tego altacetu bo jest dobry, a myslałam o jego jeszcze innej formie. W aptece dostaniesz tabletki altacet do rozpuszczenia w wodzie (jakie proporcje tam jest napisane), zrobisz sobie z tego okład, owiniesz bandazem elastycznym i będziesz tak robić przez jakiś czas. Mi się wydaje że powinno być lepiej,ale to też [...]

Ważysz 75kg i potrzebujesz 225g białka? Na podstawie jakiej wiedzy dokonywałeś obliczeń? Masz mało tłuszczy, za dużo białka. Masz słabe źródło białka, mało tłuszczy i złego rodzaju oraz nie masz utrzymanej równowagi kwasowo zasadowej. Zwróć uwagę na proporcje miedzy kwasami omega3 i omega6.

Tylko zdrowsze dla zębów niż cola :P Czyli wziąć obojętnie które...? tak, jezeli mowa o kwasie ortofosforowym jedynie. bierz zwykle, zrob proporcje 50g na 1l+szczypta soli, przynajmniej izotonika sobie zrobisz

niezle swiecisz w ciemnosci proporcje calkiem dobre ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Jest b.ladnie ale proporcje sie klaniaja. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Jest super, ale dopracuj proporcje... wiem ze to nie latwe przy tym wzroscie :/ .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Nice...ładnie.. poco zwiększać? dopracuj proporcje...ładna wąska talia...nie wiem czemu ale podoba mi się taka zwężona w dół... ^~.:JUPI!WRACAM NA S I A!:.~^

licząc w ten sposób bardzo łatwo się niestety przejechać czy to w jedną czy to w drugą stronę, stąd polecam zakup wagi kuchennej, a dietę dostosować zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym dla swojej wagi i aktywności z uwzględnieniem nie tylko BTW, ale i proporcji kwasów tłuszczowych, bilansu minerałów i witamin, równowagi kwasowo-zasadowej, [...]

[...] ćwiczeń liczba serii spada na kolejnych ćwiczeniach. Ot, coA martwy dostaje najwięcej serii, jako główny bodziec. Co do bicepsu i tricepsu... tutaj tez mógłbyś dac takie proporcje serii: 1 główne ćwiczenie-4 serie 2 uzupełniające-2-3 serie 3 uzupełniające-2 serie I co do pompek na poręczach z obciążeniem na ostatnim ćwiczeniu-to już prędzej [...]

chodzi tu o rodzaje kwasów tłuszczowych. jak możesz wygooglować potrzebne są odpowiednie proporcje w zdrowej diecie. różne tłuszcze różne właściwości. jedne polecane, inne mniej

Nie da się połączyć wzrostu mięśni i gubienia tłuszczu. Możesz poprawiać sylwetkę budując beztłuszczową masę ciała, co poprawi Twoje proporcje lub spalać tłuszcz bez katabolizmu mięśni - też będzie ładnie.

proporcje kwasów tłuszczowych są conajmniej kiepskie zadbaj o tłuste ryby jak nie dorzuć gold omega 3

Słaby posiłek nr 2 . Proporcje tłuszczy .brak warzyw

[...] Xena ty kiedys pisałaś o tym, ze wielu twoich znajomych kulturysów przeszło na tę dietę. Mogłabyś wypytać się coś więcej na ten temat ? Czy ją zmodyfikowali zwiększając proporcje białka, jak z węglowodanami czy ich nic nie jedzą czy około 50 g dziennie ... Sama tym się pewnie cos interesowałaś możesz coś napisać :) Z góry dzięki :) [...]

[...] sponsorowany z ostatniego Kifu, to jest gowno a nie publikacja naukowa druga rzecz: cytat z w/w artykulu "Wiele atrakcyjnych kobiet, obdarzonych wyjątkowymi proporcjami zgodziło się poprzeć ten projekt wizerunkiem swojej sylwetki. To miło!" No tak ta Pani to ma proporcje... ------> Zmieniony przez - Camo w dniu 2008-11-26 23:03:27

Juz nie przesadzajcie ze taka straszna poprostu dali ****owe zdjecie, tutaj lepiej widac proporcje Sklad nawet nawet tylko to pudelko wiesniackie, dobrze ze nie dali workow z naklejkami jak serwatki na allegro Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-27 14:56:39 Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-27 15:06:47

Chodzi o dodanie energii. Dużo preparatów z tym aminokwasem połączono z tauryną. OLIMP ma tą bombę z 1500 mg. Dołożyć? I teraz tak. Jakie proporcje? 2 x 1,5g na czczo może być?

[...] durum/razowy/ryz brazowy/basmati/gryczana) 50g -ryba (makrela wedzona/tunczyk/jakis mrozony filet) 100g -warzywa 7. -twarog chudy 100g -oliwa z oliwek 10g wszytko to okolo ~~3500kcal w dni treningowe ~~3000kcl w dni bez treningowe ok 2.8b/kg 1.3t/kg 4.7w/kg proporcje kwasow sa podobne Zmieniony przez - leprince w dniu 2010-12-26 22:41:01

Panie lecę 500mg cypka week i 200mg trenu E, redukuje jakoś miesiąc i fajnie schodzi, chciałbym spróbować odwrócić proporcje testa do trena czyli dać więcej trena E a mniej testa, czyli dać 250mg cypka week + 400mg trena E week. Co myślicie?