proporcje

lepiej będzie połączyć bo w reaktorze treca są takie proporcje że aż można sie pochlastać Reactor bierz rano cp po treningu

te produkty mają bardzo rózne proporcje składników kup ten ktory lepiej uzupełni twoją diete

liczą się proporcje po prostu nie spożywaj samych kwasów jednego rodzaju, szczególnie wielonienasyconych omega - 6 : sojowy, kukurydziany, z pestek winogron, arachidów tego jak najmniej ogólnie musiałbyś trochę się popatrzeć gdzie co i jak polecam mięsa i ryby :) raz np. udka, schab to masz : nacycone i jednonienasycone a ryby tłuste : omega -3

To zalezy jak wygladaja proporcje tluszczow w diecie. Dodasz to czegos brakuje, ew jezeli jest dobra proporcja to po trochu wszystkiego.

jassne,ze mozesz.. zarowno w melku jak i w wodzie .. a proporcje proch/plyn zaleza od Ciebie ;)

Jeśli łydki są umięśnione to niestety nie zmniejszysz ich rozmiaru. Jedyne co możesz zrobić, to zbudować uda i górę ciała, by wyrównać proporcje.

poplatałeś wszystko 1. wartości podane jako przykładowe wstawiłeś jako obowiązujące - na masie nie obowiazują proporcje B/WW/T = 2/3/1 2. zamiast dodania (jak zawsze przy masie) odjąłeś kalorie (jak na redukcji)

jakie proporcje na masie obowiązują???

niskie weglowodany. Shodzisz do minimum z weglowodanami zwiekszajac tluszcze. nikt nie kaze Ci liczyc ile maja 2 wafle ryzowe tylko musisz zachowac pewne proporcje. pzdr

Policz jakie proporcje wychodzą....

Generlanie odpowiednie polecane proporcje BTW to: Bialko-1,8-2,2gr na kg masy ciala Tluszcze-1-1,5gr na kg masy ciala Weglowodany-4-6gr na kg masy ciala. Odpowiedni rozklad tluszcy to 1/1/1 lub 1/2/1 . Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-27 22:37:30

tak, wlasnie widzialem te proporcje o3 do o6 i o9. boze ale ja przywieszony jestem z tymi kwasami, no przeciez ze zadnych innych oprocz ala spodziewac sie nie mozna. po temacie, sorry %-)

[...] ma zadnych grudek Monster mass i prolongatum biogenixa ciut gorzej,czasami pojawia sie pojedyncze grudki.. Smak malo istotny,byleby nie byl odrzucajacy gain fast ma podobne proporcje do gain bolica i wlasnie zastanawiam sie czy w zwiazku z duza wyzsza cena jest lepszy jakosciowa i zawiera wartosciowe dodatki przyjde w poniedzialek,w galerii nie [...]

hym .. te proporcje wygladaja jak w diecie na mase? tylko bez dodatkowych 500kcal ?

Oba zrodla tluszczy sa przydatne w zdrowej diecie. Oliwa extra virgin, a lniany wysokolinolenowy, np eurolenu. Dodawaj gdzie Ci pasuje, tak zeby zachowac odpowiednie proporcje kwasowy tluszczowych w diecie, byle nie w okolicy treningu.

Bo takie gotowe mixy wbija jedna osoba na 200 tak więc firma się to nie opłaca robić prosta sprawa jak dla mnie bo to środki nie te albo proporcje nie te itd

Zależy na jakiej bazie oleju będziesz miał dany środek. Jak bd różne to i również Lepkość/gęstość ( napewno jakieś marginalne różnice) ale jednak proporcje nie będą dokładne w stosunku na 1 ml tak jak byś chciał.

musisz odpowiednio zgrac proporcje bialka, węgl. i tłuszy okreslając oczywiście także w miare dokładnie ilość kalorii, bialko w takiej diecie powinno raczej przekraczać 2g. na kg. mc. jeżeli szukasz bialka serwatkowego to juz w takim produkcie powinienes unikac mixów, takich jak bialko sojowe, czy bialko mleka. jednakże jesli to białko ma byc [...]

Rozdrobnioną pierś duszę w małej ilości wody w teflonowym rondlu z tłuczonymi orzechami włoskimi i rodzynkami (proporcje składników można sobie dobrac do diety)... Pychotka

nie jest zły a jakie proporcje wagowe , wogóle masz diete ?? posty podwieszone !!