Brzmi to dosyć sensownie, ktoś jeszcze się wypowie do tego co kolega napisał? Proporcje trena do testa są właśnie dobierane pod względem zminimalizowania efektów ubocznych o ile to możliwe . Ty już masz taki stan rzeczy na który inni czekają i go szukają czyli brak sajdów ( pewnie z czasem jakieś się pojawią i tak ) więc jaki sens poprawiać coś co [...]
A czy to się liczą jakieś szczególne proporcje między cynkiem magnezem a witaminą B6 przy złożeniu takiego miksa? nie ma znaczenia, mozesz dac takie, jak Tobie pasuja;-) zazwyczaj jest to okolo 15-30mg cynku i 300mg magnezu
patrzac na proporcje zastosowanego obciazenia to ragedii nie ma. Jednak sam ciezar jest dosc niski i podejrzewam, ze musisz byc nieco niedozywiony
tez osobscie nie widze tutaj nic niepokojacego, nadzwyczajnego, ze takie sa proporcje silowe u Ciebie w treningu
krakus1974 zwroc przede wszystkim uwage na zawartosc kwasow tluszczowych, bo to o to sie rozchodzi patrzac na ceny. jak te ktore upatrzyles w aptece maja podobne proporcje do gold z oli, a sa tansze to bierz smialo
[...] jak zabraknie w tym blendzie z activlabu jednej frakcji to będą czyści bo się zmieszczą w tolerancji tych 2% :D Pewny i dobry blend białek to prolongatum lub mega strong protein od Olimpa. Tam są proporcje uczciwe bo spokojnie idzie wyczuc takie rodzaje białka jak kazeina i albumina jajka... Zmieniony przez - ibiza w dniu 2012-01-30 22:33:42
177 i malo? Wazniejsze chyba sa proporcje.
177 i malo? Wazniejsze chyba sa proporcje. Ja już i tak nie mam dobrych proporcji jeśli chodzi o moje ciało.Mam numer buta 45 ,obowod bicepsa 37,5 cm.Klatka taka lekko opadła.
a do mnie najbardziej przemawia ich gainer 2 - jako uzupełnienie jest ekstra na codzień - proporcje 2:1 i wolniej wchłanialne białko to jest coś Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] forma kreatyny;) jak szukasz pobudzenia to kofeine do tego.... możesz też sie pobawic w kupno osobno paru preparatów (ostatnio tez tak zrobiłem) polecam zestaw: Beta Alanina Kofeina AAKG kreatyna BCAA +wegle podczas treningu tą metodą możesz sobie dawkować poszczególne substancje wg uznania a nie tylko takie ilości/proporcje jakie są w stacku;)
po prostu byc duzym i rosnac zachowac proporcje i gubic fatu troche
[...] Na treningach w Piasecznie (z tego co wiem, informacje od kolegi, który tam chodzi) kładziony jest bardziej naciska na full contact, a na Ursynowie na semi (albo może tutaj proporcje są bardziej wyrównane). Ursynów jest chyba bardziej techniczny a Piaseczno bardziej "fighterskie", pprawcie mnie jeżeli się mylę. Oczywiście polecam ten [...]
Mi nie chodzi o to, żeby ktoś za mnie ułożył, tylko pytam się czy to w miarę OK proporcje :) Obniżę tłuszcze do 85g a białka dam do 100 :)
Zapotrzebowanie kaloryczne, ilość białka, rozkład makroskładników, posiłki w okolicach treningu, warzywa, owoce, proporcje kwasów tłuszczowych... o tym chyba nie czytałeś?
proporcje btw?
2x na dzien czyli rano 30minutek , po treningu 30 minute. ale jaka dieta? bo w tej chwili mam masową i pewnie troche za duzo ww jest , mogl bys podac proporcje b/w/t w gramach na kg/mc ?. i jak z tymi anty katabolikami , bo niechce stracic zabardzo masy miesniowej. a np na bcaa olimp MC mnie stać . co o tym myslisz Zmieniony przez - syrius16 w [...]
Aha, ale uwazasz ze lepiej bedzie zrobic zwykla redukcyjna z obnizonymi weglami i tluszczem? Jesli tak to jakie wychodza proporcje.
Tu nie chodzi o bycie "żelbetonowym kloce" tylko pewne proporcje ciała i estetykę... Pięknie pomalowane pasy na dziurawej drodze nie prezentują się tak, jak pasy na nawierzchni nowej. Podobna analogia jest tutaj...
ok zapytam inaczej czy zakładając poprawność intuicyjnej diety i cyklicznie zmieniany trening takie połączenie jest sensowne ?? jeżeli tak to ile jabłka i jakie proporcje w DT i DNT ??? Zmieniony przez - chomson w dniu 2009-02-08 21:22:50
Przedewszystkim zwroc uwage na proporcje tluszczy 1/1/1 1/2/1-nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
