proporcje

[...] to kwestia rodzaju (wpc,wpi itp) skladu (% bialka w bialku), smaku i rozpusczalnosci. Ja nigdy nie mialem problemow toaletowych po bialku. Masz problemy z laktoza? Jesli tak to kup jakies bialko z jaj/wolowiny. Jesli nie to proponuje sfd econo, jest dobre jesli chodzi o proporcje cena/jakosc Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-07-16 10:01:16

Muscle Juice nie jest taki drogi strasznie a proporcje ma fajne...o gb czytalem ze czekolada jest dobra, i jest sporo tanszy...

Nie, gotowca Ci nie podrzucimy, bo to nierealne. Każdy człowiek ma inne zapotrzebowanie kaloryczne, inny smak, inne produkty które mniej lub bardziej lubi. Poczytaj posty podwieszone w dziale, wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, określ proporcje makroskładników i wrzuć przykładowy dzień diety. Wtedy będziemy pomagać, kombinować :)

B 2,5/g masy WW 6/g T 1/g ale zwykle wychodzi mi 2 całodziennie każdy posiłek ma inne proporcje, raz z przewagą tłuszczu innym razem WW itd..

Ponieważ nie jest warte tego aby było stałym składnikiem zdrowej diety (bardzo niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych). Masz dostępne na rynku migdałowe lub z nerkowców. zglupiec mozna od czytanie forum/ ogladania youtuba, co inny to inna opinia. Ja na przyklad zakupilem maslo z orzechow ziemnych bo w jednym z filmikow Karmowski polecam jako [...]

stosunkowo duzo na plecy lub stosunkowo malo na klatke - to jesli chodzi o proporcje poszczegolnych serii. jesli chodzi o ich liczbe - sam powinienes wiedziec czy tyle, czy mniej, czy wiecej. ale nie sadze zeby bylo za duzo/za malo na lydki czy barki.

[...] artykulu podal tylko czesc calej ksiazki. Wlasnie dzis ja sciagnalem. Poza eksktraktem z soku z pestek grejfruta i soku z cytryny trzeba tez dac ekstrakt z aloesu. Wiec tak proporcje z ksiazki :10 ml oleju + 10 ml alocitu + 10 ml soku z cytryny. ALOCIT z soku z aloesu:sok z aloesu rozcienczamy z woda w stosunku 1:1 ALOCIT z ekstraktu z pestek [...]

[...] jest łączenie białek z węglowodanami i tłuszczami, a tak się składa że to są połączenia najefektywniejesze zarówno w diecie na masę jak i rzeźbę, zmniejszają się jedynie proporcje poszczególnych składników. Krótko mówiąc: nie polecam. Generalnie nie polecam żadnej diety restrykcyjnej, która zakazuje Ci spożywać pewnego rodzaju pożywienia [...]

[...] jest to, że cięzar sam w sobie nie świadczy o niczym- nie ważne jakim trenujesz, wazne aby mięsnie sie rozwijały- chodzi oczywiście o program maswy/. jednakże te dziwne proporcje o czyms musza świadczyć- może zle technicznie wykonujesz, może poprzez unikanie tego ćw. jest gorzej. ale przecież wyc.gł. w dół i w gore sprawe wlaściwie może [...]

Co jest nie tak z kukurydzą konserwową? Co sądzicie o czerwonej fasoli, cebuli i oliwkach? (Chodzi mi o dodatki do jajecznicy) Czym będę mógł podbijać kalorie, tak aby zachować proporcje b/w/t? Dodaję nowy zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc9359bc302b46ba9ce5b4e0c5ef6d2c.png Zmieniony przez - FRiQ w dniu 2013-11-04 00:56:32

[...] oceny jej wyglądu, to każdy będzie miał inne, subiektywne zdanie, więc nie ma specjalnego sensu patrzeć na to pod tym kątem. To co ewentualnie możemy zrobić, to spojrzeć na proporcje sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej. To właśnie od ilości tkanki tłuszczowej uzależniony jest wybór celu treningowego. Widać u Ciebie zarys mięśni brzucha, lekka [...]

Chudy był , mnie tam proporcje nie ruszają.Masa Masa MASA Ale i tak duuużo lepiej od przeciętnych ludzi

A nie lepiej pod przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne i proporcje %?

To wszystko zależy od diety, zaleca się proporcje n-3 do n-6 jak 1:4-1:1. Jednak nie zaleca się większych ilości EPA ze względu na możliwość wystąpienia problemów z krzepliwością krwi i odpornością. Co do minimalnej dawki, na n-3 nie ustalono zapotrzebowania tak jak np. na witaminy i minerały, ale jak już napisałem zaleca się ok 1-2g. Co do [...]

[...] świeży 100g Ryż brązowy 50 g 1/4 szklanki Pomidor, cukinia, bakłażan ok TRENING piersi kurczaka bez skóry 100g Kasza jęczmienna, pęczak 25g warzywa mało Jabłko Jablko wyrzuc, owocow unikaj na redukcji. Kasze zamien na ryz bialy. Reszta ok. 6. Ser twarogowy półtłusty 83 g dodaj warzywa i oliwe Jakie dalas proporcje b/t/w - g/kgMC ?

jaka powywalałam ww skrobiowe to mi teraz brakuje kalorii, jak moje proporcje< co powinnam dodać?

berliso do wywalenia, tunczyk tez nie za często, gainer tylko po skonczonym trneingu, dodaj więcej warzyw i zdrowych tłuszczy jak kształtują się proporcje btw?

Dieta ta sama, tylko proporcje inne. Wiadomo że dziewczyna nie będzie jadła np. dwóch worków ryżu tylko jeden/pół. Odpowiedź na pytanie: da się.

Muszę coś dodać do Darka wypowiedzi. Proporcje w rozkładzie tłuszczu, w organizmie, w znacznej mierze zależą od fenotypu hormonalnego. Upraszczając: estrogeny gromadzą tłuszcz w okolicy klatki piersiowej, gestageny na tyłku i udach, dihydrotestosteron w pasie, a kortykosterydy na twarzy. Tendencja do gromadzenia tłuszczu w danej okolicy świadczy [...]

no jasne, bedzie taniej i zrobisz sobie proporcje jakie beda Ci najbardziej odpowiadac... a teraz tak sie zastanawiam, bo tego musli przeciez nie gotujesz, to jak te platki owsiane, strawia sie?? a rozwiazanie nienajgorsze bo moglbys jeszcze kupic cheeriosy albo podobno, ktore maja duzo cukrow prostych...