proporcje

Jeśli chodzi o proporcje masy do siły to wymiatasz bezapelacyjnie

[...] pestek dyni badz mix ZKT IQ200 Verum Virgin z 11ziaren i orzechow ? Nie ma czegoś takiego jak lepsze i gorsze. Ważne jest co one jakiej ilości będziesz spożywał. Istotne są proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Polecam poczytać na ten temat: https://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje Jeżeli chodzi o [...]

Ważne są proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Ograniczać należy te oleje, które zaburzą Ci te proporcje (spore ilości omega 6). Polecam poczytać składy.

To po prostu mięśnie brzucha i prostowniki urosły haha No wlasnie chodzi mi o to ze skosne za bardzo rosna, zeby byly dobre proporcje barki-talia to wogole ich nie ruszam tymbardziej ze mi rosna szybko od byle czego :P

[...] oprócz: sałata, pomidor, 4 rzodkiewki, cebula czerwona oraz: wiesiołek, tran, magnez, d3, animal flex, hgh night Coś mi sie miska ciagle rozjeżdża jeśli chodzi o proporcje tłuszczy i wegli. Pasuje mi taki stan rzeczy ale nie jestem pewna czy jest to właściwe dla mojej sylwetki. Mam zamiar powrócić do treningów tym razem wybrałam [...]

Inne proporcje, ciezko tak o sobie wyliczyc, ale pomijajac proporcje poszczegolnych amin to wychodzi jeszcze taniej zakladajac pierwsza lepsza cene z aledrogo (nie widzialem w sklepie sfd) - 57zl - wychodzi ~125zl za 1kg bcaa (w wiadomym stosunku). bcaa sfd ma z tego co pamietam ~140zl/kg + te dodatki co tam ma, a RXGold chyba mial ~144zl. Jak [...]

coś tutaj zaczynają zaburzać się proporcje..... dłuższa lista suplementów niż rozpiska treningowa :-P

Prowadzi mnie dietetyk i trener z potreningu.pl. Jednak tylko trenera rozpiski sa w 100% zgodne z planem. O 3-4 miesięcy od dietetyka tylko biorę proporcje b/w/t i kcal dobowo, miskę ukladam już sam. Często konsultuje jednak z nim czy jest ok. I nie jest bo na dzień dobry za mało warzyw. A menu dietetyka nie robię z czystego lenistwa. Sa smaczne, [...]

tluszczy 1 g ja w sumie kacl nie liczylem na redukcji mialem proporcje 2,5\1\4 i co tydzien ucinalem o 50 g ww a jakie Ty masz proporcje na masie ;>?

Dziękuję:-) Teraz też Cię będę podglądać;-) A co do moich kombinacji z fasoli, to ja ją jem w postaci takiego słodkiego kremu. Przepis podstawowy to ugotowana fasola, kakao, stewia, trochę oleju kokosowego i woda zmiksowane razem do uzyskania kremowej konsystencji (a nawet trochę luźniejszej, bo i tak w lodówce zgęstnieje), jeść dopiero na [...]

[...] uwage że norma BMI to przedział między 19 a 25 to może ważyć do 72.25 KG jakp: wage masz teoretycznie modelową - wyliczenia powyżej. Inna sprawa to to jak wyglądają u Ciebie proporcje mięsni do tłuszczu, nad tym możesz pracować. Jeśli masz tłuszcz na brzuchu - dieta redukcyjna, dodatkowe ćwiczenia areobowe, jakaś suplementacja (np. przy pomocy [...]

no dobra, widzie, ze odpisalas po prostu na moj ostatni post... miska w weekendy jest czysta tylko jak nie licze skrupuplatnie to proporcje btw sa zachwiane, tak jak np w ostatni weekend wychodzi mi czesto za duzo bialka i za malo wegli, dlatego mowie, ze musze dociagnac. no i zwykle pozwalalam sobie na 1 kieliszek wina do sobotniej kolacji lub [...]

Będę zaglądać. Też jestem gruszka i mamy podobne proporcje ciała :)

[...] obwód, ale do moich długich nóg nie wygląda to jakoś potężnie. Góra uda jest znacząco większa od dołu, tuż nad kolanem. Wiem, ze to normalne, ale chodzi mi raczej bardziej o proporcje. W następnym planie będę chciał zaatakować głównie głowy czworogłowego tuż nad kolanem, że uzyskać efekt "łezki". WYMIARY: przed / po 4 tyg / po 7tyg [...]

ziemniaczki.. naleśnik.. myślicie żebym nie chciał ? Miało być low carb Sosik może być, ja zrobiłem proporcje jogurtu do majonezu 1:1 do tego dużo czosnku granulowanego i było nawet dobre

Witam ponownie, bo małej nieobecności na forum. Może tak w skrócie napiszę co tam się u mnie działo. Jeśli chodzi o treningi, to zrobiłem może z 3 treningi na domowym sprzęcie. Ogólnie lipa z tym, bo wszędzie parkiet i trzeba mocno uważać. No ale na szczęście udało mi się znaleźć na Grouponie karnet na siłownie w atrakcyjnej cenie - 44zł Nie [...]

[...] T: 1,5g / 1,2g / 1,1g 2550kcal / 2340 kcal / 2270kcal 1. Jaja 420 2. Kura 270, orzechy włoskie 10 3. Kura 270, orzechy włoskie 10 4. Kura 270, orzechy włoskie 10 5. Jaja 360 6. Twaróg półtłusty 250 Jak widać z każdego dnia tylko po 100kcal, tylko zmieniły się znacznie proporcje składników na rzecz białka. To jedziemy kolejny tydzień ! Pozdro

[...] bo jak ckd to jednak troche lipa. a z tym białkiem nie ma sie co przjemowac, bo za wiele tego roślinnego raczej nie ma, itez trzeba sie na dnim zastanawic bo cenowo wychodzi elegancko;-) Wiem ze Kamil z hiteca pisął kiedys dokładnie proporcje zawartosci tych białek ale juz nie pamietam;p Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-03-01 09:16:21

No to trochę lepsze proporcje :-D

[...] tydzień redukcji za mną. Czuję się rewelacyjnie. Ochota na trening jest. Jakoś strasznie mnie nie ciągnie do cheatów. 1. ODSTĘPSTWA - jednego dnia 150kcal za dużo, złe proporcje węgli do tłuszczy - pół małego piwa - raz 10 min i raz 15 min za mało aero po trenie 2. WYMIARY Waga wróciła do normy, teraz powinno coś zacząć lecieć. Generalnie [...]